Τα υφάσματα ρούχων που είναι καλό να φοράμε στον καύσωνα

 Όταν έχει καύσωνα, είναι πολύ σημαντικό να φοράμε υφάσματα που "αναπνέουν", είναι ελαφριά και βοηθούν το σώμα να παραμένει δροσερό και στεγνό. Ακολουθούν τα καλύτερα υφάσματα για υψηλές θερμοκρασίες:

 Ιδανικά υφάσματα για καύσωνα:

Βαμβάκι (Cotton)

Φυσικό ύφασμα, πολύ δροσερό και απορροφητικό. Επιτρέπει την κυκλοφορία του αέρα. Ιδανικό για καθημερινά ρούχα, φανελάκια, φορέματα.

Λινό (Linen)

Εξαιρετικά ελαφρύ και διαπνέον. Απομακρύνει την υγρασία από το σώμα. Στεγνώνει γρήγορα, αλλά τσαλακώνει εύκολα. Πολύ καλή επιλογή για κομψές εμφανίσεις το καλοκαίρι.

Μουσελίνα / Γάζα (Mousseline / Gaze)

Πολύ λεπτά υφάσματα, ιδανικά για πολυζεστές μέρες. Συνήθως από βαμβάκι ή μετάξι. Αέρινα και διαφανή, τέλεια για layering.

Ραγιόν (Rayon/Viscose)

Τεχνητό ύφασμα από φυσικές ίνες (κυτταρίνη). Μαλακό και δροσερό, μοιάζει με μετάξι αλλά αναπνέει καλύτερα. Όχι τόσο απορροφητικό όσο το βαμβάκι, αλλά πολύ ελαφρύ.

 Υφάσματα που να αποφεύγεις στον καύσωνα:

Πολυεστέρας (Polyester)

Δεν αναπνέει, παγιδεύει θερμότητα και ιδρώτα. Κάνει το σώμα να ζεσταίνεται περισσότερο.

Νάιλον (Nylon)

Παρόμοιο πρόβλημα με τον πολυεστέρα. Κάνει το δέρμα να "πνίγεται". 

Ακρυλικό & άλλα συνθετικά

Συχνά προκαλούν υπερθέρμανση, ερεθισμό ή δυσοσμία.

Φόρα ανοιχτόχρωμα ρούχα: Αντανακλούν τον ήλιο αντί να τον απορροφούν. Χαλαρή γραμμή: Ρούχα που δεν κολλάνε στο σώμα επιτρέπουν καλύτερη κυκλοφορία αέρα. Καπέλα & γυαλιά ηλίου: Προστατεύουν από την άμεση έκθεση στον ήλιο.

Διαβάστε περισσότερα >> "Τα υφάσματα ρούχων που είναι καλό να φοράμε στον καύσωνα"

Πώς να δώσεις περισσότερο νόημα στη ζωή σου

Η αναζήτηση νοήματος στη ζωή είναι κάτι πολύ προσωπικό και εξαρτάται από τις πεποιθήσεις, τις εμπειρίες και τις επιθυμίες του κάθε ατόμου. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί πρακτικοί τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακάλυψη ή τη δημιουργία νοήματος στην καθημερινότητα. Ακολουθούν μερικοί τέτοιοι τρόποι:

1. Καλλιέργεια Σχέσεων

Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι μία από τις μεγαλύτερες πηγές νοήματος. Η σύνδεση με άλλους ανθρώπους μας βοηθά να νιώθουμε ότι έχουμε κάποιο σκοπό και ότι η ζωή μας έχει αντίκτυπο στους γύρω μας. Η ποιότητα, όχι η ποσότητα, είναι το κλειδί εδώ.

Επένδυση σε κοντινές σχέσεις: Φίλοι, οικογένεια, σύντροφος – αυτές οι σχέσεις μας γεμίζουν συναισθηματικά και μας δίνουν έναν αίσθημα ύπαρξης.

Ανάπτυξη αλληλεγγύης και προσφοράς: Η βοήθεια στους άλλους, είτε είναι μέσω της εθελοντικής δράσης, είτε μέσω μικρών καθημερινών πράξεων, δημιουργεί μια βαθιά αίσθηση σκοπού.

2. Στόχοι και Προσωπική Ανάπτυξη

Η ανάπτυξη και η πρόοδος, ακόμη και σε μικρούς τομείς, μπορεί να δώσει μεγάλο νόημα στη ζωή.

Βρες και θέσε προσωπικούς στόχους: Μπορεί να είναι επαγγελματικοί, δημιουργικοί ή ακόμα και συναισθηματικοί στόχοι (π.χ., να βελτιώσεις την αυτοεκτίμησή σου).

Ανακάλυψε νέα ενδιαφέροντα: Η συνεχής αναζήτηση για μάθηση και νέες εμπειρίες μπορεί να προσφέρει αίσθηση πληρότητας.

3. Αυτογνωσία και Αναστοχασμός

Η κατανόηση του εαυτού μας είναι θεμελιώδης για την ανακάλυψη του νοήματος στη ζωή. Όταν κατανοούμε τα προσωπικά μας «γιατί», μπορούμε να πορευτούμε πιο συνειδητά και ικανοποιητικά.

Διαλογισμός και ενδοσκόπηση: Βρες χρόνο για να αναλογιστείς τη ζωή σου και να δεις τι πραγματικά έχει αξία για σένα.

Αξιολόγηση της πορείας σου: Σκέψου τι σε έχει κάνει να νιώθεις περήφανος και τι μπορεί να σου δώσει αίσθηση πληρότητας.

4. Προσφορά και Δημιουργία

Η δημιουργία είναι ένας ισχυρός τρόπος για να βρεις νόημα, είτε πρόκειται για τέχνη, είτε για επαγγελματική πρόοδο, είτε για άλλες μορφές έκφρασης.

Ασχολήσου με κάτι δημιουργικό: Είτε είναι γράψιμο, μουσική, ζωγραφική ή άλλο είδος δημιουργίας, αυτή η δραστηριότητα μπορεί να προσφέρει αίσθηση ολοκλήρωσης.

Συνεισφορά στην κοινωνία: Μπορείς να βρεις σκοπό μέσω της βοήθειας των άλλων, είτε μέσα από το επαγγελματικό σου έργο, είτε μέσα από τον εθελοντισμό.

5. Ανάληψη Ευθυνών και Σκοπών που Ξεπερνούν τον Εαυτό μας

Όταν αναλαμβάνουμε ευθύνες για κάτι μεγαλύτερο από εμάς, αυτό μπορεί να μας βοηθήσει να νιώσουμε ότι η ζωή μας έχει μεγαλύτερο σκοπό.

Προώθηση κοινωνικών σκοπών: Οτιδήποτε συνεισφέρει στην πρόοδο της κοινωνίας (π.χ., περιβαλλοντικά κινήματα, εκπαίδευση) μπορεί να προσφέρει βαθύτερο νόημα.

Συμμετοχή σε μια κοινότητα: Η σύνδεση με μια ομάδα ή κίνημα που μοιράζεται τις αξίες σου ενισχύει την αίσθηση ότι ανήκεις σε κάτι μεγαλύτερο.

6. Αποδοχή και Υπομονή

Η διαδικασία ανακάλυψης του νοήματος της ζωής δεν είναι γραμμική, και η αποδοχή ότι μπορεί να απαιτεί χρόνο είναι σημαντική.

Άφησε τον εαυτό σου να εξελιχθεί: Το νόημα μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Μην νιώθεις πίεση να βρεις «τον σκοπό» αμέσως.

Διαχείριση των αποτυχιών και των προκλήσεων: Κάθε δυσκολία μπορεί να έχει έναν δικό της λόγο ύπαρξης στην πορεία σου και να σε φέρει πιο κοντά στην αληθινή κατανόηση του εαυτού σου.

Η διαδικασία να δώσεις νόημα στη ζωή σου είναι μια πορεία που απαιτεί συνειδητότητα και αφοσίωση. Αν εστιάσεις στις παραπάνω περιοχές, μπορείς να ανακαλύψεις βαθύτερους σκοπούς και να νιώσεις ότι η ζωή σου έχει πραγματική αξία.

