Αγοράζω ελληνικά

Όλο και περισσότεροι Έλληνες αγοράζουν πλέον από το διαδίκτυο. Έχουν φτιαχτεί πολλά ελληνικά ηλεκτρονικά καταστήματα που δεν έχουν τίποτα να ζηλέψουν από καταστήματα του εξωτερικού. Καλό θα ήταν να κοιτάξουμε και λίγο την πατρίδα μας και να φροντίσουμε ώστε τα χρήματά μας να πάνε σε ελληνικά χέρια. Σε καταστήματα που πουλάνε ελληνικής κατασκευής και δημιουργίας. Πολλοί άνθρωποι έχουν μοχθήσει ώστε ρούχα, υποδήματα και άλλα να έχουν φτιαχτεί για να μας ικανοποιήσουν. Είναι εξάλλου μία εποχή όπου πλέον το ελληνικό ένδυμα και υπόδημα είναι από τα πλέον αναγνωρισμένα σε Ελλάδα, Ευρώπη και όλο τον κόσμο για την ποιότητα και την ποικιλία τους.

Καλό θα είναι ότι μας αρέσει να το πάρουμε ακόμα και τώρα, γιατί στις εκπτώσεις τα νούμερα εξαντλούνται και ίσως χάσουμε την ευκαιρία να πάρουμε κάτι που πραγματικά μας αρέσει. Έχω κάνει μια μικρή συλλογή από καταστήματα που έχουν επώνυμα ελληνικά ρούχα και θα την παραθέσω παρακάτω.

Ρούχα, υποδήματα και αξεσουάρ

Attrativo ένα κατάστημα με ιδιαίτερα ρούχα και σε λίγο φαρδιά γραμμή τα περισσότερα για όσες θέλουν να κρύψουν κάποια κιλά. Τα προτιμάω γιατί είναι άνετα.

Toi & moi δε χρειάζεται να πω πολλά για τα καταπληκτικής ποιότητας ρούχα που έχουν και είναι ανάρπαστα.

Raxevsky για ρούχα με πολυτέλεια και καλοραμμένα ώστε να δώσετε ένα πιο αρχοντικό ύφος στο ντύσιμό σας.

Helmi ωραία και ιδιαίτερα ρούχα και εδώ καλοραμμένα και άνετα.

The workshop ένα πολύ ωραίο κατάστημα υποδημάτων με χειροποίητα κομμάτια. Πολύ καλό θα το δοκιμάσω.

Gianna Kazakou το γνωστό μοκασίνο με ποικιλία από παπούτσια σε καλές τιμές.

Παιδικά ρούχα

Sam 0-13 τα προτιμώ γιατί είναι ρούχα με το δικό τους χαρακτήρα από Έλληνες σχεδιαστές με φαντασία μόνο που δεν ανανεώνουν πλέον την ιστοσελίδα τους.

Marasil για λίγο πιο ακριβά γούστα όμως ποιότητα εγγυημένη.

Mini Raxevski για πολύ τρέντυ παιδάκια ντυμένα με τα καλύτερα υφάσματα.


Εσώρουχα

Minerva από τις πιο γνωστές εταιρείες εσωρούχων στην Ελλάδα.

Helios εσώρουχα άνετα και καλοραμμένα.

Σας κατατόπισα;

Παρακαλώ αν γνωρίζετε κι εσείς κάποια δικτυακά καταστήματα να τα παραθέσετε στα σχόλια για να ενημερωθούν όσες και όσοι θέλουν να ψωνίσουν.

Διαβάστε περισσότερα >> "Αγοράζω ελληνικά"

Προϋπολογισμός οικογένειας 50/30/20

Διαβάζοντας στο διαδίκτυο έπεσα πάνω σε αυτή την οικονομική μελέτη που χωρίζει τον προϋπολογισμό μίας οικογένειας σε τρία μέρη. Είναι η λογική του 50/30/20. Τη βρήκα πολύ χρήσιμη και σας την παρουσιάζω παρακάτω.

Περιόρισε τις ανάγκες σου στο 50% του εισοδήματός σου
Δάνεια, καθημερινές ανάγκες σε αγαθά, έξοδα του σπιτιού και έξοδα αυτοκινήτου προσπαθώ να τα περιορίσω στο πενήντα τοις εκατό του εισοδήματός μου. Μειώνω τις απαιτήσεις μου ώστε να χωράνε στο μισό των εσόδων μου. Αφού υπολογίσω το καθαρό μου εισόδημα, μετά θα κοιτάξω τι μπορώ να αγοράζω ώστε οι βασικές μου ανάγκες σε αγαθά να φτάνουν στο μισό του εισοδήματος αυτού.

Πώς μπορώ να ξέρω ποιες είναι οι βασικές μου ανάγκες; Αν πχ έχω καλωδιακή τηλεόραση και για έναν μήνα δεν πληρώσω τη δόση της, θα μου κόψουν τη λήψη. Αυτό δεν έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή μου, όπως για παράδειγμα αν σταματούσα να πληρώνω την ασφάλεια του αυτοκινήτου μου. Οπότε η καλωδιακή τηλεόραση είναι ένα θέλω μου κι όχι μία βασική ανάγκη όπως η ασφάλεια του αυτοκινήτου μου.

