Δευτέρα, 16 Σεπτεμβρίου 2019

Μία συνηθισμένη Φθινοπωρινή ημέρα

Από Σεπτέμβριο και μετά εμείς οι γονείς λέμε ότι επιστρέφουμε στην κανονικότητα. Στη συνηθισμένη ρουτίνα της καινούργιας σχολικής χρονιάς. Τα σχολεία ανοίγουν και δέχονται τους μαθητές που απρόθυμα πηγαίνουν. Οι δραστηριότητες προστίθεντε στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα απαντώντας στο πάγιο ερώτημα του καλοκαιριού: που θα πάμε σήμερα μαμά; Έτσι, η απάντηση είναι έτοιμη και βγαίνει από τη δύσκολη θέση ο γονιός.
Μία συνηθισμένη Φθινοπωρινή ημέρα

Το Καλοκαίρι φημίζεται για την ανεμελιά του και τη βαρεμάρα γονιών και μαθητών. Το Φθινόπωρο έρχεται να δώσει νόημα στη φράση "εργασία και χαρά". Μία φράση που οι γονείς με ευκολία λένε στα παιδάκια τους, που θα παιδευτούν άλλη μία χρονιά μαθαίνοντας και προσπαθώντας. Οι γονείς ξεχνάνε με ευκολία ότι για αυτούς η εργασία τους δεν είναι ρόδινη. Είναι αυτή που τους στερεί από την οικογένειά τους οχτώ και περισσότερες ώρες κάθε μέρα. Το "εργασία και χαρά" δεν είναι στην πραγματικότητα αυτό αυτό που έχουν στη δική τους εργασία. Και φυσικά τα παιδιά μας πηγαίνουν στο σχολείο για να να μάθουν, τελικά, να τους αρέσει η εργασία που θα τους τρώει οχτώ και περισσότερες ώρες από τη ζωή τους.

Οι εκδρομείς έχουν γυρίσει στην πλειοψηφία τους και οι βόλτες στο κέντρο της Θεσσαλονίκης και στο κέντρο της Καλαμαριάς πυκνώνουν. Βλέπουμε αρκετούς γνωστούς και γνώριμες φυσιογνωμίες. Άτομα που έχουμε να τα δούμε πολλές φορές από την αρχή του Καλοκαιριού. Άτομα που παίρνουν τα βουνά και τις θάλασσες και το μόνο που βλέπουμε είναι φωτογραφίες τους από τα διάφορα μέρη που επισκέπτονται. Επιτέλους, οι μοναχικές βόλτες των ημερών των διακοπών έχουν τελειώσει.

Έτσι θα κυλήσει ο καιρός, οι μήνες, τα χρόνια... Βλέπουμε να φεύγει ο αδυσώπητος χρόνος, να περνάνε οι μέρες και εμείς εκεί τρέχουμε για να πάμε άλλη μία ώρα λάτιν χορό. Να προλάβουμε το μάθημα. Τα παιδιά αγχωμένα μεταξύ σχολείου και δραστηριοτήτων παίρνουν μία γεύση από τη γρήγορη ζωή μας.

Κατά τη γνώμη μου χρειάζεται να δώσουμε περισσότερο χρώμα στην καθημερινότητά μας. Χρειάζεται να ξεφεύγουμε που και που από το πρόγραμμα. Πρέπει να σκύψουμε λίγο πάνω στα παιδιά μας και να τα αφουγκραστούμε. Να διασκεδάσουμε την κάθε μέρα. Φέτος εύχομαι να ξεφύγω από το κατεστημένο και να κάνω αυτή τη χρονιά να είναι ξεχωριστή για εμένα και την οικογένειά μου.