Διαβάστε περισσότερα >> "Πώς να δώσεις περισσότερο νόημα στη ζωή σου"

8 πράγματα που δεν πρέπει να αποθηκεύουμε στις ντουλάπες των δωματίων

Υπάρχουν κάποια πράγματα που καλό είναι να μην αποθηκεύεις στη ντουλάπα του δωματίου, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ακαταστασία, μυρωδιές ή να δημιουργήσουν κινδύνους για την υγεία και την ασφάλεια. Ορίστε μερικά παραδείγματα:

1. Ακατάστατα ή βρώμικα ρούχα: Ρούχα που έχουν ιδρώσει ή λεκέδες καλό είναι να πλένονται πριν αποθηκευτούν. Αν τα αφήσεις για πολύ καιρό στη ντουλάπα, μπορεί να δημιουργήσουν άσχημη μυρωδιά ή ακόμα και μούχλα.
2. Τροφές: Καλό είναι να μην αποθηκεύεις τρόφιμα στη ντουλάπα του δωματίου, γιατί μπορεί να προσέλθουν έντομα ή τρωκτικά και να δημιουργήσουν προβλήματα.
3. Φάρμακα και χημικά προϊόντα: Αυτά τα αντικείμενα πρέπει να αποθηκεύονται σε δροσερό και ξηρό μέρος, και μακριά από την πρόσβαση παιδιών ή ζώων. Μια ντουλάπα σε δωμάτιο μπορεί να είναι επικίνδυνη, ειδικά αν έχει υψηλή θερμοκρασία ή υγρασία.
4. Αναμνηστικά ή πολύτιμα αντικείμενα χωρίς προστασία: Καλό είναι να φυλάς πολύτιμα αντικείμενα ή ευαίσθητα αναμνηστικά σε ασφαλείς θέσεις, ώστε να μην καταστραφούν από την ακαταστασία της ντουλάπας.
5. Καναπές ή κρεβάτια σε κακή κατάσταση: Αν αποθηκεύεις παλιά έπιπλα, είναι καλύτερο να τα διατηρείς σε αποθηκευτικό χώρο για έπιπλα, όχι στη ντουλάπα.
6. Ρούχα ή υφάσματα που δεν έχουν καθαριστεί: Μπορεί να μαζεύουν σκόνη ή να προκαλούν αλλεργίες.
7. Αντικείμενα που έχουν έντονη μυρωδιά: Όπως παπούτσια με άσχημη μυρωδιά ή βρεγμένα ρούχα, γιατί μπορεί να μεταδώσουν τη μυρωδιά σε όλα τα ρούχα της ντουλάπας.
8. Απαραίτητο προσωπικό έγγραφο ή ακριβά αντικείμενα χωρίς ασφάλεια: Αν δεν είναι ασφαλή στη ντουλάπα, θα ήταν καλύτερο να τα φυλάξεις σε θυρίδα ή άλλο προστατευμένο χώρο.

Αυτά τα αντικείμενα καλό είναι να αποθηκεύονται σε άλλους χώρους που προσφέρουν καλύτερη προστασία και υγιεινή για να διατηρούνται σε καλή κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα >> "8 πράγματα που δεν πρέπει να αποθηκεύουμε στις ντουλάπες των δωματίων"

Συμβουλές για το πώς φοράω το άρωμά μου

Για να φοράς το άρωμά σου με τον καλύτερο τρόπο, υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορείς να ακολουθήσεις:

• Αφού κάνεις ντους: Η καλύτερη στιγμή για να εφαρμόσεις το άρωμά σου είναι όταν το δέρμα σου είναι καθαρό και υγρό, όπως μετά το ντους. Το άρωμα διαρκεί περισσότερο όταν το δέρμα είναι ενυδατωμένο.
• Βάλε ενυδατική κρέμα: Μερικά αρώματα έχουν ενυδατικές κρέμες σώματος με το ίδιο άρωμα, οπότε μπορείς να τις βάλεις από πριν και να ενισχύσεις τη διάρκεια του αρώματός σου.
• Επιλέξτε τα σημεία που έχουν παλμό: Τα σημεία του σώματος που είναι πιο ζεστά, όπως οι καρποί, ο λαιμός, πίσω από τα αυτιά και στους αγκώνες, είναι τα καλύτερα μέρη για να ψεκάσεις το άρωμα. Ο λόγος είναι ότι η θερμότητα από το σώμα σας βοηθά να αναδείξετε το άρωμα.
• Μην τρίβετε τους καρπούς σας: Μερικοί άνθρωποι συνηθίζουν να τρίβουν τους καρπούς τους μετά την εφαρμογή του αρώματος, αλλά αυτό μπορεί να καταστρέψει την δομή των μορίων του αρώματος και να μειώσει τη διάρκεια του.
• Μην ψεκάζεις απευθείας στα ρούχα: Αν και μπορεί να φαίνεται ελκυστικό να ψεκάσεις το άρωμα στα ρούχα σου, είναι καλύτερα να το εφαρμόζεις στην επιδερμίδα. Κάποια υφάσματα μπορεί να απορροφήσουν το άρωμα και να το αλλοιώσουν.
• Ψεκάστε από απόσταση: Κρατήστε το μπουκάλι σε απόσταση 10-15 εκατοστών από το σώμα σας για να επιτρέψετε στο άρωμα να διασκορπιστεί ομοιόμορφα χωρίς να "ξεχειλίσει" από το σημείο που ψεκάζετε.
• Ανανεώστε το άρωμά σας κατά τη διάρκεια της ημέρας: Αν το άρωμα σας δεν διαρκεί για πολλές ώρες, μπορείς να το ανανεώνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας, ιδιαίτερα εάν έχεις μια πιο ελαφριά σύνθεση αρώματος.

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, θα καταφέρεις να φορέσεις το άρωμά σου με τον σωστό τρόπο και να το απολαύσεις για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Διαβάστε περισσότερα >> "Συμβουλές για το πώς φοράω το άρωμά μου"

Αντίο μανούλα

 Τον Φεβρουάριο του 2022 αρρωστήσαμε από κορονοϊό. Όλοι ανακάμψαμε αλλά η μητέρα μου έπαθε πνευμονία. Νοσηλεύτηκε για τουλάχιστον 1,5 μήνα. Δε μπόρεσε να σηκωθεί όταν τελείωσε η νοσηλεία της κι έτσι για άλλους 3,5 μήνες ήταν κλινήρης. Στις 14 Ιουλίου του 2022 το πρωί ξεψύχησε.

Ήταν μία γυναίκα παλαιάς κοπής. Δεν είχε φίλους δεν έβγαινε στα καφέ και στα αναψυκτήρια. Δούλευε σκληρά στο σπίτι και στα χωράφια στα νιάτα της. Δεν της άρεζε να κάθεται πάντα έκανε κάτι. Έφτιαξε εργόχειρα και ότι αλλαγές στο σπίτι ήταν δικό της δημιούργημα.

Μας αγαπούσε και μας έβαζε πάνω από το κάθε τι άλλο. Εμείς οι δύο εναπομείναντες κόρες προσπαθήσαμε να την επαναφέρουμε όσο ήταν στο κρεβάτι. Δεν τα καταφέραμε δυστυχώς.

Το 2020 ο κορονοϊός πήρε τον αδερφό μου. Η μητέρα μου είχε στεναχωρηθεί πάρα πολύ. Της έκαμψε το ηθικό της αυτό. Πιστεύω είναι ένας από τους λόγους που δεν κατάφερε να ορθοποδήσει ξανά.

Καθημερινά μας λείπουν και οι δύο. Όμως η μάνα μου είναι ένα κομμάτι που αποκολλήθηκε από πάνω μου στην κυριολεξία. Ο πόνος είναι πολύς. Ήθελα να γράψω κάτι για αυτήν για να με βοηθήσει να συνεχίσω.

Δεν έγραψα τελικά όλα αυτά που σκέφτομαι. Όμως σίγουρα αισθάνομαι λίγο πιο ελαφριά.

Αντίο μανούλα.

Διαβάστε περισσότερα >> "Αντίο μανούλα"

Ανασκόπηση του 2021

 Τη χρονιά που πέρασε το 2021 είναι από τις λίγες που δεν έθεσα κάποιο στόχο. Κι αυτό γιατί με την καραντίνα και όλα όσα συνέβησαν αυτή τη χρονιά δεν είχα όρεξη να κάνω κάτι.

Ωστόσο είχα απαιτήσεις από τον εαυτό μου να πετύχω κάποιους στόχους έστω και απλά θεωρητικά και όχι γραμμένους και συγκεντρωμένους σε ένα χαρτί.