Περιόρισε τα θέλω σου στο 30%
Μερικοί ίσως πείτε ότι είναι πολλά τα χρήματα που προκύπτουν για τα θέλω μου, αλλά με τον καιρό θα καταλάβετε ότι για να κρατηθεί ένας ρεαλιστικός προϋπολογισμός χρειάζεται τα θέλω μου να ικανοποιούνται στον καλύτερο δυνατό βαθμό.

Τα θέλω μου είναι πολλά και κάποιες φορές μπερδεύονται με τα έξοδα για βασικά αγαθά. Για παράδειγμα το ψωμί είναι μία βασική ανάγκη, αλλά το κουλουράκι είναι ένα θέλω των παιδιών μου. Πρέπει να τα ξεχωρίσω από τις βασικές ανάγκες και να τα περιορίσω στο 30% των εξόδων μου.

Επένδυσε το 20% σε αποταμίευση και πληρωμή επιπλέον δόσεων δανείων
Επενδύω το 20% του εισοδήματός μου για να δημιουργήσω ένα κεφάλαιο ανάγκης. Αποπληρώνω πιο γρήγορα το δάνειό μου δίνοντας επιπλέον χρήματα για τις δόσεις μου κάνοντας πιο εύκολη την αποπληρωμή μου και πιο οικονομική. Προσοχή, η ίδια η δόση του δανείου μου αποτελεί βασική ανάγκη και πρέπει να καλυφθεί από το 50% του εισοδήματός μου. Από αυτά τα χρήματα βάζω κάποια στην άκρη για τις σπουδές των παιδιών μου ή για τα γεράματά μου.

Ελπίζω να βοήθησα κάποιους από εσάς να αποκτήσετε ένα μπούσουλα να βάλετε μία τάξη στα οικονομικά σας.

Έχω φτιάξει ένα πλάνο οργάνωσης του προϋπολογισμού και θα το βρείτε εδώ:
Πώς φτιάχνουμε έναν ετήσιο προϋπολογισμό (πλάνο)

Το βρήκες ενδιαφέρον το άρθρο;

Διαβάστε περισσότερα >> "Προϋπολογισμός οικογένειας 50/30/20"

Πώς φτιάχνουμε έναν ετήσιο προϋπολογισμό (πλάνο)

Κάθε μήνα αντιμετωπίζω το ίδιο πρόβλημα, τα χρήματα δε φτάνουν για όλες τις ημέρες του μήνα. Δυστυχώς όλοι έχουμε υποστεί μειώσεις στο μισθό μας, άλλοι έχουν χάσει και τη δουλειά τους. Χρειάζεται να έχουμε αυστηρούς προϋπολογισμούς για να μην πέφτουμε έξω ειδικά εμείς που έχουμε παιδιά που εξαρτώνται από εμάς.

Αν μία οικογένεια έχει έσοδα πχ 2000 ευρώ το μήνα, πώς μπορεί να πληρώσει, για τα έξοδα σπιτιού, το φαγητό, τις ασφάλειες, έξοδα υγείας, δάνεια, φόρους χωρίς να μένει από ρευστό; Δεν μπορούμε να ξοδεύουμε παραπάνω από όσα βγάζουμε για να επιβιώσουμε.

Τι μπορούμε να κάνουμε; Μπορούμε να κάνουμε τα παρακάτω:

• Βρες τους ετήσιους φόρους που έχεις να πληρώσεις. Κάνε τη φορολογική σου δήλωση στο taxisnet για να σου δείξει πόσα έχεις να πληρώσεις ή να λάβεις από την εφορία, στο τέλος κάθε έτους ανακοινώνουν και τους φόρους για το επόμενο έτος, όπως πχ είναι ο ΕΝΦΙΑ και ο φόρος μεγάλης ακίνητης περιουσίας για όσους εμπίπτουν σε αυτούς τους φόρους.
• Διάλεξε ένα πλάνο προϋπολογισμού. Φτιάξε ένα πλάνο που καλύπτει τις ανάγκες σου. Έχω φτιάξει ένα πλάνο για τις δικές μου ανάγκες.  Θα βρείτε το πλάνο που έχω φτιάξει εδώ.
• Σημείωνε την πρόοδό σου. Σημείωνε κάθε μήνα τα πραγματικά ποσά που πληρώνεις ώστε να έχεις ενημερωμένο το πλάνο σου.
• Ετοιμάσου για την επιτυχία. Να βάζεις στην άκρη κάποια χρήματα ώστε να προλαμβάνεις έκτακτα έξοδα. Και άσε επίσης, λίγα χρήματα για διασκέδαση. 

Ο προϋπολογισμός είναι ένα πλάνο για κάθε ευρώ που έχεις. Δεν είναι μαγικός, αλλά δίνει περισσότερη οικονομική ελευθερία και μια ζωή με λιγότερο στρες. Κατέβασε το excel του πλάνου με τον προϋπολογισμό εδώ:
Οργάνωση προϋπολογισμού

Προσπάθησα στο πλάνο Οργάνωση Προϋπολογισμού ώστε να μη λείπουν τα κυριότερα τουλάχιστον στοιχεία. Υπάρχουν δύο κυρίως μέρη τα Έσοδα και τα Έξοδα,  το οποία στη συνέχεια χωρίζονται σε υποκατηγορίες. Βάζετε τα ποσά στην αντίστοιχη κατηγορία και μήνα και δημιουργούνται τα επιμέρους σύνολα και το γενικό σύνολο.