Εσύ δε θα το θελες αυτό;
Διαβάστε περισσότερα >> "Μία συνηθισμένη Φθινοπωρινή ημέρα"

Παρασκευή, 6 Σεπτεμβρίου 2019

Ένας χρόνος πέρασε για το natassasblogtips.blogspot.gr

Κάθε Φθινόπωρο κάνω μία αναδιοργάνωση του blog μου. Το natassasblogtips.blogspot.gr έχει κλείσει πλέον έναν χρόνο στην τωρινή του μορφή, καθώς το άνοιξα στις 6 Σεπτεμβρίου του 2018. Ωστόσο το περιεχόμενό του είναι τριών ετών και κάτι, καθώς έχω πάρει και ενημερώσει το περιεχόμενο του webdevthis.blogspot.gr. Του παλαιότερού μου blog,  η πρώτη μου δημοσίευση έγινε στις 18 Φεβρουαρίου του 2016. Από το 2016 λοιπόν σας ενημερώνω για διάφορα θέματα που με απασχολούν.
Ένας χρόνος πέρασε για το natassasblogtips.blogspot.gr

Το webdevthis άλλαξε όνομα καθώς δεν αφορούσε μόνο θέματα για το web και τους developers, αλλά όλες τις μαμάδες, τους μπαμπάδες και τα παιδιά. Από καθαρά τεχνικός ιστοχώρος που ξεκίνησε, άλλαξε θεματολογία που ήταν πιο κοντά στη μέση ελληνική οικογένεια. Έτσι μία μέρα του Σεπτέμβρη του 2018 γεννήθηκε το natassasblogtips. Αφορά τις διάφορες συμβουλές και tips που δίνω από την εμπειρία μου και τις χειροτεχνίες μου και της κόρης μου.

Έχω αρκετή επισκεψιμότητα αν και τα δικά μου νοητά όρια δεν τα έχω "πιάσει" ακόμα. Υπάρχουν άνθρωποι που ενδιαφέρονται, και έχω γνωρίσει αρκετούς μέσα από τα σχόλιά τους κάτω από τα άρθρα. Διαβάζω επίσης τις σελίδες άλλων blogger περισσότερο φέτος από ότι τις προηγούμενες χρονιές. Έτσι μαθαίνω καλύτερα και τι απασχολεί περισσότερο τους αναγνώστες μου.

Θέλω να συνεχίσω να αρθρογραφώ και ελπίζω η διαδικτυακή μου παρέα να μεγαλώσει. Έχω αρκετές ιδέες που θα προσπαθήσω να υλοποιήσω για τον επόμενο χρόνο και ελπίζω να μου βγουν.

Χρόνια πολλά μπλογκάκι μου, φίλοι μου τα λέμε...
Διαβάστε περισσότερα >> "Ένας χρόνος πέρασε για το natassasblogtips.blogspot.gr"

Δευτέρα, 2 Σεπτεμβρίου 2019

Πρώτες μέρες στο καινούργιο σχολείο

Έφτασε πάλι το Φθινόπωρο του 2017 και όλα τα παιδάκια ξεκίνησαν το σχολείο ή τον παιδικό. Ξεκινήσαμε στο Δημοτικό, σε ένα νέο περιβάλλον με πολλά παιδιά διαφόρων ηλικιών. Τώρα η κόρη μου είναι πρωτάκι σε ένα μέρος με πολλά παιδιά και τα περισσότερα μεγαλύτερά της.
Πρώτες μέρες στο καινούργιο σχολείο

Αγοράσαμε καινούργια τσάντα και τσαντάκι φαγητού. Μας έδωσαν και την περίφημη λίστα και την ίδια μέρα που μας την έδωσαν πήγαμε και αγοράσαμε όλα τα τετράδια και σχολικά που χρειάζονται για να μπορεί να είναι έτοιμη την επόμενη ημέρα.

Την είχα γράψει στο ολοήμερο, αλλά τελικά θα την πάω μόνο μέχρι τις 13:15, γιατί θα κουράζεται πολύ χωρίς μεσημεριανό ύπνο στο σχολείο. Μετά στα δημόσια σχολεία έχουν τις τουαλέτες που είναι στο τούρκικο στυλ και φοβήθηκα μην τις βρίσκει δύσκολες να πηγαίνει εκεί κάθε μέρα. Αν και ο βασικός λόγος που δεν την έστειλα ολοήμερο είναι ότι έχουμε αρκετές εξωσχολικές δραστηριότητες ήδη και ήθελα να πηγαίνει σπίτι να ξεκουράζεται αρκετά ώστε όταν γυρίζω να κάνουμε τα μαθήματα που έχει για το σπίτι. Ύστερα θα πηγαίνουμε σε κάποια δραστηριότητα για να ξεδίνει και την επόμενη ημέρα στο σχολείο να έχει την ενέργεια που χρειάζεται.

