Σχολικό πρόγραμμα για το 2018

Άρχισαν τα σχολεία και μας έδωσαν το πρόγραμμα για το σχολείο.  Είναι γραμμένο συνήθως στο χέρι σε ένα πρόχειρο χαρτί. Έτσι τα παιδιά με δυσκολία διαβάζουν τι γράφει κάθε μέρα. Έφτιαξα το 2016 ένα πολύχρωμο πρόγραμμα για το δημοτικό. Έβαλα πολλές γραμμές για να μπορούν τα παιδιά να βάζουν ακόμα και τις εξωσχολικές δραστηριότητές τους.

Μπορείτε να το εκτυπώσετε από εδώ σε μορφή pdf και μέγεθος Α4:
Σχολικό Πρόγραμμα 2018

Εγώ το εκτύπωσα και το έχω χρησιμοποιήσει αρκετά χρόνια από το 2016. Η κόρη μου χαίρεται να το κοιτάει γιατί είναι πολύχρωμο και της αρέσει πολύ.

Εσένα σου άρεσε;

Διαβάστε περισσότερα >> "Σχολικό πρόγραμμα για το 2018"

Ετικέτες για το σχολείο για μικρούς και μεγάλους

Έφτιαξα μερικές ετικέτες για τα τετράδια και τα βιβλία τα σχολικά. Μπορείτε να τις τοποθετήσετε και όπου αλλού θέλετε. Διάλεξα απαλά χρώματα για να ταιριάζουν με όλα τα γούστα. Επίσης μπορείτε να τις κολλήσετε σε χρωματιστό Α4 χαρτόνι για ποιο χρωματιστό αποτέλεσμα. Θα πρότεινα ωστόσο απαλά χρωματισμένα χαρτόνια ή λευκά.

 Τις ετικέτες μπορείτε να τις βρείτε και να τις εκτυπώσετε σε μορφή pdf εδώ:
Ετικέτες για το σχολείο

Ποιο κάτω τις βλέπεις πώς φαίνονται εκτυπωμένες σε φυσικό μέγεθος στο χαρτί το Α4. Τις χρησιμοποιήσαμε στα τετράδια της κόρης μου και ήταν πολύ χαρούμενη που τις έκοψε και τις έφτιαξε μόνη της.

Σου άρεσαν οι ετικέτες που δημιούργησα;

Διαβάστε περισσότερα >> "Ετικέτες για το σχολείο για μικρούς και μεγάλους"

Προϋπολογισμός οικογένειας 50/30/20

Διαβάζοντας στο διαδίκτυο έπεσα πάνω σε αυτή την οικονομική μελέτη που χωρίζει τον προϋπολογισμό μίας οικογένειας σε τρία μέρη. Είναι η λογική του 50/30/20. Τη βρήκα πολύ χρήσιμη και σας την παρουσιάζω παρακάτω.

Περιόρισε τις ανάγκες σου στο 50% του εισοδήματός σου
Δάνεια, καθημερινές ανάγκες σε αγαθά, έξοδα του σπιτιού και έξοδα αυτοκινήτου προσπαθώ να τα περιορίσω στο πενήντα τοις εκατό του εισοδήματός μου. Μειώνω τις απαιτήσεις μου ώστε να χωράνε στο μισό των εσόδων μου. Αφού υπολογίσω το καθαρό μου εισόδημα, μετά θα κοιτάξω τι μπορώ να αγοράζω ώστε οι βασικές μου ανάγκες σε αγαθά να φτάνουν στο μισό του εισοδήματος αυτού.

Πώς μπορώ να ξέρω ποιες είναι οι βασικές μου ανάγκες; Αν πχ έχω καλωδιακή τηλεόραση και για έναν μήνα δεν πληρώσω τη δόση της, θα μου κόψουν τη λήψη. Αυτό δεν έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή μου, όπως για παράδειγμα αν σταματούσα να πληρώνω την ασφάλεια του αυτοκινήτου μου. Οπότε η καλωδιακή τηλεόραση είναι ένα θέλω μου κι όχι μία βασική ανάγκη όπως η ασφάλεια του αυτοκινήτου μου.