Βέβαια πρέπει να καταλάβουμε το εξής. Το πλάνο και μόνο, για να φτιάχνουμε τον προϋπολογισμό των εσόδων και εξόδων μας, δεν φτάνει αν δεν κάνουμε και λίγη οικονομία. Φυσικά με τις μειώσεις που όλοι έχουμε υποστεί η οικονομία πλέον είναι από πράγματα που επίσης χρειαζόμαστε και όχι από τα περιττά. Με λίγη υπομονή και επιμονή θα πετύχετε το στόχο να ξοδεύετε λιγότερα.

Πείτε μου αν έχετε να προσθέσετε κάτι στο πλάνο που έχω φτιάξει και αν χρειάζεται κάτι αλλαγή.

Διαβάστε περισσότερα >> "Πώς φτιάχνουμε έναν ετήσιο προϋπολογισμό (πλάνο)"

Οργάνωση καλοκαιρινού ταξιδιού λίστα εκτυπώσιμη

Ήρθε το καλοκαιράκι και όλοι μας λίγο πολύ κάπου θα πάμε για να περάσουμε την καλοκαιρινή άδειά μας. Τα σχολεία κλείνουν και τα παιδιά ρωτάνε πότε θα πάνε διακοπές για να τρέξουν και να παίξουν στη θάλασσα. Κλείνουμε τα εισιτήρια, κλείνουμε το ξενοδοχείο και αρχίζουμε να ψάχνουμε πώς θα οργανωθούμε για να μη μας λείψει τίποτα. Παραθέτω ένα οργανόγραμμα για να μη χανόμαστε με τις ετοιμασίες των διακοπών πού έχει τη μορφή παρακάτω.

Είναι μία γενική λίστα με το τι χρειαζόμαστε λίγο ή πολύ να έχουμε μαζί μας. Θα ήθελα να έχω και τη δική σας άποψη για το αν σας καλύπτει αυτή η λίστα. Σε εκτυπώσιμη μορφή σε Α4 μέγεθος και αρχείο pdf θα τη βρείτε εδώ:
Οργανόγραμμα καλοκαιρινών διακοπών

Είναι το Οργανόγραμμα καλοκαιρινών διακοπών που ξεκίνησα να γράφω το 2016 και τελειοποίησα το 2018.

Σε κάλυψα;

Διαβάστε περισσότερα >> "Οργάνωση καλοκαιρινού ταξιδιού λίστα εκτυπώσιμη"

Πρόγραμμα γενικής καθαριότητας σπιτιού

Η γενική καθαριότητα του σπιτιού είναι αναγκαία αν και δύσκολη για όλες μας. Χρειάζεται να γίνεται τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο και να περιλαμβάνει δραστική καθαριότητα με επιμονή για να φύγουν τα ανεπιθύμητα μικρόβια. Οι τρόποι καθαρισμού ποικίλουν και καλό είναι να σπάσουμε τις δουλειές σε πολλές μέρες για να γίνεται πιο εύκολα η δουλειά και πιο καλά. Εγώ τις δουλειές τις χωρίζω ανά δωμάτιο. Μόλις τελειώνω από κάθε δωμάτιο προχωράω στο επόμενο.

Παρακάτω σας δίνω ένα οργανόγραμμα για το τι να κοιτάξουμε να γίνει ανάλογα το δωμάτιο στο οποίο βρισκόμαστε.

Το εκτυπώσιμο πρόγραμμα μπορείς να το βρεις εδώ σε μορφή pdf για εκτύπωση σε Α4 σελίδα:
Πρόγραμμα γενικής καθαριότητας σπιτιού


Εκτύπωσέ το για να σημειώνεις που βρίσκεσαι κάθε φορά και να μην πελαγώνεις από τις δουλειές που ακολουθούν. Για να είμαστε πάντα οργανωμένες ακόμα και στις δουλειές του σπιτιού. Σου άρεσε;

Διαβάστε περισσότερα >> "Πρόγραμμα γενικής καθαριότητας σπιτιού"

Πρόγραμμα καθαρισμού σπιτιού

Πόσες φορές δεν πελαγώσαμε μπροστά στις άπειρες δουλειές που πρέπει να κάνουμε στο σπίτι και δεν ξέρουμε από που να αρχίσουμε. Είπα να οργανωθώ λίγο και να κάνω ένα μπούσουλα για τις βασικές εργασίες που κάνω κάθε βδομάδα και τις εργασίες που κάνω όταν έχω γενικό καθάρισμα.

Έχω ένα σχετικά μικρό σπίτι για αυτό και το οργανόγραμμά μου είναι για τα βασικά δωμάτια ενός σπιτιού, χωρίς να περιλαμβάνει διπλά παιδικά και διπλές τουαλέτες. Αλλά η βασική έννοια των εργασιών είναι η ίδια και την παραθέτω πιο κάτω.