Έγινε η πρώτη συνέλευση των γονέων, αλλά η ώρα που την έκαναν είναι απαγορευτική για τους περισσότερους γονείς που εργάζονται. Είναι 13:15 με 14:00. Ποια μαμά εργαζόμενη μπορεί αυτή την ώρα. Πήρα τηλέφωνο στο σχολείο και τους το είπα και εκείνοι με παρέπεμψαν σε ένα προεδρικό διάταγμα που λέει ότι για συναντήσεις είναι αυτή η ώρα. Εν τω μεταξύ, σε άλλα σχολεία κάνουν συναντήσεις και τα απογεύματα. Δεν πηγαίνω το παιδί μου στο σχολείο γιατί είναι σε ώρα που εργάζομαι, δεν το παίρνω από το σχολείο γιατί και τότε εργάζομαι, ε δε μπορώ να δω ούτε τη δασκάλα μια φορά το μήνα να μαθαίνω πώς πάει η πρόοδος του παιδιού μου; Απαράδεκτο.

Πάλι καλά η κόρη μου αγαπάει ήδη το σχολείο και πηγαίνει με χαρά κάθε μέρα. Με λίγα κλάματα αρχίσαμε να κάνουμε και τις εργασίες του σπιτιού. Βέβαια γρήγορα άρχισε μόνη της να τις κάνει και να αισθάνεται καλύτερα. Προσπαθώ να την πείσω ότι οι εργασίες είναι μία απασχόληση που μπορεί να είναι και διασκεδαστική καθώς θα μαθαίνει πράγματα. Πιστεύω ότι είμαστε σε καλό δρόμο.
Διαβάστε περισσότερα >> "Πρώτες μέρες στο καινούργιο σχολείο"

Πέμπτη, 29 Αυγούστου 2019

Απολογισμός του Καλοκαιριού

Φέτος το καλοκαίρι δεν κάναμε πολλά μπάνια ή τουλάχιστον όσα θα μπορούσαμε να είχαμε κάνει. Έτυχε, επίσης, να κλείσει το κολυμβητήριο που πήγαινε η κόρη μου, το Aqua forum. Τους έκανε η τράπεζα κατάσχεση το κτήριο. Ήταν ένα μεγάλο πλήγμα για εμάς, γιατί ήταν πολύ κοντά και είχε πολύ καλές τιμές για τη χρήση της πισίνας. Η κόρη μου εδώ έμαθε να κολυμπάει.
Απολογισμός του Καλοκαιριού

Στη θάλασσα πήγαμε περισσότερο στις διακοπές μας. Πήγαμε και δύο τρεις φορές με φίλους. Πιο πολύ κολυμπήσαμε φέτος σε πισίνες. Προτίμησα να πηγαίνουμε στο ξενοδοχείο Four Season. Πήγαμε και στο ξενοδοχείο Avalon, αλλά αν και πιο φτηνό, μαζεύει πολύ κόσμο και είναι δύσκολο να βρεις ξαπλώστρα. Στις διακοπές μας, πήγαμε σε πισίνα το Σαββατοκύριακο που ήμασταν στην Κρυοπηγή. Πήγαμε σε δύο ξενοδοχεία που μας είπαν ότι έχουν πισίνα στην περιοχή. Η αλήθεια είναι ότι φοβηθήκαμε ότι δε θα βρούμε ξαπλώστρα στη θάλασσα, γιατί είχε πραγματικά πολύ κόσμο εκεί, στο τέλος Ιουλίου.
Απολογισμός του Καλοκαιριού

Δε θα θελα κάτι να διορθώσω σε αυτά που κάναμε αν τα ξανακάναμε. Πιστεύω ότι φέτος το καλοκαίρι αυτή θα ήταν όπως και να έχει η πορεία μας. Απλά επειδή έκλεισε το κολυμβητήριο που πηγαίναμε και επειδή δεν πήγαμε στο καινούργιο που έχω βρει, δεν έκανε πολλά μπάνια η κόρη μου.