Οι στόχοι αυτοί ήταν η Εκπαίδευσή μου που πήγε πολύ καλά μιας και παρακολούθησα δύο σεμινάρια επιτυχώς και πέτυχα ένα μάθημα που έδινα. Τα σεμινάρια ήταν πάνω στο αντικείμενο της δουλειάς μου που είναι η Πληροφορική. Ήταν μία ωραία νότα εμπλουτισμού των γνώσεών μου στις γλώσσες Python και Javascript.

Η πορεία του blog μου ήταν ο άλλος στόχος που πήγε αρκετά καλά μπορώ να πω αν και το έβαλα σε δεύτερη μοίρα. Έγραψα πολύ λίγα άρθρα, γιατί δεν είχα πολύ χρόνο αλλά και γιατί δε συνέβησαν πολλά λόγο της αδράνειας που είχαμε από τον εγκλεισμό μας.

Η Διατροφή μου ήταν ένας ακόμα στόχος να χάσω 6 κιλά. Έχασα 2 κιλά τελικά με πολύ κόπο. Σε αυτό επάνω θα ήθελα να πω ότι είχα χάσει και τα 6 κιλά, απλά τα ξαναέβαλα. Στη συνέχεια με πολύ προσπάθεια και πιο ώριμα σκεπτόμενη ξαναέχασα τα δύο κιλά και τώρα ελπίζω να κατέβω κι άλλο.

Γυμναστική ήθελα να κάνω πιο πολύ. Δεν τα κατάφερα καλά με αυτό τον στόχο καθώς πλήρωσα γυμναστήριο, αλλά πήγα μόνο για 2 μήνες συνολικά από τους 4-5 που έκλεισα.

Στους πνευματικούς μου στόχους έμεινα λίγο πίσω καθώς ήθελα να διαβάσω περισσότερα για την Αφύπνιση, αλλά δε δημιούργησα το χρόνο ώστε να το κάνω κι αυτό.

Στον Εθελοντισμό έδωσα μόνο αντικείμενα που αγόρασα σε φορείς που ασχολούνται με αυτό, αλλά δεν εργάστηκα ώστε να δώσω και εργασία. Βέβαια εκλέχτηκα ως μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου της Π.Ε.Ε.ΠΛ.Υ. (Πανελλήνιας Έπιστημονικής Ένωσης Πληροφορικών Υγείας) που είναι ένα όργανο που βοηθάει στην εξέλιξη της Πληροφορικής Υγείας. Στόχος μου εκεί είναι να βοηθήσω την ανάδειξη της Πληροφορικής ως επιστήμης και να γίνω η φωνή των πληροφορικών για την κατάκτηση μιας καλύτερης θέσης στον κόσμο της Υγείας.

Γενικά η χρονιά κύλισε ομαλά. Απλά με το lockdown δεν έκανα πολλά πράγματα για τον κάθε στόχο μου. Πιστεύω ότι αν δεν ήταν ο κορονοϊός και οι συνέπειές του, θα έκανα περισσότερα.

Ελπίζω το 2022 να κυλίσει καλύτερα και να καταφέρω περισσότερα για όλους τους στόχους που θα θέσω. Συνεχίζουμε δυνατά και ελπίζω να τα πούμε σε άλλη ανάρτηση για το τι με περιμένει αυτή τη χρονιά.

Διαβάστε περισσότερα >> "Ανασκόπηση του 2021"

Κλιματική αλλαγή τι κάνουμε;

 Κάθε χρόνο τον Ιούλιο - Αύγουστο καιγόμαστε με την παραμικρή σπίθα που θα βρεθεί στα δάση μας. Φέτος με την παρατεταμένη ξηρασία που είχαμε τα δέντρα δε χρειάζονταν παρά μόνο μία μικρή εστία για να γίνουν παρανάλωμα του πυρός. Κάηκε όλη η Βόρεια Εύβοια, τα βουνά της Αττικής και η Ηλεία. Ο καπνός σκέπαζε τα πάντα όπως είδαμε από τους τηλεοπτικούς μας δέκτες.

Η WWF και άλλες οικολογικές οργανώσεις μας προειδοποιούν ότι αυτά τα ακραία φαινόμενα θα πολλαπλασιαστούν. Τις τεράστιες πυρκαγιές θα ακολουθήσουν οι απότομες και με πολύ νερό πλημύρες. Το χειμώνα θα έχουμε απότομους παγετούς. Και οι άνεμοι θα δημιουργούν καταιγίδες σε πολλά μέρη του πλανήτη, όπως για παράδειγμα στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής.

Κάτι πρέπει να κάνουμε. Πρέπει να ενημερωθούμε και να αναλάβουμε δράση από σήμερα. Ήδη οι επιστήμονες λένε ότι η κατάσταση είναι μη αναστρέψιμη. Μπορούμε όμως να εμποδίσουμε την περαιτέρω επιδείνωσή της. Πρέπει να αλλάξουμε στάση. Να σηκωθούμε από τους καναπέδες. Να απαιτήσουμε από τις κυβερνήσεις μας να αλλάξουν στάση.

Γι αυτό το λόγο έγραψα αυτό το μήνυμα. Για να μας αφυπνήσω όσο μπορώ. Ψάχνω να βρω μία οργάνωση να γίνω κι εγώ μέλος. Μία οργάνωση που θα παλεύει για το καλό του πλανήτη αυτού. Δεν έχουμε πουθενά αλλού να πάμε. Αν καταστρέψουμε κι αυτό το κομμάτι που τόσο απλόχερα μας δόθηκε δε θα έχουμε πουθενά αλλού να στραφούμε.

Αναμένω τα σχόλιά σας και πώς εσείς αντιμετωπίζετε αυτή την καταστροφή που συντελείται γύρω μας σιωπηλά και συνεχόμενα.

Διαβάστε περισσότερα >> "Κλιματική αλλαγή τι κάνουμε;"

Ιούνιος ο μήνας των εξετάσεων

 Φέτος το καλοκαίρι, δηλαδή όλο τον Ιούνιο οι μαθητές και οι φοιτητές δίνουν εξετάσεις. Με ημερομηνίες που φτάνουν έως και τα μέσα Ιουλίου γίνεται το καλοκαίρι πιο καυτό. Ο κορονοϊός και οι επιπτώσεις που έφερε μαζί του μας έκλεισαν στο σπίτι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα μαθήματα γίνονταν εξ αποστάσεως, όπως και τα φροντιστηριακά μαθήματα με αποτέλεσμα οι μαθητές να έχουν ελείψεις.

Ωστόσο η προετοιμασία για τις εξετάσεις έπρεπε να γίνει. Και να που ανακοινώθηκαν όλες οι ημερομηνίες διεξαγωγής των εξετάσεων μέχρι τα μέσα του καλοκαιριού. Η κούραση που έχουν μαθητές και φοιτητές είναι μεγάλη και το βιώνω καθημερινά.

Η κόρη μου ως μαθητάκι δημοτικού δεν έχει εξετάσεις. Έχει όμως όλη αυτή την κούραση από όλη την κλειδωμένη μέσα χρονιά. Έχασε όλες τις εξωσχολικές της δραστηριότητες και δεν είχε επαφή με τα άλλα παιδιά της ηλικίας της για πολύ καιρό. Τους τελευταίους δύο μήνες αρχίσαμε δειλά δειλά να κάνουμε παρέα με άλλα παιδιά. 

Το καλοκαίρι όμως ήρθε και διεκδικεί να μας σηκώσει πνευματικά και ψυχικά. Να πάρουν τα μυαλά μας αέρα δηλαδή. Με τη ζέστη του, με την ανεμελιά του μας τραβάει προς την αδράνεια και την κατάστρωση του πλάνου των διακοπών μας. 

Μόλις τελιώσει ο Ιούνιος βουρ για διακοπές. Εμείς φέτος κλείσαμε να πάμε στη Χαλκιδική στο δεύτερο πόδι. Εύχομαι όλα να πάνε καλά και να περάσουμε καλά. Θα σας αφηγηθώ το ταξίδι όταν γυρίσω.

Καλό καλοκαίρι.