Εκτύπωσε το και εσύ και κάνε ένα μικρό έλεγχο κάθε βδομάδα να δεις που βρίσκεσαι.
Κατέβασε το σε μορφή pdf εδώ και εκτύπωσέ το:
Πρόγραμμα καθαρισμού σπιτιού

Καλό είναι να αλλάζουν τα σεντόνια στα δωμάτια κάθε βδομάδα ή κάθε δεκαπέντε μέρες. Έβαλα απλά στρώσιμο για να κάνεις κι εσύ ότι επιλέξεις. Εγώ δεν έχω πολύ σκόνη στα δωμάτια και το κάνω κάθε δεκαπέντε. Συγκεντρώνω απόψεις και γνώμες γι αυτό θα θελα να ακούσω και τη δική σου για επιπλέον πράγματα που θέλεις να υπάρχουν ως προς την οργάνωσή μας.

Διαβάστε περισσότερα >> "Πρόγραμμα καθαρισμού σπιτιού"

Ετικέτες για την πόρτα του παιδικού δωματίου για την Ανάσταση

Μια ωραία ιδέα για τώρα για την Ανάσταση είναι να διακοσμήσουμε τις πόρτες μας με πασχαλιάτικες ετικέτες. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι χαρτί κανσόν σε όποιο χρώμα επιθυμείς, μαρκαδόρους και ένα ψαλίδι. Μία δραστηριότητα που θα κρατήσει απασχολημένο το παιδί καθώς θα δημιουργεί και θα ασκείται στη λεπτομέρεια. Το πατρόν της δικής μου εκδοχής είναι εδώ.

Μπορείτε να κατεβάσετε το πατρόν σε μορφή pdf από εδώ.

Πατρόν ετικέτας πόρτας για την Ανάσταση

Σου άρεσε;

Διαβάστε περισσότερα >> "Ετικέτες για την πόρτα του παιδικού δωματίου για την Ανάσταση"

Πρόσθεση με εικόνες και αριθμούς

Ο πιο εύκολος τρόπος για να μάθουν οι μικροί μας φίλοι να προσθέτουν είναι με εικόνες. Τις μετράνε και βρίσκουν τους αριθμούς. Τις προσθέτουν και βρίσκουν τα σύνολα. Είναι τόσο απλός ο τρόπος που παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορούν τα λύσουν, επίσης. Εγώ τα φτιάχνω για την κόρη μου κυρίως και μετά σας τα δίνω από εδώ.

Κατεβάστε τα αρχεία σε φύλλα Α4 σε μορφή pdf:
Πρόσθεση με εικόνες και αριθμούς 1
Πρόσθεση με εικόνες και αριθμούς 2
Πρόσθεση με εικόνες και αριθμούς 3
Πρόσθεση με εικόνες και αριθμούς 4
Πρόσθεση με εικόνες και αριθμούς 5

Διασκεδάσατε προσθέτοντας και μετρώντας;

Διαβάστε περισσότερα >> "Πρόσθεση με εικόνες και αριθμούς"

Γράψε τις λέξεις για νήπια

Με λίγο μεγαλύτερες λέξεις συνεχίζω να αναρτώ παιχνιδάκια για εσένα και το παιδί ή τα παιδιά σου. Με όμορφα χρώματα βάζω όσο μπορώ πιο εύκολες στην κατανόηση ασκήσεις. Ίσα ίσα να εμπλουτίζεται το λεξιλόγιο των νηπίων και να μπορούν εύκολα να τις γράψουν. Είναι για νήπια κυρίως και παιδιά δημοτικού.

Παραθέτω παρακάτω τις ασκησούλες για να τις κατεβάσεις σε μορφή pdf. Φροντίζω να περιλαμβάνονται όλα τα γράμματα του αλφαβήτου για να έρχονται σε επαφή τα παιδιά και να θυμούνται όλα τα γράμματα.

Κατέβασε τα αρχεία εδώ:
Γράψε τη λέξη 1
Γράψε τη λέξη 2
Γράψε τη λέξη 3
Γράψε τη λέξη 4

Διασκεδάσατε γράφοντας;

Διαβάστε περισσότερα >> "Γράψε τις λέξεις για νήπια"

Αντιστοίχιση εικόνων με λέξεις

Το καλύτερο παιχνίδι είναι αυτό που το παιδί μαθαίνει κιόλας. Έτσι έγινε και έφτιαξα αυτά τα φύλλα. Είναι με εικόνες και χρώματα με μεγάλα γράμματα για να τα βλέπει άνετα ένα παιδί. Αντιστοίχισε τις εικόνες με τις λέξεις. Κοιτάω διάφορα φύλλα εργασίας για παιδιά και αυτό το στυλ μου άρεσε πολύ. Είναι κυρίως για νήπια και πρωτάκια, αλλά και από μεγαλύτερες τάξεις του Δημοτικού, παιδιά. Κατεβάστε τα ένα ένα και παίξτε με τα παιδιά σας.