Ήθελα να πάω για περπάτημα στο κέντρο της πόλης αλλά προς μεγάλη μου έκπληξη έφτιαχναν σχεδόν όλο το κέντρο και ήταν σαν ένα απέραντο εργοτάξιο. Οπότε πάει και αυτό το χαρτί. Επίσης, δεν πήγαμε εκδρομές σε μέρη όπως τα Πλατανάκια ή το Φράγμα Θέρμης. Δεν έτυχε βασικά. Αν δουλεύεις το καλοκαίρι, δύσκολα μετά τη δουλειά να ξεκινήσεις για βόλτα.

Τέλος όμως, το καλοκαίρι, τώρα τα κεφάλια μέσα και βουρ για το σχολείο. Το πολύ πολύ να κάνουμε κανένα μπανάκι ακόμα πριν ξεκινήσουν τα σχολεία στην πισίνα. Έτσι πέρασε κάπως το δικό μας καλοκαιράκι.

Εσείς πώς τα περάσατε;
Διαβάστε περισσότερα >> "Απολογισμός του Καλοκαιριού"

Δευτέρα, 15 Ιουλίου 2019

Θυμωμένο καλοκαίρι

Τα λεγόμενά μου αφορούν το καλοκαίρι του 2018. Ένα πολύ θυμωμένο έτος που λύγισε εμάς τους Έλληνες και μας έκανε να αλλάξουμε συνήθειες. Ο καιρός άγριος και στεναχωρημένος κάνει από τη μία μεριά λιακάδα με ζέστη υπερβολική. Η λιακάδα, όμως, δε διαρκεί πολύ. Την ακολουθεί αέρας δυνατός, από την άλλη. Μετά βροχή που πέφτει με μανία λες και θέλει να ξεπλύνει όλες τις αμαρτίες του κόσμου. Η βροχή συνοδεύεται με αστραπές και βροντές που ακούγονται λες και πέφτουν δίπλα μας. Αυτό το σκηνικό επαναλαμβάνεται κάθε εβδομάδα.
Θυμωμένο καλοκαίρι

Στη μέση του καλοκαιριού, τον Ιούλιο μήνα, κάποιος ή κάποιοι άναψε μία φωτιά από πρόθεση ή κατά λάθος. Ακόμα δεν ξέρουμε. Και πήρε φωτιά η Ανατολική Αττική. Και έτρεχε η φωτιά και έτρεχαν οι άνθρωποι να σωθούνε. Και φύσαγε με μανία ο αέρας, και έτρεχαν οι άνθρωποι προς τη θάλασσα. Και έβρεχε στα βόρεια, και έκλαιγαν τα παιδιά στα νότια της χώρας πιασμένα, αγκαλιασμένα με τους γονείς, με τις γιαγιάδες, με τους παππούδες. Και έκλαιγε όλη η Ελλάδα βλέποντας τις σκηνές φρίκης που εκτυλίχτηκαν στην πρωτεύουσα της χώρας. Όχι σε κάποιο μακρινό και δύσβατο μέρος της Ελλάδας ή του κόσμου, αλλά εκεί στην καρδιά του κράτους.

Αυτό το καλοκαίρι θα κάνει καιρό να ξεχαστεί. Ο θυμός και η θλίψη αυτής της άλλοτε πιο όμορφης εποχής... Πόσος πόνος, πόσος θυμός από τη φύση, από τους ανθρώπους...

Ποιος έφταιξε; Ποιος φταίει; Θα τον βρούμε; Θα τον κρεμάσουμε να ελαφρύνει ο πόνος μας;  Όπως έγινε με τον Ιούδα. Και θα ελαφρύνει ο πόνος; Θα σταματήσει η θλίψη; Θα γυρίσουν πίσω οι νεκροί;

Θα περάσει ο καιρός και θα φύγει το καλοκαίρι. Θα ρθει φθινόπωρο, χειμώνας και μετά πάλι η άνοιξη, το καλοκαίρι. Θα πρασινίσει πάλι ο τόπος, θα ξεχαστεί ο πόνος, θα σταματήσει η θλίψη. Και όμως κάτι θα μας θυμίζει ότι τίποτε πλέον δεν είναι το ίδιο όπως πριν. Η απουσία των ψυχών που χάθηκαν άδικα και τραγικά θα μας θυμίζει πώς κάποιο καλοκαίρι έσπασε κάτι μέσα μας και ξύπνησε το θυμό.
Διαβάστε περισσότερα >> "Θυμωμένο καλοκαίρι"