Διαβάστε περισσότερα >> "Ιούνιος ο μήνας των εξετάσεων"

Εμβολιασμός covid-19 και αν πρέπει να γίνει

 Εργάζομαι στην υγεία οπότε ήμουν από τις πρώτες που είχα την τύχη να εμβολιαστώ κατά της νόσου αυτής. Έχω μιλήσει με αρκετούς γιατρούς και νοσηλευτές και  οι περισσότεροι αν όχι όλοι είναι υπέρ του εμβολιασμού. Λίγοι είναι αυτοί που έχουν ενστάσεις και οι λόγοι είναι κυρίως ως προς την εταιρεία που παράγει το εμβόλιο κι όχι κατά του καθεαυτού του εμβολίου.

Η μητέρα μου έχοντας ψυχιατρικά προβλήματα τώρα δεν ήθελε να εμβολιαστεί. Την έπεισα να με ακολουθήσει και έκανε κι αυτή το εμβόλιο και χάρηκε γιατί πραγματικά δεν πόνεσε καθόλου. Δεν πονάς καθόλου στο εμβόλιο. Την επόμενη ημέρα μόνο αισθάνεσαι το χέρι που έκανε το εμβόλιο βαρύ. Δε μπορείς να το σηκώσεις με την ευκολία που σηκώνεις το άλλο. Επίσης, τη δεύτερη φορά που το έκανα ένιωσα και λίγη κούραση και κομάρες που διάρκεσαν κι αυτές μόνο μία ημέρα, τη δεύτερη.

Χρειάζεται να κάνουμε το εμβόλιο; Η ταπεινή μου γνώμη είναι ότι πρέπει να βγούμε από την καραντίνα. Πρέπει να σταματήσει ο κόσμος να συρρέει στα νοσοκομεία. Πρέπει να σταματήσει η μετάδοση της θανατηφόρου αυτής νόσου. Για να γίνει αυτό πρέπει ο μισός πληθυσμός της χώρας να εμβολιαστεί. Έτσι θα μπορέσουμε να βγούμε ασφαλείς από τα σπίτια μας.

Δε θα πω περισσότερα. Υπάρχουν πολλοί αρνητές. Όμως ας σκεφτούν πως με τα εμβόλια έχουμε εξαφανίσει και άλλες υπερμεταδοτικές νόσους. Και είναι μία διαδιακασία που δεν προκαλεί κανένα πρόβλημα. Μόνο λύνει. Η απόφαση ωστόσο είναι στο χέρι σας. Εσείς θα αποφασίσετε να το κάνετε ή όχι.

Εγώ μας εύχομαι, περαστικά μας.

Διαβάστε περισσότερα >> "Εμβολιασμός covid-19 και αν πρέπει να γίνει"

Η μάσκα στη ζωή μας

 Διανύουμε την πιο περίεργη εποχή. Γίνονται περίεργες κοινωνικές ζυμώσεις. Τα κράτη καλούν σε περιορισμό των ελευθεριών ατόμων, για την προστασία μας από έναν ιό, σε μία κοινή γραμμή. Το πιο σύνηθες και απαιτούμενο είναι να φοράμε μάσκα σε κάθε δραστηριότητά μας. Έτσι κι εμείς εδώ στην Ελλάδα, στην πόλη της Θεσσαλονίκης φοράμε τη μάσκα μας και εκτελούμε αυτά που έχουμε να κάνουμε.

Λύση δεν προβλέπουν οι ειδικοί να έρχεται σύντομα.Το εμβόλιο μας είπαν θα μοιραστεί στον κόσμο κάπου στην Άνοιξη. Και τώρα έχουμε ακόμα Φθινόπωρο. Οπότε μόνο η μη κοινωνική δραστηριότητα μας σώζει μέχρι την καταπολέμηση του ιού με τα ειδικά φάρμακα.

Οι μάσκες μπήκαν και στα σχολεία. Πολλοί γονείς και μαθητές επαναστάτησαν και τα παιδιά τους κάνουν καταλήψεις των δομών εμποδίζοντας αυτούς που θέλουν να μάθουν να απέχουν κι αυτοί. Η κόρη μου είναι 10 ετών και φοράει τη μάσκα όλες τις ώρες. Δεν παραπονέθηκε ούτε στιγμή. Στην αρχή μόνο μέχρι να τη συνηθίσει και μετά την αποδέχτηκε. Φοβάται να μην κολλήσει τον ανίατο ιό περισσότερο, όπως και εμείς, που έχουμε άτομα που ανείκουν στις ευθπαθείς ομάδες.

Είναι δύσκολη εποχή και συμβαίνουν αρκετά πρωτόγνωρα πράγματα. Θέλει λίγο να έχουμε υπομονή και σύνεση. Να κάνουμε λίγο αυτά που λένε οι ειδικοί ώστε να σταματήσουμε το κύμα εξάπλωσης της ασθένειας. 

Δεν θέλω να φορώ τη μάσκα. Δε θέλω να μου περιορίζουν τις ελευθερίες μου. Όμως περισσότερο δε θέλω να νοσήσουν οι κοντινοί μου άνθρωποι. Πρωτίστως να μην πάθουν κακό οι δικοί μου. Γι αυτό υπακούω και περιμένω καρτερικά.

Εσύ πώς το αντιμετωπίζεις;

Διαβάστε περισσότερα >> "Η μάσκα στη ζωή μας"

Ένα καλοκαίρι αλλιώτικο από τα άλλα

Ποιος να το λεγε.  Ποιος να το έλεγε ότι θα περνούσα το καλοκαίρι καλύτερα μέσα στο σπίτι μου, παρά έξω. Για την ακρίβεια όποιος μου έλεγε ότι θα συνέβαιναν αυτά που μας συνέβησαν φέτος το καλοκαίρι, θα λεγα ότι ήταν ένα φανταστικό σενάριο. Ένα σενάριο από μία ταινία φαντασίας. Με πολύ δόση υπερβολής και παρατραβηγμένο πλάνο. Ποιος να το λεγε ότι έτσι είναι, όταν μας προκύπτει μία πανδημία.

Απίθανο πραγματικά αυτό που ζούμε το καλοκαίρι του 2020. Όλοι μας κλειδωμένοι στα σπίτια μας για μέρες, Να ραντιζόμαστε με τα απολυμαντικά, να φοράμε μάσκες και γάντια, να ατμίζουμε τα σπίτια και τους χώρους εργασίας μας. Να κάνουμε ουρές με αποστάσεις δύο μέτρων ο ένας από τον άλλο. Να καθόμαστε δύο δύο στα παγκάκια, ο ένας από τη μία πλευρά και ο άλλος από την άλλη. Να μπαίνουμε στα μαγαζιά ανά δύο ή ανά τρεις, ανάλογα το πόσους χωράει το κατάστημα ανάλογα με το μέγεθος της επιφάνειάς του. Πραγματικά ζούμε καταστάσεις πρωτόγνωρες.

Σε όλο τον κόσμο το ίδιο μοτίβο με μικρές παραλλαγές και διαφοροποιήσεις στη σφοδρότητα του περάσματος της επιδημίας. Δεν ξέρω τι να υποθέσω, τι μας βρήκε. Η Ιταλία δίπλα μας να έχει χτυπηθεί σφόδρα, η Ισπανία το ίδιο, το Ηνωμένο Βασίλειο τα ίδια, ακόμα και οι Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής μετράνε τους πιο πολλούς νεκρούς. Είμαστε στην αρχή του καλοκαιριού ακόμα και δεν ξέρουμε πόσο καιρό θα μετράμε νεκρούς. Κανένας δεν ήταν προετοιμασμένος.

Κι όμως μέσα από αυτές τις καταστάσεις σίγουρα θα βγούμε πιο δυνατοί.  Οι δρόμοι γεμίζουν σιγά σιγά κόσμο. Τα καταστήματα γίνονται πιο ανθρώπινα και εξυπηρετούν ευγενικά τους πελάτες. Τα αεροπλάνα θα μεταφέρουν τους επιβάτες με μεγαλύτερη ασφάλεια. Τα σχολεία θα έχουν πιο λίγους μαθητές ανά τάξη και θα εξοικιώσουν γονείς και μαθητές στις νέες τεχνολογίες. Και φυσικά τα Κράτη θα προετοιμαστούν ώστε να μπορούν να αντιμετωπίζουν ιούς, ιώσεις και νέες πανδημίες.