Θα τα βρείτε παρακάτω:
Αντιστοίχιση λέξη με εικόνα 1
Αντιστοίχιση λέξη με εικόνα 2
Αντιστοίχιση λέξη με εικόνα 3
Αντιστοίχιση λέξη με εικόνα 4
Αντιστοίχιση λέξη με εικόνα 5

Σου άρεσαν;

Διαβάστε περισσότερα >> "Αντιστοίχιση εικόνων με λέξεις"

Γράψε τις λέξεις με το αρχικό γράμμα για νήπια

Έκανα δύο φύλλα με εικόνες που από κάτω μπορούν να γράψουν τα παιδιά τη λέξη. Είναι απλές λέξεις για παιδιά νήπια και πρωτάκια. Βάζω τέτοια τεστ στην κόρη μου για να δουλεύει τη γραφή της. Επίσης, με τις λέξεις εμπλουτίζεται το λεξιλόγιο των παιδιών. Παρακάτω θα βρείτε τα φύλλα προς εκτύπωση σε μορφή pdf.

Κατεβάστε τα δύο αρχεία σε μέγεθος Α4 από εδώ:
Γράψε λέξεις 1
Γράψε λέξεις 2

Ποια είναι η γνώμη σου;

Διαβάστε περισσότερα >> "Γράψε τις λέξεις με το αρχικό γράμμα για νήπια"

Πλάνο διατροφής για παιδιά και γονείς

Το πλάνο διατροφής που όλοι πρέπει να έχουμε κολλημένο στο ψυγείο μας με τα φαγητά της εβδομάδας. Πήγα σε διατροφολόγο γιατί είχα πρόβλημα με τα κιλά που έχω πάρει και δε λέω να τα χάσω, και μου είπε το πιο σημαντικό είναι να έχουμε ένα πλάνο διατροφής ώστε να τρώμε πρώτα από όλα σωστά. Με έχει βοηθήσει πολύ και όποτε το ακολουθώ χάνω κιλά. Το αμέσως δηλαδή επόμενο που πρέπει να κάνεις αφού το κατεβάσεις είναι να το ακολουθήσεις. Και φυσικά αυτό είναι το πιο δύσκολο. Θέλει να έχεις θέληση και πείσμα και να είσαι επίμονη.
Το πρόγραμμα διατροφής που έχω δημιουργήσει για να το κάνω λίγο πιο ελκυστικό στο μάτι βρίσκεται εδώ:

Κατέβασέ το εδώ σε μορφή pdf:
Πρόγραμμα διατροφής
Πλάνο διατροφής δείγμα

Εδώ έχω ένα συμπληρωμένο δείγμα για τα δικά μου κιλά που είμαι 1,67μ ύψος και 67 κιλά και θέλω να γίνω 60 κιλά.

Εσύ ποιο πρόγραμμα δίαιτας ακολουθείς;

Διαβάστε περισσότερα >> "Πλάνο διατροφής για παιδιά και γονείς"

Δώρο για τη γιορτή της μητέρας

Έφτιαξα ένα επιστολόχαρτο για να γράψουν τα παιδάκια σου ένα γράμμα ζωγραφιά για τη γιορτή της μαμάς. Εκτύπωσέ το, δώσε το στα παιδιά σου και άφησέ τα με τη φαντασία τους να σου δείξουν πόσο σε αγαπούν. Εγώ το έδωσα στο παιδί μου και χάρηκε πολύ να το ζωγραφίσει.

Μπορείς να το εκτυπώσεις εδώ:

Ποια είναι τα σχόλιά σου; Σου άρεσε;

Διαβάστε περισσότερα >> "Δώρο για τη γιορτή της μητέρας"

Λαβύρινθοι για παιδιά για την Ανάσταση

Το καλύτερο παιχνίδι για να μπορέσουν τα παιδιά να σχηματίζουν γραμμές για τα γράμματα είναι οι λαβύρινθοι. Έτσι προπονούνται τα παιδιά μας να κάνουν σχήματα μέσα σε πλαίσια. Μαθαίνουν να σχηματίζουν καμπύλες και να μένουν στα όρια που τους θέτουμε. Έφτιαξα μερικούς λαβύρινθους για να απασχοληθούν δημιουργικά. Ο ένας ο λαβύρινθος είναι πιο εύκολος. Ο δεύτερος λίγο πιο περίπλοκος.

Μπορείτε να τα εκτυπώσετε εδώ:

Λαβύρινθος 1

Λαβύρινθος 2

Δεν είναι καταπληκτικοί; 

Διαβάστε περισσότερα >> "Λαβύρινθοι για παιδιά για την Ανάσταση"

Καδράκι με ζωγραφιές των παιδιών κολάζ

Φτιάχνουμε καδράκια με υλικά που βρίσκονται ήδη στο σπίτι και τα έχουν τα παιδιά μας. Ένα απλό πείραμα που θα διασκεδάσει τα παιδιά και θα τα βοηθήσει να γίνουν πιο δημιουργικά με τα χέρια και τη φαντασία τους.

Θα χρειαστούν ένα χαρτόνι λευκό ή χρωματιστά, ένα χαρτί κανσόν Α4 χρωματιστό, ψαλίδι, κόλλα υγρή, διπλής όψεως ταινία, ένα μολύβι και μαρκαδόροι για βάψιμο.