Δευτέρα, 8 Ιουλίου 2019

Καλοκαιρινό αεράκι

Καλοκαίρι και πάλι με ήλιο, δροσερό αεράκι και βαθυγάλανο ορίζοντα. Προσπαθώ να περιγράψω μία μέρα που πηγαίνω στην παραλία για μπάνιο. Να αποδώσω με λόγια την απερίγραπτη ομορφιά του τοπίου. Να προσδιορίσω την απέραντη αμεριμνησιά. Πώς να χωρέσω τόση απεραντοσύνη και χαλάρωση σε λέξεις και προτάσεις με όμορφες περιγραφές. Πώς να σας κάνω να αισθανθείτε ότι αισθάνθηκα.
Καλοκαιρινό αεράκι

Καλοκαιρινό μπανάκι με παγωμένο καπουτσίνο στην παραλία. Ένα απαλό αεράκι να φυσάει και το νερό δροσερό και αναζωογονητικό. Γέλια και φωνές μικρών παιδιών τριγύρω. Κόσμος πάει και έρχεται απασχολημένος με το πώς θα κάνει μία ακόμα βουτιά στο βαθύ γαλάζιο. Και πέρα μακριά εκεί που φτάνει το μάτι να διαγράφονται τα περιγράμματα από βουνά. Πάνω από τα βουνά κατάλευκα φιλικά σύννεφα σε διάφορα σχήματα να φαντάζουν απαλά και αμέριμνα.

Πόσο αναγεννητικές είναι αυτές οι στιγμές στη θάλασσα. Πόσο ανάγκη τις έχω για να μπορέσω να ανανεωθώ. Στιγμές, μερικές ώρες, ο χρόνος σταματάει. Τα προβλήματα εξαφανίζονται μαγικά. Το μάτι και η καρδιά ευφραίνονται, χορταίνουν με τη γαλήνη του τοπίου. Πάνω στην καυτή άμμο ξαπλωμένη γεμίζω μπαταρίες για την επόμενη μέρα. Τη δύσκολη ημέρα την αυριανή με τις σκοτούρες, τη ρουτίνα και τις υποχρεώσεις. Αλλά για την ώρα, έστω και για κάποια λεπτά, αποδρώ. Αρνούμαι να συμβιβαστώ και αναπολώ την ηρεμία. Την ηρεμία μέσα στο θόρυβο από χαρούμενες φωνές.

Παίρνω την τσάντα θαλάσσης και τρέχω για να ζήσω λίγο ακόμα από την ξεγνοιασιά.
Διαβάστε περισσότερα >> "Καλοκαιρινό αεράκι"

Τετάρτη, 3 Ιουλίου 2019

Καύσωνας στην πόλη

Τέλος Ιουνίου του 2017 και ήρθε ο καύσωνας να μας ταράξει με την αφόρητη ζέστη του. Τι κάνουμε; Μένουμε σπίτι και ξοδεύουμε μία μικρή περιουσία στο ρεύμα για το κλιματιστικό; Ή πεταγόμαστε στην κοντινότερη παραλία και κάνουμε ένα δροσιστικό μπανάκι; Το μπάνιο θα μας κοστίσει παραπάνω, αλλά κάνουμε πολύ καλύτερο στον εαυτό μας.  Ανάλογα με την όρεξη που έχουμε και τα χρήματα που διαθέτουμε επιλέγουμε το πώς θα περάσουμε αυτές τις ημέρες της αφόρητης ζέστης.
Καύσωνας στην πόλη

Προσοχή, αυτές τις ημέρες, για όσους είναι ή έχουν ηλικιωμένους. Οι ηλικιωμένοι καλύτερα να μη βγαίνουν εκτός σπιτιού και να πίνουν πολλά υγρά αυτές τις ημέρες. Αν δεν έχουν κλιματισμό στο σπίτι καλό θα ήταν να επισκεφτούν κάποια κοντινή τράπεζα ή δημόσια υπηρεσία και να παραμείνουν εκεί για όσο μεγαλύτερο διάστημα μπορούν.