Χαίρομαι που η Ελλάδα δεν ήταν ουραγός σε αυτή την πανδημία. Επίσης, χαίρομαι που σε εμάς είναι που θα γίνει πιο γρήγορα η ανάκαμψη. Πιστεύω ότι θα αναρρώσουμε γρηγορότερα από τους υπόλοιπους, γιατί σε εμάς τα κρούσματα δεν έπληξαν το διεθνές μας πρόσωπο. Εύχομαι να μας πάνε όλα καλά και οι άνθρωποι να μη χάσουν τη ζωή τους πρώτα, την υγεία τους, τις δουλειές τους.

Διαβάστε περισσότερα >> "Ένα καλοκαίρι αλλιώτικο από τα άλλα"

Η μητρότητα στη σημερινή ζωή

Όταν ήμουν 27 ετών αποφάσισα μαζί με τον τότε σύντροφό μου να παντρευτούμε. Ήταν μία βιαστική απόφαση και γινόταν λόγω του ότι θα αγοράζαμε μαζί ένα διαμέρισμα. Έκτοτε και περίπου μία δεκαετία μετά, έφερα στον κόσμο την κόρη μου. Έως τότε ομολογώ ότι δεν ήξερα τι σημαίνει αυτό. Ήθελα πολύ ένα παιδί και χάρηκα πολύ όταν έμαθα από τη γυναικολόγο μου ότι είμαι έγκυος. Αμέσως πήγα και αγόρασα φορμάκια για το μωρό που θα έφερνα στη ζωή. Τα έπλυνα και τα κρέμασα με περηφάνια στα σχοινιά στο μπαλκόνι. Ήθελα όλοι να τα δουν. Να χαρούν με τη χαρά μου.

Λένε ότι όταν είσαι έγκυος εκρίνονται ορμόνες στον οργανισμό που σε κρατάνε χαρούμενο. Ε σε εμένα πρέπει να εκρίθηκαν άπειρες τέτοιες ορμόνες, γιατί πέρασα μία άκρως χαμογελαστή περίοδο εγκυμοσύνης. Ακόμα και το μωρό μέσα μου το αισθανόμουν ότι ήταν χαρούμενο. Στις 14 Φεβρουαρίου ακριβώς, έφερα στον κόσμο την κόρη μου. Όταν λένε ότι ένα παιδί ίσον κανένα κάνουν μεγάλο λάθος. Για εμένα αυτό το ΕΝΑ παιδί έμελλε να αλλάξει όλη τη ζωή μου.

Μεσολάβησε το διαζύγιό μου, που αυτό σήμαινε ότι θα είχα αυξημένες υποχρεώσεις στο σπίτι καθώς όλα θα περνούσαν πλέον από εμένα. Ακολούθησε μία περίοδος προσαρμογής μου στις νέες συνθήκες. Ωστόσο η κόρη μου με είχε μονίμως απασχολημένη. Χάρη σε αυτήν ανακάλυψα την ευτυχία. Η ζωή μου απέκτησε νόημα και σκοπό. Θέλω να πω σε αυτό το σημείο ότι ο Θεός μου έδωσε ένα πολύ ήσυχο παιδί. Δεν ξενύχτησα ποτέ από το κλάμα της. Για την ακρίβεια εγώ την ξυπνούσα το βράδι και την τάϊζα. Αυτή κοιμόταν του καλού καιρού. Το μεσημέρι την έπαιρνα αγκαλιά επάνω μου και κοιμόμασταν μαζί στον καναπέ. Γενικά δεν ταράχτηκα πολύ όταν ήταν μωρό.

Μετά τη γέννηση του παιδιού μου ανανεώθηκα. Ξαναγενήθηκα θα λεγα. Απόκτησα ελπίδα ξανά. Δε μπορώ να περιγράψω το πόση ζωή μου χάρισε όλο αυτό και το πόσο χαρά. Ένα παιδί δυναμώνει τη γυναίκα που το θέλει. Ήμουν χαμένη στην καθημερινότητα της εργασίας και της προσπάθειας για περισσότερα έσοδα. Δεν πήγαινα διακοπές και έβγαινα αραιά και που. Δεν είχα ζωή απλά έμενα μόνη μου με τις ώρες σε ένα σπίτι. Με τον ερχομό της κόρης μου άλλαξαν όλα αυτά. Πήρα θάρρος και με φόβο στην αρχή και σιγουριά στη συνέχεια έκανα τις απαραίτητες αλλαγές στη ζωή μου. Με την Βαλεντίνα άρχισα και πάλι να ενδιαφέρομαι για τη ζωή. Πήγα διακοπές, βγαίνω έξω, απολαμβάνω την κάθε στιγμή μόνη ή με το παιδί.

Εύχομαι και εσύ να το έχεις ζήσει αυτό. Να απολαύσεις πραγματικά το παιδί που έχεις. Αν δεν έχεις παιδί σου εύχομαι να βρεις αυτό το κάτι που δίνει την ευτυχία κάπου αλλού. Ίσως σε ένα ζωάκι. Να πω επίσης την αλήθεια. Όταν ξεκίνησα αυτό το άρθρο ήθελα να περιγράψω το πόσο δύσκολο είναι να μεγαλώνεις ένα παιδί. Όμως τελικά έγραψα πάλι έναν ύμνο για τη μητρότητα.

Χρόνια πολλά σε όλες τις μάνες που χαίρονται να μεγαλώνουν τα γλυκά τους παιδάκια.

Διαβάστε περισσότερα >> "Η μητρότητα στη σημερινή ζωή"

Χορτοφαγία και σαρκοφαγία

Εδώ και τέσσερεις μήνες κάνω δίαιτα για να χάσω βάρος. Για να μπορέσω να χάσω κιλά ακολούθησα μία διατροφή που μου πρότεινε η διατροφολόγος. Η διατροφή αυτή ήταν πλούσια σε λαχανικά και φρούτα όπως και σε όσπρια και ζυμαρικά. Κρέας περιλαμβάνει μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Με τη δίαιτα αυτή έχω χάσει 4,5 κιλά.

Μπαίνοντας σε ένα πρόγραμμα διατροφής άλλαξε και ο τρόπος που έτρωγα. Τρώω πολύ πιο θρεπτικές τροφές που με αναζωογονούν. Τώρα αισθάνομαι πιο ζωντανή και ενεργητική σε σχέση με το πως ήμουν όταν έτρωγα σχεδόν κάθε μέρα ζωική τροφή. Έχασα περιττά κιλά και έχει βελτιωθεί το δέρμα μου και η υγεία μου. Προτιμώ πλέον να τρώω φυτική τροφή παρά ζωική και να αισθάνομαι έτοιμη να κοιμηθώ μετά.

Βέβαια δεν έχω κόψει εντελώς να τρώω ζωικές τροφές. Διαβάζω συχνά blogs που λένε για τις ζωικές τροφές που τρώμε και έχουν δίκιο στο μεγαλύτερο μέρος τους. Έχουμε βασίσει τη ζωή μας στην πτωματοφαγία. Πτωματοφαγία, μία λέξη που την έμαθα διαβάζοντας ένα blog μίας φίλης. Τρώμε κρέας που πολλές φορές είναι κοντά στο να χαλάσει. Ή ακόμα προέρχεται από ζώα που ήταν άρρωστα, χτυπημένα ή ζήσαν μία θλιβερή ζωή. Εξάλλου και οι ιώσεις προέρχονται από την κατανάλωση ομών ζωικών τροφών από διάφορα ζώα όπως έγινε και με τον κοροναϊό. Ωστόσο τρώω κρέας στο επίπεδο του να φάω τις αναγκαίες βιταμίνες όπως είναι η Β12.

Θα θελα να μπορέσω να απαγκιστρωθώ εντελώς από τα ζωικά τρόφιμα. Είναι δελεαστικό να βλέπεις τον άλλο δίπλα σου να τρώει την πίτα με το γύρο. Αλλά, αν το δεις πόσο βρωμάει αυτό που τρώει τώρα κοντά σου θα καταλάβεις αυτό που λέω. Χρειαζόμαστε φρέσκα τρόφιμα όπως είναι τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά. Τροφές που βοηθάνε τη διαύγεια του εγκεφάλου μας. Τα όσπρια είναι από τις πιο περιεκτικές τροφές σε σίδηρο και βιταμίνες. Σκοπεύω να ελατώσω στο ελάχιστο τις ζωικές τροφές και να συμπεριλάβω στο διαιτολόγιό μου άλλες πιο υγιεινές τροφές.