Περιόρισε τα θέλω σου στο 30%
Μερικοί ίσως πείτε ότι είναι πολλά τα χρήματα που προκύπτουν για τα θέλω μου, αλλά με τον καιρό θα καταλάβετε ότι για να κρατηθεί ένας ρεαλιστικός προϋπολογισμός χρειάζεται τα θέλω μου να ικανοποιούνται στον καλύτερο δυνατό βαθμό.

Τα θέλω μου είναι πολλά και κάποιες φορές μπερδεύονται με τα έξοδα για βασικά αγαθά. Για παράδειγμα το ψωμί είναι μία βασική ανάγκη, αλλά το κουλουράκι είναι ένα θέλω των παιδιών μου. Πρέπει να τα ξεχωρίσω από τις βασικές ανάγκες και να τα περιορίσω στο 30% των εξόδων μου.

Επένδυσε το 20% σε αποταμίευση και πληρωμή επιπλέον δόσεων δανείων
Επενδύω το 20% του εισοδήματός μου για να δημιουργήσω ένα κεφάλαιο ανάγκης. Αποπληρώνω πιο γρήγορα το δάνειό μου δίνοντας επιπλέον χρήματα για τις δόσεις μου κάνοντας πιο εύκολη την αποπληρωμή μου και πιο οικονομική. Προσοχή, η ίδια η δόση του δανείου μου αποτελεί βασική ανάγκη και πρέπει να καλυφθεί από το 50% του εισοδήματός μου. Από αυτά τα χρήματα βάζω κάποια στην άκρη για τις σπουδές των παιδιών μου ή για τα γεράματά μου.

Ελπίζω να βοήθησα κάποιους από εσάς να αποκτήσετε ένα μπούσουλα να βάλετε μία τάξη στα οικονομικά σας.

Έχω φτιάξει ένα πλάνο οργάνωσης του προϋπολογισμού και θα το βρείτε εδώ:
Πώς φτιάχνουμε έναν ετήσιο προϋπολογισμό (πλάνο)

Το βρήκες ενδιαφέρον το άρθρο;

Διαβάστε περισσότερα >> "Προϋπολογισμός οικογένειας 50/30/20"

Πώς φτιάχνουμε έναν ετήσιο προϋπολογισμό (πλάνο)

Κάθε μήνα αντιμετωπίζω το ίδιο πρόβλημα, τα χρήματα δε φτάνουν για όλες τις ημέρες του μήνα. Δυστυχώς όλοι έχουμε υποστεί μειώσεις στο μισθό μας, άλλοι έχουν χάσει και τη δουλειά τους. Χρειάζεται να έχουμε αυστηρούς προϋπολογισμούς για να μην πέφτουμε έξω ειδικά εμείς που έχουμε παιδιά που εξαρτώνται από εμάς.

Αν μία οικογένεια έχει έσοδα πχ 2000 ευρώ το μήνα, πώς μπορεί να πληρώσει, για τα έξοδα σπιτιού, το φαγητό, τις ασφάλειες, έξοδα υγείας, δάνεια, φόρους χωρίς να μένει από ρευστό; Δεν μπορούμε να ξοδεύουμε παραπάνω από όσα βγάζουμε για να επιβιώσουμε.

Τι μπορούμε να κάνουμε; Μπορούμε να κάνουμε τα παρακάτω:

• Βρες τους ετήσιους φόρους που έχεις να πληρώσεις. Κάνε τη φορολογική σου δήλωση στο taxisnet για να σου δείξει πόσα έχεις να πληρώσεις ή να λάβεις από την εφορία, στο τέλος κάθε έτους ανακοινώνουν και τους φόρους για το επόμενο έτος, όπως πχ είναι ο ΕΝΦΙΑ και ο φόρος μεγάλης ακίνητης περιουσίας για όσους εμπίπτουν σε αυτούς τους φόρους.
• Διάλεξε ένα πλάνο προϋπολογισμού. Φτιάξε ένα πλάνο που καλύπτει τις ανάγκες σου. Έχω φτιάξει ένα πλάνο για τις δικές μου ανάγκες.  Θα βρείτε το πλάνο που έχω φτιάξει εδώ.
• Σημείωνε την πρόοδό σου. Σημείωνε κάθε μήνα τα πραγματικά ποσά που πληρώνεις ώστε να έχεις ενημερωμένο το πλάνο σου.
• Ετοιμάσου για την επιτυχία. Να βάζεις στην άκρη κάποια χρήματα ώστε να προλαμβάνεις έκτακτα έξοδα. Και άσε επίσης, λίγα χρήματα για διασκέδαση. 