Τα παιδιά είναι μια άλλη κατηγορία ευαίσθητων πολιτών που χρειάζονται να τα προσέχουμε ειδικά αυτή την εποχή. Τους δίνουμε να πίνουν υγρά, τους φοράμε λεπτά βαμβακερά ρούχα στο σπίτι, και καπέλα και γυαλιά στην παραλία. Αν είναι στην παραλία απαραίτητο είναι το αντηλιακό, εγώ προτιμώ το 50+ δείκτη. Στη θάλασσα, αν είναι μικρά, τους βάζουμε μπρατσάκια ή σωσίβιο. Εμένα η κόρη μου ξέρει να κολυμπάει, αλλά είναι έξι οπότε της βάζω και μπρατσάκια για σιγουριά. Φυσικά για κανέναν λόγο δεν αφήνουμε μέσα στο αυτοκίνητο παιδί ή κατοικίδιο ούτε για δέκα λεπτά. Το αυτοκίνητο κλειστό τείνει να αποκτήσει θερμοκρασίες που μπορούν να αναισθητοποιήσουν και στη συνέχεια να σκοτώσουν.

Τελευταία άφησα τα ζωάκια γύρω μας που κι αυτά υποφέρουν. Καλό είναι να αφήσουμε κάπου έξω από την πόρτα μας λίγο νεράκι για να ανακουφιστούν τα δοκιμασμένα από τον καιρό ζωάκια. Λίγο νερό μπορεί να τους σώσει τη ζωή.
Διαβάστε περισσότερα >> "Καύσωνας στην πόλη"

Τετάρτη, 12 Ιουνίου 2019

Πώς φτάνω στην πνευματική ανάταση

Ο άνθρωπος έχει βρει τρόπους να γεμίζει τα κενά του υλικού του κόσμου με σχετική ευκολία. Κυνηγάει το χρήμα, και όταν αποκτήσει πολύ, κυνηγάει τη δόξα και τη χλιδή. Ζούμε σε έναν κόσμο που μας κυβερνάει ο καταναλωτισμός και η υλική ματαιοδοξία. Έτσι μετά την αναζήτηση των υλικών αγαθών ανακαλύπτουμε ότι νιώθουμε μέσα μας κενοί.
Πώς φτάνω στην πνευματική ανάταση

Η θεωρία του πνευματισμού είναι ότι εμείς οι άνθρωποι είμαστε σαν τις μπαταρίες. Έχουμε ενέργεια και την καταναλώνουμε στους γύρω μας, και στο χώρο, για να επιτύχουμε. Όμως σύντομα θα αδειάσουμε αν δεν έχουμε από κάπου φόρτιση.  Η φόρτιση - φώτιση μπορεί να έρθει από κάποιο σοφό, έναν άνθρωπο του πνεύματος, από μία δική μας εσωτερική αναζήτηση για το πνευματικό. Ένας φίλος μπορεί να μας δώσει μικρές δόσεις φόρτισης για να αντέξουμε να προχωρήσουμε.

Είναι στιγμές που είμαι χαμένη στην καθημερινότητα, στη σκλαβιά της εργασίας και του καταναλωτισμού, όπου στόχος είναι η εξασφάλιση του προς το ζειν, φτάνω σε χαμηλά επίπεδα πνευματικής ηρεμίας και με κυκλώνει η μελαγχολία. Εκεί ακριβώς ή το φιλοσοφώ μόνη μου στο λίγο χρόνο που μπορώ να απομονωθώ ή ψάχνω να συζητήσω το πρόβλημα ώστε να γεμίσω το πνευματικό μου κομμάτι. Με τη συζήτηση ή το διαλογισμό καθαρίζω από τις υλικές ανούσιες σκέψεις και εστιάζω πιο βαθιά.