Εσύ μοιράζεσαι τις ίδιες ανησυχίες με εμένα; Τρως κρέας δίχως τύψεις;

Διαβάστε περισσότερα >> "Χορτοφαγία και σαρκοφαγία"

Συνέντευξη που παραχώρησα στις Greek Women Bloggers

Συνέντευξη που παραχώρησα στις Greek Women Bloggers

Πότε ξεκίνησες το blogging;
Ξεκίνησα να ασχολούμαι με το blogging εντατικά, το Φεβρουάριο του 2016 που έφτιαξα το πρώτο μου blog στο blogger.com με την επωνυμία webdevthis.blogspot.gr. Tο μετονόμασα το 2016 σε natassasblogtips.blogspot.gr όταν άρχισα να ασχολούμαι πιοεπαγγελματικά και τακτικά.

Έχω μεταφέρει όλες τις παλιές μουδημοσιεύσεις και σε λίγο καιρό το παλιό μου blog θα διαγραφεί. Πριν το2016 διατηρούσα μία ιστοσελίδα για θέματα σχετικά με το γάμο. Όμως μετον ερχομό της κόρης μου θεώρησα ότι θα ήταν πιο σχετικό με τα όσαέκανα ένα blog για όλη την οικογένεια.

Πες μας λίγα λόγια για σένα
Είμαι μία εργαζόμενη μητέρα ενός παιδιού 8 ετών. Εργάζομαι ωςπληροφορικός τα πρωινά. Το απόγευμα είναι αφιερωμένο στα μαθήματα τηςκόρης μου, στις δραστηριότητες εκτός σχολείου και στη συγγραφή τουblog μου. Κάπου ανάμεσα στα κενά προσπαθώ να διαβάζω βιβλία. Οιδραστηριότητες που ασχολούμαι είναι κυρίως το περπάτημα, ο χορός και ηγυμναστική.  Η κόρη μου είναι ο βασικός λόγος που με κρατάει σεεγρήγορση και μου δίνει δύναμη να συνεχίζω σε όλους τους τομείς παράτην πολύ κούραση και εξάντληση που έχω πολλές φορές. Χαίρομαι να μιλάωγια αυτήν, να γράφω και να την καθοδηγώ όσο μπορώ. Έχω μάθει, πιστεύω,πάρα πολλά από τότε που έγινα γονιός.

Με τι θέματα ασχολείσαι στο blog σου
Τα θέματα που ασχολούμαι στο blog μου αφορούν κυρίως τις γυναίκες, τις μητέρες, την οικογένεια. Θέλω να μοιραστώ την εμπειρία που έχω αποκτήσει από τη δουλειά μου και από την ιδιότητα του γονέα με τους αναγνώστες μου. Ξεκίνησα έτσι τη συλλογή πραγμάτων που έφτιαχνα και φτιάχνω για εμένα, ή έρευνες που κάνω για εμένα να τα δημοσιοποιώ από το blog μου. Είναι καλό να έχεις μία βοήθεια πριν ξεκινήσεις κάτι. Αυτό κάνω εγώ. Δίνω αυτή τη βοήθεια σε άλλους, ώστε να μη χρειάζεται να τα ερευνήσουν όλα από την αρχή.


Ποια είναι η καλύτερη και η χειρότερη συμβουλή που σου έχει δώσει
κάποιος για το blogging;
Κανείς δε μου έχει δώσει κάποια συμβουλή για το blogging. Έπεσα κατευθείαν στα βαθιά. Διάβαζα όμως και διαβάζω τα blogs άλλων και εκεί βρίσκω λύσεις σε κάποια προβλήματα που με απασχολούν κατά καιρούς.


Τι δε σου αρέσει στο blogging;
Δε μου αρέσει στο blogging ότι δεν έχω το χρόνο που θα ήθελα να έχω. Εργάζομαι για το blog μου ώρες ακατάλληλες συνήθως. Βέβαια διαβάζοντας άλλων blog ανακαλύπτω ότι και οι άλλες συγγραφείς κάπως έτσι λειτουργούν και αυτό με ανακουφίζει λίγο.


Τι έχεις κερδίσει από το blogging;
Ήθελα να εκφραστώ με κάποιο τρόπο, να βγάλω μερικά πράγματα έξω. Το κατάφερα μέσα από το blog μου. Είχα φτάσει σε αυτό το σημείο που δεν ήθελα να κρατάω αυτά τα πράγματα μέσα μου. Μερικοί που θα διαβάσουν το blog μου θα δουν ότι έχει πολλά θέματα για τα παιδιά. Ναι ακόμα κι
αυτό είχα την ανάγκη να το βγάλω έξω, να το μοιραστώ. Πάλι καλά που υπάρχει το blogging.


Τι είναι αυτό που χρειάζεται κάθε γυναίκα blogger κατά τη γνώμη σου;
Κάθε γυναίκα blogger χρειάζεται χρόνο ελεύθερο από τις δουλειές και τις οικογενειακές υποχρεώσεις. Φαντασία διαθέτουμε. Υλικό έχουμε.

Πώς οργανώνεις τη δουλειά σου γύρω από το blogging;
Η οργάνωση γύρω από το blogging γίνεται με προγράμματα και ημερολόγια που τηρώ ανελλιπώς. Βγαίνω κάποιες φορές εκτός προγράμματος, αλλά όχι συχνά. Πρέπει να ακολουθείται ρουτίνα κανονικής εργασίας για να έχουμε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

Διαβάστε περισσότερα >> "Συνέντευξη που παραχώρησα στις Greek Women Bloggers"

Καθαρίζουμε τα δάση όλοι μαζί Let's do it Greece

Φέτος αποφάσισα να βρω μία εθελοντική δράση για να ασχοληθώ ώστε να προσφέρω στον τόπο μου. Έψαξα αρκετά να βρω πού χρειάζονται εθελοντές να βοηθήσουν σε κάποιο έργο. Βρήκα την ομάδα Ρίζες που μας ενώνουν.

Εδώ σας παραθέτω ποιοι είναι και το μήνυμά τους για τη δράση του Let's do it Greece:

"Σε μια εποχή που ο πλανήτης εκπέμπει σήμα κινδύνου και το περιβάλλον μας έχει ανάγκη περισσότερο από ποτέ, η γενιά μας είναι εδώ για να δράσει αποφασιστικά.

O Νίκος Κιούσης, εθελοντής και εμπνευστής της πανελλαδικής εθελοντικής εκστρατείας Let’s do it Greece, έβαλε στόχο να ταξιδέψει εθελοντικά σε όλη την Ελλάδα διαδίδοντας την ανάγκη να ενωθούμε σαν μια γροθιά για την προστασία του περιβάλλοντος. Το όνειρο αυτό το μοιράστηκε με όλη την Ομάδα του Let’s do it Greece και ήρθε η στιγμή να το μοιραστούμε με όλη την εθελοντική μας οικογένεια!

Με κεντρικό σύνθημα ''Ρίζες που μας Ενώνουν'', ξεκινάμε ένα μεγάλο εθελοντικό ταξίδι σε όλη τη χώρα με στόχο να ανακαλύψουμε και να ενώσουμε τους ανθρώπους που μοιραζόμαστε τα ίδια όνειρα δημιουργώντας την Εθνική Ελλάδος για το περιβάλλον.

Σε κάθε νομό θα οργανώνουμε δράσεις και συναντήσεις και θα φυτεύουμε όλοι μαζί μία ελιά, συμβολίζοντας όλα όσα μας ενώνουν και μας δίνουν δύναμη να προσπαθούμε καθημερινά για έναν καλύτερο κόσμο. Θα μας φιλοξενούν υπέροχοι εθελοντές, θα ταξιδεύουμε μαζί και θα μοιραζόμαστε παρέα την κάθε μέρα αυτής της μεγάλης προσπάθειας.

Η διαδρομή θα ξεκινήσει στις 31 Οκτωβρίου από το Καλλιμάρμαρο Στάδιο και θα ολοκληρωθεί λίγους μήνες μετά στην Αρχαία Ολυμπία.

Σημαντικός σταθμός θα είναι η κεντρική συνάντηση εθελοντών στην Αθήνα στοχεύοντας στο να ενώσουμε τις δυνάμεις μας στη Μεγαλύτερη Ταυτόχρονη Εθελοντική Δράση που έχει γίνει ποτέ στη χώρα μας, το Let’s do it Greece 2020 στις 10 Μαΐου.