Βάζουμε τα παιδιά να κάνουν τα σχέδια που τους αρέσουν στο χαρτόνι το λευκό. Μετά το κόβουμε και μετά το βάφουν ότι χρώμα θέλουν. Στη συνέχεια κολλάνε τα σχέδια στο Α4 χαρτόνι, εγώ άφησα την κόρη μου να κολλήσει με όποια διάταξη ήθελε το έργο της.

Τέλος με τα στικάκια διπλής όψης το κολλάμε στον τοίχο και έτοιμο το καδράκι μας. Εύκολα γρήγορα και απλά χωρίς να κάνουμε σημάδια από τρύπες στους τοίχους.

Διαβάστε περισσότερα >> "Καδράκι με ζωγραφιές των παιδιών κολάζ"

Λουλουδάκια για τα μεζεδάκια σας

Σήμερα παίζοντας με την κόρη μου φτιάξαμε μια ωραία και χρήσιμη κατασκευή. Πήραμε χαρτί κανσόν και φτιάξαμε λουλουδάκια χρωματιστά πάνω σε οδοντογλυφίδες.  Μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε για τα γλυκά που θα κεράσουμε τους καλεσμένους μας.

Τα υλικά που θα μας χρειαστούν είναι χαρτί κανσόν χρωματιστό, κόλλα, χαρτοταινία, πον πον, κόφτης σε σχήμα λουλουδάκι προαιρετικά, οδοντογλυφίδες.

Κόβουμε το λουλουδάκι ή όποιο άλλο σχήμα θέλουμε να σχεδιάσουμε.

Κολλάμε το πον πον στο κέντρο με την υγρή κόλλα που έχουμε.

Κολλάμε την οδοντογλυφίδα με τη χαρτοταινία και έτοιμο το λουλουδάκι μας.

Εύκολα και απλά τα φτιάχνει το παιδί σου όπως τα έκανε και μένα η δική μου κόρη. Με αυτά μπορείς να σερβίρεις τα μεζεδάκια για την παρέα.

Σου άρεσε;

Διαβάστε περισσότερα >> "Λουλουδάκια για τα μεζεδάκια σας"

Γιορτή της μητέρας

Κάθε χρόνο τέτοια μέρα γιορτάζουμε τη γιορτή της μητέρας. Με τα δημοσιεύματα που βλέπω όμως τελευταία για τις μάνες που εγκαταλείπουν τα παιδιά τους στα νοσοκομεία αφού τα γεννήσουν και τις κακοποιήσεις που κάνουν στα παιδιά τους άλλες προβληματίζομαι σοβαρά.

Σήμερα το πρωί η κόρη μου με το που της είπα ότι είναι η γιορτή μου μου έκανε δώρο μια ζωγραφιά με ένα κοριτσάκι που κρατάει λουλούδια για να τα δώσει στη μαμά της. Το έκανε με περισσή χαρά γιατί ήθελε να μου κάνει ένα δώρο για αυτή τη μέρα. Αισθάνθηκα πολύ όμορφα και ταυτόχρονα πολύ υπεύθυνα. Αισθάνθηκα ευθύνη για αυτό το πλάσμα που το μεγαλώνω εγώ και για τώρα και τα επόμενα 15 χρόνια τουλάχιστον θα πρέπει να μαι δίπλα της και να της δίνω ότι καλύτερο.

Πώς να της εγγυηθώ ένα μέλλον λαμπρό; Πώς να εγγυηθώ ότι θα μαι υγιής και θα την έχω υγιή, να τρέφεται σωστά, να κοιμάται σωστά και να έχει ότι κάθε παιδί της ηλικίας της. Μία στέγη, τροφή, εκπαίδευση, διασκέδαση πόσα πολλά είναι και πόση ενέργεια χρειάζονται όλα.

Το μόνο που είμαι σίγουρη και κάνω κάθε βράδυ είναι να προσεύχομαι να είναι καλά το παιδί μου και να ναι ευτυχισμένο. Εύχομαι λοιπόν για όσες μάνες αποφάσισαν να μεγαλώσουν τα παιδιά τους και να τα φροντίζουν μέχρι να μεγαλώσουν να έχουν υγεία αυτές και τα παιδιά τους και να περνάνε ευτυχισμένα χρόνια μαζί.

Για τις άλλες μάνες αυτές που κακοποιούν τα παιδιά τους ή τα παρατούν δεν νομίζω ότι τους αφορά η σημερινή μέρα. Αποτελούν τη σκιερή πλευρά της λέξης μητέρα και πιστεύω ότι κανένας λόγος δεν είναι ικανός για μία μητέρα να κακοποιήσει το παιδί της υλικός ή ψυχολογικός.

Για επίλογο θέλω να πω ένα ευχαριστώ στη δική μου μάνα που μας μεγάλωσε με όσα μέσα είχε και ακόμα μας δίνει χωρίς να ζητάει τίποτα.

Διαβάστε περισσότερα >> "Γιορτή της μητέρας"

Κολυμβητήριο για τα παιδιά

Καλοκαιριάζει και ψάχνουμε όλοι κάπου να γράψουμε τα παιδιά για το κολυμβητήριο. Να γυμναστούν λίγο και να έχουν λίγες ώρες δροσιάς μέσα στο καυτό καλοκαίρι. Γύρισα αρκετά κολυμβητήρια στην περιοχή μου τα είδα και έβγαλα κάποια συμπεράσματα. Στην ευρύτερη περιοχή της Θεσσαλονίκης είδα το Ποσειδώνιο Κολυμβητήριο το οποίο βρίσκεται στην περιοχή 25ης Μαρτίου και πολύ κοντά στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης.