Ο προϋπολογισμός είναι ένα πλάνο για κάθε ευρώ που έχεις. Δεν είναι μαγικός, αλλά δίνει περισσότερη οικονομική ελευθερία και μια ζωή με λιγότερο στρες. Κατέβασε το excel του πλάνου με τον προϋπολογισμό εδώ:
Οργάνωση προϋπολογισμού

Προσπάθησα στο πλάνο Οργάνωση Προϋπολογισμού ώστε να μη λείπουν τα κυριότερα τουλάχιστον στοιχεία. Υπάρχουν δύο κυρίως μέρη τα Έσοδα και τα Έξοδα,  το οποία στη συνέχεια χωρίζονται σε υποκατηγορίες. Βάζετε τα ποσά στην αντίστοιχη κατηγορία και μήνα και δημιουργούνται τα επιμέρους σύνολα και το γενικό σύνολο.

Βέβαια πρέπει να καταλάβουμε το εξής. Το πλάνο και μόνο, για να φτιάχνουμε τον προϋπολογισμό των εσόδων και εξόδων μας, δεν φτάνει αν δεν κάνουμε και λίγη οικονομία. Φυσικά με τις μειώσεις που όλοι έχουμε υποστεί η οικονομία πλέον είναι από πράγματα που επίσης χρειαζόμαστε και όχι από τα περιττά. Με λίγη υπομονή και επιμονή θα πετύχετε το στόχο να ξοδεύετε λιγότερα.

Πείτε μου αν έχετε να προσθέσετε κάτι στο πλάνο που έχω φτιάξει και αν χρειάζεται κάτι αλλαγή.

Διαβάστε περισσότερα >> "Πώς φτιάχνουμε έναν ετήσιο προϋπολογισμό (πλάνο)"

Οργάνωση καλοκαιρινού ταξιδιού λίστα εκτυπώσιμη

Ήρθε το καλοκαιράκι και όλοι μας λίγο πολύ κάπου θα πάμε για να περάσουμε την καλοκαιρινή άδειά μας. Τα σχολεία κλείνουν και τα παιδιά ρωτάνε πότε θα πάνε διακοπές για να τρέξουν και να παίξουν στη θάλασσα. Κλείνουμε τα εισιτήρια, κλείνουμε το ξενοδοχείο και αρχίζουμε να ψάχνουμε πώς θα οργανωθούμε για να μη μας λείψει τίποτα. Παραθέτω ένα οργανόγραμμα για να μη χανόμαστε με τις ετοιμασίες των διακοπών πού έχει τη μορφή παρακάτω.

Είναι μία γενική λίστα με το τι χρειαζόμαστε λίγο ή πολύ να έχουμε μαζί μας. Θα ήθελα να έχω και τη δική σας άποψη για το αν σας καλύπτει αυτή η λίστα. Σε εκτυπώσιμη μορφή σε Α4 μέγεθος και αρχείο pdf θα τη βρείτε εδώ:
Οργανόγραμμα καλοκαιρινών διακοπών

Είναι το Οργανόγραμμα καλοκαιρινών διακοπών που ξεκίνησα να γράφω το 2016 και τελειοποίησα το 2018.

Σε κάλυψα;

Διαβάστε περισσότερα >> "Οργάνωση καλοκαιρινού ταξιδιού λίστα εκτυπώσιμη"

Πρόγραμμα γενικής καθαριότητας σπιτιού

Η γενική καθαριότητα του σπιτιού είναι αναγκαία αν και δύσκολη για όλες μας. Χρειάζεται να γίνεται τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο και να περιλαμβάνει δραστική καθαριότητα με επιμονή για να φύγουν τα ανεπιθύμητα μικρόβια. Οι τρόποι καθαρισμού ποικίλουν και καλό είναι να σπάσουμε τις δουλειές σε πολλές μέρες για να γίνεται πιο εύκολα η δουλειά και πιο καλά. Εγώ τις δουλειές τις χωρίζω ανά δωμάτιο. Μόλις τελειώνω από κάθε δωμάτιο προχωράω στο επόμενο.