Μπορείτε κι εσείς να γίνετε κρίκος όλης αυτής της μεγάλης προσπάθειας. Παρακολουθήστε τη διαδρομή και βρείτε την ομάδα του Let’s do it Greece στον κοντινότερο σε εσάς σταθμό."

Έτσι κι εγώ στις 10 Μαΐου του 2020 θα παραστώ να καθαρίσω το δάσος ή να φυτέψω δεντράκια ή να τα ποτίσω. Είναι μία πάρα πολύ λίγη, αλλά συμβολική κίνηση ότι δε θα μείνουμε με σταυρωμένα τα χέρια σε ότι μας πονάει. Θέλουμε έναν πλανήτη πιο καθαρό από τα απορρίμματα που δεν καταστρέφονται για χρόνια. Γι αυτό όλοι μαζί να κάνουμε ανακύκλωση, και όλοι μαζί να καθαρίσουμε τις παραλίες, τα δάση και τους εξωτερικούς μας χώρους. Για εμάς το κάνουμε αυτό, και για τα παιδιά μας. Βλέπουμε τι γίνεται με την κλιματική αλλαγή. Ο Αμαζόνιος, η Αυστραλία το ένιωσαν στο πετσί τους. Όλοι μαζί λοιπόν ραντεβού στις 10 Μαΐου του 2020.

Σε έπεισα να ρθεις;

Διαβάστε περισσότερα >> "Καθαρίζουμε τα δάση όλοι μαζί Let's do it Greece"

Travel in litterature το δώρο μου

Έκανε ένα διαγωνισμό η φίλη blogger Μαρία Πλατάκη και κέρδισα κι εγώ ένα συμβολικό δωράκι. Μου ήρθε με το ταχυδρομείο και την ευχαριστώ πολύ και το γιο της Χρήστο που το έφτιαξε. Το δωράκι μου το βλέπετε παρακάτω.

Είναι ένα πολύ όμορφο και ταξιδιάρικο καραβάκι στη θάλασσα. Έχει και ένα κείμενο από λογοτεχνικό βιβλίο υποθέτω.

Εύχομαι Μαρία να κάνεις κι άλλους διαγωνισμούς και να μοιράζεις δώρα και χαμόγελα.

Διαβάστε περισσότερα >> "Travel in litterature το δώρο μου"

Λίγη βροχή για την πολύπαθη Αυστραλία

Διαβάζω αυτό τον καιρό για την Αυστραλία και τις φωτιές που έχουν κατακάψει την ήπειρο. Λένε για αριθμούς όπως πάνω από 1 δισεκατομύριο ζώα έχουν καεί. Από τα κοάλα, μόνο, χάθηκε το 30 τοις εκατό, τα υπολογίζουν περίπου στις 8.000 νεκρά ζώα. Μερικά είδη που απειλούνταν με εξαφάνιση, έχουν πλέον εξαφανιστεί, και μερικά απειλούμενα είναι πλέον ακόμα πιο κοντά στην εξαφάνιση. Η ξηρασία είναι ακόμα ένα μεγάλο πρόβλημα που έχει προξενηθεί από την άνοδο της θερμοκρασίας. Έτσι θα σκοτώσουν γύρω στις 10.000 καμήλες επειδή πίνουν πολύ νερό και το στερούνται άλλα ζώα. Στις φωτιές της Αυστραλίας κάηκαν μέχρι στιγμής 10 εκατομύρια εκτάρια γης, ενώ στην καταστροφή του Αμαζονίου είχαν καεί γύρω στα 2,5 εκατομύρια εκτάρια γης. Το περιβάλλον δύσκολα θα ανακάμψει μετά από αυτές τις πυρκαγιές.

Η κατάσταση είναι τραγική τα ζώα δε φταίνε πουθενά και μερικά από αυτά δεν είχαν ζήσει ποτέ πυρκαγιές. Δεν ήξεραν τι να κάνουν, ή δεν ήταν αρκετά γρήγορα για να ξεφύγουν τις φλόγες. Μαζί με αυτά θατατόνονται και ζώα που μόνο τους έγκλημα είναι να επιβιώνουν σε αυτές τις συνθήκες και είναι οι γλυκύτατες καμήλες.

Διαβάζοντας λοιπόν όλα αυτά και βλέποντας βίντεο και φωτογραφίες με τα καμμένα ζώα αναρωτήθηκα πού θα φτάσει αυτό. Μέχρι πού θα φτάσουμε τον πλανήτη μας ώστε να κάνουμε τη ζωή μας κόλαση; Με πήρε το παράπονο και άρχισα να προσεύχομαι να ρίξει λίγο βροχή στην πολύπαθη ήπειρο. Με τις προσευχές όμως δε λύνονται αυτά τα προβλήματα. Πρέπει να κουνήσουμε και τα χέρια μας.

Αναζήτησα ένα λογαριασμό, έναν οργανισμό να δώσω κι εγώ κάτι για να καταπολεμηθούν τα προβλήματα από τις πυρκαγιές και μετά από αυτές. Δε βρήκα ούτε έναν από Ελλάδα. Έμαθα όμως ότι στα Ανώγεια Κρήτης έκαναν ομαδική προσευχή για να βρέξει στην Αυστραλία. Ο δημοσιογράφος το γραψε περιπεχτικά σχεδόν, αλλά αυτή ήταν η μόνη ομαδική δουλειά που είδα να γίνεται για αυτούς τους ανθρώπους και το οικοσύστημά τους που είναι και δικό μας οικοσύστημα.

Ένας από τους στόχους μου για το 2020 είναι να προσφέρω εθελοντικά το παρόν μου σε κάποια οργάνωση. Η απόφασή μου είναι να βρω μία οργάνωση να βοηθάω για το περιβάλλον. Υπάρχει μία οργάνωση η Let's do it Greece που κάνονίζει ομαδικούς καθαρισμούς των δασών, παραλιών και όπου υπάρχει περιβαλλοντολογικό πρόβλημα. Ξεκίνησα με το να ακολουθήσω αυτή την ομάδα και ελπίζω να υπάρξουν κι άλλες ενέργειες από την πολιτεία ή τον κόσμο για να κάνουμε κάτι επιτέλους για τον πλανήτη μας.

Εύχομαι το 2020 να ευαισθητοποιηθούν κι άλλοι όπως εγώ. Να σηκωθούμε από τους καναπέδες και να αφήσουμε τα κλάματα. Η Γη μας χρειάζεται όλους και για πάντα. Να καθαρίζουμε όχι μόνο το σπίτι μας αλλά και γύρω από το σπίτι μας, και τη γειτονιά ή το διπλανό μας δάσος. Να μάθουμε στα παιδιά μας να μην ρυπαίνουν με σκουπίδια τον πλανήτη. Να ανακυκλώνουμε όσα περισσότερα απορρίμματα μπορούμε. Να βοηθάμε με τροφή και νερό τα ζωάκια της γειτονιάς μας. Ειδικά τους μήνες που κάνει πολύ κρύο, ή πολύ ζέστη. Η Αυστραλία φωνάζει βοήθεια, πιο πριν από αυτήν ο Αμαζόνιος ζητούσε βοήθεια. Χρέος είναι να ακούσουμε.

Εδώ θα βρεις το μήνυμα της Greta Thunberg για την Αυστραλία και τις φωτιές.

Διαβάστε περισσότερα >> "Λίγη βροχή για την πολύπαθη Αυστραλία"

Στόχοι για το 2019 απολογισμός

Οι στόχοι μου για το 2019 ήταν ιδιαίτερα υψηλοί. Ήθελα να πιέσω τον εαυτό μου να κάνει τη διαφορά για το έτος το περσινό. Σε αρκετούς δεν πέτυχα ούτε τη βάση που είναι το 5 με απόλυτη επιτυχία το 10. Προσπάθησα αρκετά, αλλά αυτή η προσπάθεια δεν ήταν αρκετή για να με κάνει να φτάσω και να ξεπεράσω τους στόχους μου.

Μόνο ένας στόχος μου επιτεύχθηκε πλήρως και αυτός ήταν το Ταξίδι Αναψυχής που είχα σχεδιάσει. Αν και αυτός ο στόχος στην αρχή φάνηκε ότι δε θα πραγματοποιούνταν, καθώς δεν έβρισκα την ανάλογη διαθέσιμη παρέα που θα μπορούσα να πάω. Δηλαδή, που θα συνέπιπταν οι αντίστοιχες ημέρες άδειας της με τις δικές μου για να πάμε μαζί διακοπές.