Αρκεί να γραφτείς σε κάποια από τις ομάδες που ποικίλουν οι τιμές που κυμαίνονται από 25 έως 50 ευρώ το μήνα και μπορεί να το βρεις και 15€ το μήνα από διάφορες προσφορές διαδικτυακές, όπως είναι το gooddeals.gr. Εδώ πήγα πέρσι έχει καλή πισίνα και οι εκπαιδευτές ήταν αρκετοί για τα παιδιά και έμαθε αρκετά το παιδί μου για πρώτη φορά που πήγαινε. Τα ντουζ δεν είναι καλά και γινόμασταν χάλια.

Άλλο που είδα είναι το Δημοτικό Κολυμβητήριο Καλαμαριάς που όμως έχει μόνο εξωτερική πισίνα και όχι εσωτερική. Οι τιμές και εδώ ποικίλουν ανάλογα την ομάδα που θα επιλέξεις.Τα ντουζ εδώ δεν τα κοίταξα, αλλά από ότι άκουσα είναι με φθαρμένους πάγκους και σε κακό χάλι όπως και στο Ποσειδώνιο Κολυμβητήριο. Επίσης, δε θα πήγαινα ποτέ το παιδί μου κάπου που θα καίγεται από τον ήλιο.

Τα άλλα που είδα είναι ιδιωτικά όπως το Swim College που είναι στην περιοχή Ποσειδώνιο. Πολύ οργανωμένο και ικανοποιητική πισίνα και καλά αποδυτήρια από ότι μου έχουν πει. Έχει εγγραφή 15€ και για μία φορά την εβδομάδα έχει μηνιαίο κόστος 40€.

Το Ιχθείς baby swimming στην Κρήνη Καλαμαριά για παιδιά έως 7 ετών είναι καλό για εκμάθηση κολύμβησης. Έχει μικρά γκρουπ και πολλούς εκπαιδευτές. Έχει εγγραφή 25€ και μηνιαίο κόστος για μία φορά την εβδομάδα 50€ μηνιαίως. Έχει καθαρά αποδυτήρια. Και είναι ανακαινισμένο φέτος.

Ωστόσο επέλεξα το Aqua Forum στην Εθνικής Αντιστάσεως στην Καλαμαριά, για να εγγράψω την κόρη μου καθώς είναι γυμναστήριο και μπορώ να πηγαίνω να την αφήνω να κάνει την κολύμβησή της και εγώ να πηγαίνω ταυτόχρονα και να γυμνάζομαι μέσα στην αίθουσα για ενηλίκους. Έχει καθαρά αποδυτήρια και είναι στα 60€ για δέκα φορές που θα πάει το παιδί μέσα σε ένα έτος.

Διαβάστε περισσότερα >> "Κολυμβητήριο για τα παιδιά"

Αβγά βαμμένα και στολισμένα

Βάψαμε και φέτος τα αβγουλάκια μας ακολουθώντας τις οδηγίες της βαφής. Αγόρασα τη βαφή με αστερόσκονη από το σούπερ μάρκετ της γειτονιάς μου. Η αστερόσκονη απλώς έκανε τα αβγά να έχουν βούλες και ανώμαλη εξωτερικά επιφάνεια. Η γυαλάδα που έδινε ήταν λίγη. Δε με ενθουσίασε. Του χρόνου θα δοκιμάσω άλλο τρόπο για να δώσω γυαλάδα.

Τα έβαλα στην κατσαρόλα για βράσιμο και μετά αφού έβρασαν τα έβαλα σε ένα σκεύος όπου έριξα και την αστερόσκονη. Έλεγε να βάλω ένα φακελάκι αστερόσκονη για 10 αβγά εγώ είχα δώδεκα μετά την αφαίρεση από τα σπασμένα και πέντε που θα έβαφα κίτρινα. Έριξα δύο φακελάκια αστερόσκονη για να δώδεκα αβγά, και τα άφησα.

Πήρα τα άλλα πέντε αβγά που είχα για να τα κάνω κίτρινα και τα έβαλα σε ένα κατσαρολάκι με την κίτρινη βαφή και ξύδι για 3 λεπτά. Δεν έπιασε και πολύ το κίτρινο και έγιναν λίγο πιο μπεζ από ότι ήταν.

Επιστρέφουμε στα κόκκινα. Πήρα το νερό με την αστερόσκονη αφού έβγαλα τα αβγά και το έριξα σε μια κατσαρόλα και μετά έριξα την κόκκινη βαφή και τα δύο φακελάκια. Το ζέστανα έριξα και την κόκκινη βαφή και το ξύδι. Έβαλα τα αβγά μέσα και βάφτηκαν ικανοποιητικά.

Στο τέλος πέρασα όλα τα αβγά με λάδι και την επόμενη μέρα η κόρη μου η Βαλεντίνα κόλλησε τα αυτοκολιτάκια που πήραμε από το tiger αφού πρώτα τους βάλαμε κόλλα υγρή για να μην ξεκολλάν λόγω του λαδιού.