Παρακάτω σας δίνω ένα οργανόγραμμα για το τι να κοιτάξουμε να γίνει ανάλογα το δωμάτιο στο οποίο βρισκόμαστε.

Το εκτυπώσιμο πρόγραμμα μπορείς να το βρεις εδώ σε μορφή pdf για εκτύπωση σε Α4 σελίδα:
Πρόγραμμα γενικής καθαριότητας σπιτιού


Εκτύπωσέ το για να σημειώνεις που βρίσκεσαι κάθε φορά και να μην πελαγώνεις από τις δουλειές που ακολουθούν. Για να είμαστε πάντα οργανωμένες ακόμα και στις δουλειές του σπιτιού. Σου άρεσε;

Διαβάστε περισσότερα >> "Πρόγραμμα γενικής καθαριότητας σπιτιού"

Πρόγραμμα καθαρισμού σπιτιού

Πόσες φορές δεν πελαγώσαμε μπροστά στις άπειρες δουλειές που πρέπει να κάνουμε στο σπίτι και δεν ξέρουμε από που να αρχίσουμε. Είπα να οργανωθώ λίγο και να κάνω ένα μπούσουλα για τις βασικές εργασίες που κάνω κάθε βδομάδα και τις εργασίες που κάνω όταν έχω γενικό καθάρισμα.

Έχω ένα σχετικά μικρό σπίτι για αυτό και το οργανόγραμμά μου είναι για τα βασικά δωμάτια ενός σπιτιού, χωρίς να περιλαμβάνει διπλά παιδικά και διπλές τουαλέτες. Αλλά η βασική έννοια των εργασιών είναι η ίδια και την παραθέτω πιο κάτω.

Εκτύπωσε το και εσύ και κάνε ένα μικρό έλεγχο κάθε βδομάδα να δεις που βρίσκεσαι.
Κατέβασε το σε μορφή pdf εδώ και εκτύπωσέ το:
Πρόγραμμα καθαρισμού σπιτιού

Καλό είναι να αλλάζουν τα σεντόνια στα δωμάτια κάθε βδομάδα ή κάθε δεκαπέντε μέρες. Έβαλα απλά στρώσιμο για να κάνεις κι εσύ ότι επιλέξεις. Εγώ δεν έχω πολύ σκόνη στα δωμάτια και το κάνω κάθε δεκαπέντε. Συγκεντρώνω απόψεις και γνώμες γι αυτό θα θελα να ακούσω και τη δική σου για επιπλέον πράγματα που θέλεις να υπάρχουν ως προς την οργάνωσή μας.

Διαβάστε περισσότερα >> "Πρόγραμμα καθαρισμού σπιτιού"

Πλάνο διατροφής για παιδιά και γονείς

Το πλάνο διατροφής που όλοι πρέπει να έχουμε κολλημένο στο ψυγείο μας με τα φαγητά της εβδομάδας. Πήγα σε διατροφολόγο γιατί είχα πρόβλημα με τα κιλά που έχω πάρει και δε λέω να τα χάσω, και μου είπε το πιο σημαντικό είναι να έχουμε ένα πλάνο διατροφής ώστε να τρώμε πρώτα από όλα σωστά. Με έχει βοηθήσει πολύ και όποτε το ακολουθώ χάνω κιλά. Το αμέσως δηλαδή επόμενο που πρέπει να κάνεις αφού το κατεβάσεις είναι να το ακολουθήσεις. Και φυσικά αυτό είναι το πιο δύσκολο. Θέλει να έχεις θέληση και πείσμα και να είσαι επίμονη.
Το πρόγραμμα διατροφής που έχω δημιουργήσει για να το κάνω λίγο πιο ελκυστικό στο μάτι βρίσκεται εδώ:

Κατέβασέ το εδώ σε μορφή pdf:
Πρόγραμμα διατροφής
Πλάνο διατροφής δείγμα

Εδώ έχω ένα συμπληρωμένο δείγμα για τα δικά μου κιλά που είμαι 1,67μ ύψος και 67 κιλά και θέλω να γίνω 60 κιλά.

Εσύ ποιο πρόγραμμα δίαιτας ακολουθείς;

Διαβάστε περισσότερα >> "Πλάνο διατροφής για παιδιά και γονείς"