Όσον αφορά την κόρη μου δε βρήκα το Χρόνο που θα ήθελα να έχω για να κάνουμε μαζί δραστηριότητες, να παίξουμε, να διαβάσουμε βιβλία, να κάνουμε βόλτες κτλ. Ως προς τη Διαπαιδαγώγηση της κόρης μου είναι αλήθεια ότι στο τέλος της περσινής σχολικής χρονιάς δεν κάναμε τις επαναλήψεις που έπρεπε, δεν αποστήθισε όλη την προπαίδεια και είχαμε κενά στη Γλώσσα και τα Μαθηματικά. Οπότε φέτος που η χρονιά ήταν πιο απαιτητική τα βρήκαμε λίγο σκούρα και τρέχουμε από την αρχή της σχολικής μας χρονιά να προλάβουμε τα χειρότερα.

Είχα βάλει στόχο το 2019 να χάσω επιτέλους αυτά τα 8 κιλά που έχω πάρει τα 3-4 τελευταία χρόνια. Δεν έκανα τη Δίαιτα που έπρεπε και δεν έδειξα αυτοσυγκράτηση στο θέμα αυτό. Η Γυμναστική που έκανα είναι σχεδόν μηδενική. Αυτό οφείλεται στο ότι ακόμα και στην εργασία μου που βρίσκεται κοντά στην οικεία μου πήγαινα με το αυτοκίνητο τις περισσότερες φορές.

Για τον Προσωπικό μου χρόνο και την Εύρεση του έτερον ήμιση έκανα κάποιες κινήσεις αλλά δεν έφτασα στα επιθυμητά για μένα αποτελέσματα. Στην Αποταμίευση όμως ήμουν καλή αν και είχα πολλά έξοδα καθώς αγόρασα κάποια πάγια έπιπλα και συσκευές για το σπίτι απαραίτητες.

Στους στόχους μου για την Εργασία δεν έκανα όλες τις κινήσεις που έπρεπε για να τους πετύχω. Αν και είμαι σε πολύ καλύτερο στάδιο από προηγούμενες χρονιές. Στη Διασκέδαση πέτυχα το στόχο μου να πάω ένα ταξίδι αναψυχής στο έτος. Βρήκα και την παρέα και τα λοιπά στοιχεία που θα με βοηθούσαν να πάω. Διάβασα 2 βιβλία οπότε πέτυχα το στόχο μου να βρω ένα Χόμπυ. Τέλος, όσο αφορά την Πνευματική μου καλλιέργεια, δεν έμεινα ευχαριστημένη από τις επιδόσεις μου. Θα μπορούσα να κάνω κάτι παραπάνω πιστεύω αν το είχα βάλει σε πιο εντατικούς ρυθμούς να το κάνω.

Διαβάστε περισσότερα >> "Στόχοι για το 2019 απολογισμός"

Ο Άγιος Βασίλης έρχεται

Όταν ήμουν μικρή άκουγα τις ιστορίες του Άη Βασίλη. Ήταν λέει ένας μοναχός με μαύρα ρούχα. Ο Μέγας Βασίλειος όπως είναι αλλιώς γνωστός. Αδύνατος και με μαύρα γένια στο παρουσιαστικό. Έγινε γνωστός από τη βασιλόπιτα που είχε βάλει μέσα τα κοσμήματα για να τα δώσει ξανά πίσω στον κόσμο του Βυζαντίου.  Η κόρη μου έχει μεγαλώσει με έναν άλλο Άγιο Βασίλη. Έναν παχουλό παππούλη με κόκκινα ρούχα και άσπρα μαλλιά. Ο άγιος αυτός επισκέπτεται τη νύχτα παραμονή Πρωτοχρονιάς (για εμάς στην Ελλάδα) όλα τα παιδάκια και τους μοιράζει δώρα. Τα παιδάκια του αφήνουν μπισκοτάκια και γάλα και ο Άη Βασίλης τα τρώει και πίνει το γάλα. Τα παιδιά γράφουν ένα γράμμα για το τι δώρο θέλουν από τον Άγιο κι εκείνος κάποιες φορές απαντάει και φυσικά αφήνει το δωράκι κάτω από το Χριστουγεννιάτικο δέντρο.

Έτσι και φέτος τα μπισκοτάκια και το γάλα θα περιμένουν τον Άη Βασίλη. Αυτός με τη σειρά του θα διαβάσει το γράμμα, θα ετοιμάσει το δώρο και θα το φέρει μαζί με τις ευχές του. Η κόρη μου έχει απορία πώς πάει σε όλο τον πλανήτη τόσο γρήγορα ο Άη Βασίλης.  Εγώ της εξηγώ ότι ο άγιος Βασίλης είναι ένα πνεύμα και είναι παντού ταυτόχρονα, όπως πνεύμα είναι και ο Θεός.

Ακόμα, πάντως, περιμένει το δωράκι της και δεν ξέρω πόσο θα διαρκέσει αυτό το όμορφο παραμύθι. Ελπίζω να της μείνουν ευχάριστες παιδικές αναμνήσεις από αυτό το "θαύμα".

Διαβάστε περισσότερα >> "Ο Άγιος Βασίλης έρχεται"

Χριστούγεννα η αληθινή γιορτή

Έρχονται τα Χριστούγεννα σε έναν μήνα, και πάλι θα αρχίσουμε τις ετοιμασίες για να υποδεχτούμε τη μεγάλη αυτή γιορτή της Χριστιανοσύνης. Θα αγοράσουμε στολίδια και Χριστουγεννιάτικα δέντρα. Θα στολίσουμε τα σπίτια με κεντήματα και τραπεζομάντιλα γιορτινά.  Θα φέρουμε από το υπόγειο τα περσινά μας. Θα αγοράσουμε καινούργια ρούχα γιορτινά. Θα ψωνίσουμε δώρα για να ανταλλάξουμε με τους αγαπημένους μας. Θα φτιάξουμε γλυκά και φαγητά για όλη την οικογένεια. Γενικά θα ξοδέψουμε πολύ χρήμα για να χαρούμε αυτή τη γιορτή.

Όμως μήπως χάνουμε κάτι σε όλο αυτό το γλέντι που δημιουργούμε; Χάνουμε την αληθινή αξία της γιορτής. Η αληθινή αξία είναι να προσευχηθούμε για ένα καλύτερο αύριο για τα παιδιά μας. Να  κάνουμε ίσως κάποιους άλλους που ήταν λιγότερο τυχεροί από εμάς να νιώσουν κι αυτοί όμορφα αυτές τις μέρες. Ασχολούμαστε με τα υλικά αγαθά και πώς θα περάσουμε “καλά” και αφήνουμε πίσω μας αυτό το παιδί που γεννήθηκε και ενσαρκώθηκε σε αυτό τον κόσμο, και ήρθε να μας διδάξει την απλότητα και την προσευχή.

Είναι πολύ όμορφο το παιδί μας να βλέπει έναν όμορφο κόσμο γύρω του και παιχνίδια και χρώματα. Όμως είναι καλό να του μαθαίνουμε και για τα δώρα της ψυχής. Να μάθει να είναι χαρούμενο και ευτυχισμένο με λίγα όμως πολύ σημαντικά πράγματα. Καλό είναι να κρατήσουμε νηστεία για λίγες έστω ημέρες. Να εξομολογηθούμε και να κοινωνήσουμε. Να νιώσουμε όλο το μεγαλείο αυτής της γιορτής βαθιά μέσα στην καρδιά μας.

Μην νομίζετε, τα λέω όλα αυτά για να τα διαβάσω κι εγώ. Η αλήθεια είναι ότι παρασύρομαι κι εγώ από τα χρώματα και τα υλικά που φιγουράρουν στις βιτρίνες όλο τον καιρό της αναμονής των Χριστουγέννων. Φέτος είπα να κοιτάξω λίγο και τον εαυτό μου. Όχι τον εγωισμό μου, αλλά την ψυχή μου. Να πω άλλη μία φορά την Χριστουγεννιάτικη ιστορία στο παιδί μου για να γνωρίσει τον Άνθρωπο αυτό που έχει αλλάξει την ιστορία της πνευματικής μας ζωής.

Θα τα καταφέρω; Πιστεύω πώς ναι.

Θα τα καταφέρεις;

Διαβάστε περισσότερα >> "Χριστούγεννα η αληθινή γιορτή"