Καλή Ανάσταση!

Διαβάστε περισσότερα >> "Αβγά βαμμένα και στολισμένα"

Χάσε τα περιττά κιλά και καλυτέρευσε τη ζωή σου

Αποφάσισες λοιπόν να κάνεις δίαιτα. Καλό είναι να προσέξεις ότι θα αισθανθείς στέρηση ακόμα κι αν καλύπτεσαι θερμιδικά από τη διατροφή που θα κάνεις. Το φαγητό πέρα από ότι μας τρέφει μας δίνει ικανοποίηση. Το αίσθημα δηλαδή της πληρότητας και ευχαρίστηση. Όσο τρώμε και ειδικότερα γλυκά τόσο δίνουμε στον οργανισμό μας ενέσεις χαράς και πληρότητας. Για να αντέξουμε να κάνουμε τη δίαιτά μας πρέπει να καλύψουμε το κενό που θα αφήσει η λήψη του φαγητού με άλλα υποκατάστατα.

Κατ' αρχάς καλό είναι να έχουμε συμβουλευτεί κάποιον ειδικό για να μας πει για την περίπτωσή μας και να μας δώσει ένα πρόγραμμα βασισμένο στο βάρος μας, στο ύψος μας και στα κιλά που θέλουμε να χάσουμε. Η πειθαρχία μας μετά στο πρόγραμμα που θα μας βάλει είναι το κλειδί που θα μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά.

Υπάρχουν και κάποιοι γενικοί κανόνες που ισχύουν για να κατευνάσεις τη λύπη και τα νεύρα που δημιουργούνται από την έλλειψη της επιπλέον τροφής:

Μην τρως επεξεργασμένο φαγητό
Το φαγητό όσο το λιγότερο επεξεργασμένο είναι τόσο είναι πιο κοντά σε αυτά που μας έχει δώσει η φύση. Το μυαλό μας αδυνατεί να επεξεργαστεί εύκολα τις ουσίες που παίρνει από το επεξεργασμένο τρόφιμο με αποτέλεσμα το περισσότερο να καταλήγει να γίνεται λίπος όσο υγιεινό κι αν μας λένε ότι είναι. Τέτοια φαγητά είναι τα ζυμαρικά, τα κορν φλέικς, οι μπάρες κτλ. Καλύτερα είναι να τρως περισσότερα φρούτα, λαχανικά και βραστά φαγητά.

Να βάλεις την άσκηση στη ζωή σου
Γράψου σε ένα γυμναστήριο και πήγαινε δύο φορές την εβδομάδα. Δε μπορείς δύο πήγαινε μία φορά. Δεν έχεις λεφτά για γυμναστήριο πήγαινε βόλτες. Περπάτησε στο κέντρο της πόλης, πάνε με τα πόδια στη δουλειά αν είναι σχετικά κοντά. Κάνε κοιλιακούς στο σπίτι ίσιους και πλάγιους. Και τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι αφιέρωσε χρόνο να πηγαίνεις στην παραλία ή στην πιο κοντινή πισίνα και κάνε κολύμπι για να γυμναστεί όλο σου το σώμα.

Βρες ένα χόμπι να ασχολείσαι
Κάλυψε το αίσθημα του κενού που δημιουργείται από την έλλειψη της επιπλέον τροφής με κάποιο χόμπι. Ξεκίνα να κάνεις κάτι δημιουργικό που θα σου δίνει την ανταμοιβή που χρειάζεσαι ώστε να επιβεβαιώνεσαι και να αισθάνεσαι πλήρης.

Ψώνισε πράγματα
Τα ψώνια γενικά είναι μία εφήμερη χαρά και απόλαυση, αλλά μπορείς να της δώσεις διάρκεια με διάφορους τρόπους. Μπες στο διαδίκτυο εντόπισε αυτά που θέλεις να αγοράσεις και σύγκρινε τιμές. Περπάτησε στα μαγαζιά δοκίμασε ότι θέλεις να αγοράσεις δες την υφή και το νούμερο. Ενημερώσου για προσφορές στα καταστήματα. Και γενικά δώσε πολύ χρόνο στην προ της αγοράς διαδικασία. Έτσι θα νιώθεις ότι έκανες πολύ καλύτερη δουλειά όταν θα φτάσεις στο σημείο της αγοράς.

Αφιέρωσε κάποιο χρόνο για τον εαυτό σου
Κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου. Ένα μασάζ, κομμωτήριο, νύχια, ένα SPA. Θα νιώσεις να γεμίζει το κενό που αφήνει η έλλειψη της επιπλέον τροφής. Πάνε ένα ταξίδι ή απλά βγες έξω για φαγητό, για καφέ, για ποτό. Σίγουρα θα αισθάνεσαι πιο όμορφα στο τέλος της ημέρας. Για πιο φτηνές λύσεις διάβασε ένα βιβλίο, δες μια αγαπημένη ταινία στο διαδίκτυο.

Καλή επιτυχία!

Διαβάστε περισσότερα >> "Χάσε τα περιττά κιλά και καλυτέρευσε τη ζωή σου"