Δεν πιστεύω ότι έχω επιτύχει εντελώς να φτάσω στο σημείο να θεωρούμαι πνευματικός άνθρωπος ή ότι κάποτε θα φτάσω. Επιδιώκω να ελαφρύνω το μυαλό μου περισσότερο από προβλήματα και σκέψεις που δε μου προσφέρουν κάτι περισσότερο. Πιστεύω ότι πολλές και πολλοί από εσάς έχετε επίσης το μυαλό σας γεμάτο από σκέψεις, που μόνο πιο ομιχλώδες μπορούν να κάνουν το τοπίο. Η λύση είναι στην θεώρηση της ζωής μας από την αρχή. Να βάλουμε βασικές προτεραιότητες. Τι είναι πιο σημαντικό αν η μέρα που ζω είναι η τελευταία;

Τέτοιου είδους ερωτήσεις θα μας κάνουν να σκεφτούμε τι πραγματικά θέλουμε και να επικεντρωθούμε σε αυτό. Μία συζήτηση επίσης με έναν φίλο που κι αυτός "ψάχνεται" πνευματικά, είτε είναι πνευματικός θα ήταν χρήσιμη.

Δε θα επεκταθώ περισσότερο, γιατί τα μέρη αυτά που προσπαθώ να σας μεταφέρω είναι "πατημένα" από λίγους. Θα θελα όμως την άποψή σου.
Διαβάστε περισσότερα >> "Πώς φτάνω στην πνευματική ανάταση "

Δευτέρα, 10 Ιουνίου 2019

Πώς να διατηρώ καθαρό το μυαλό μου

Πολλές φορές αισθάνομαι μπερδεμένη, απογοητευμένη και θλιμμένη. Αισθάνομαι ότι τα προβλήματά μου με ακολουθούν όπου κι αν πάω, ότι κι αν κάνω. Είναι ένας ατέρμονος κύκλος που με ρουφάει στην καθημερινότητά μου. Φέτος αποφάσισα να δώσω ένα τέλος.

Για να γίνει όμως αυτό, για να δοθεί ένα τέλος, χρειάζεται να πιστέψω στον εαυτό μου και να εφαρμόσω τα παρακάτω. Πρέπει να μάθω όταν επιλύω ένα πρόβλημα να το αφήνω πίσω. Μετά να περνάω στην επίλυση ενός άλλου προβλήματος. Έστω κι αν η λύση δε με ικανοποιεί απόλυτα. Έστω κι αν είναι μία προσωρινή επίλυση. Χρειάζεται να δώσω χώρο και χρόνο για την επίλυση ενός άλλου προβλήματος, πιο νέου, για να καθαρίζει έτσι και το μυαλό. Να ξεκαθαρίζουν οι σκέψεις και να μην υπάρχουν κολλήματα.
Πώς να διατηρώ καθαρό το μυαλό μου

Τα προβλήματα προκύπτουν για την εξέλιξη της ψυχής του ανθρώπου κι όχι για να ξαναπροβάλουμε τα επιλυμένα προβλήματα σαν να είναι άγνωστα προς εμάς. Τα προβλήματα μας φέρνουν στη φάση να ξεκαθαρίσουμε μέσα μας ποια είναι τα πραγματικά θέλω μας. Με όσα όπλα έχουμε στη διάθεσή μας τα πολεμάμε και καταλήγουμε κάπου. Καμιά φορά για να μπορέσουμε να επιτύχουμε την επίλυση ενός προβλήματος, χρειάζεται να παραδεχτούμε ότι χάσαμε. Και μόνο όταν το εννοούμε πραγματικά, όταν λέμε ότι χάσαμε φτάνουμε στο σημείο να κερδίσουμε. Να κερδίσουμε την απαλλαγή του νου μας από άχρηστη επιπλέον θλίψη και απογοήτευση.

Με το να ασχολούμαστε όλο με τα ίδια, προσπερνούμε τα καλά πράγματα που συμβαίνουν γύρω μας. Υπάρχουν πολλά αγαθά που μας χαρίζονται καθημερινά. Εμείς όμως, επειδή είμαστε κολλημένοι στο πώς θα λύσουμε ένα πρόβλημά μας τα αφήνουμε κι έτσι μας γεμίζουν αρνητικά συναισθήματα.

Το συμπέρασμα των παραπάνω είναι το εξής. Λύνω το πρόβλημα όσο το δυνατόν καλύτερα μπορώ και δεν ασχολούμαι μέχρι να ξαναχρειαστεί και αν ξαναχρειαστεί. Κινούμαι στην πορεία που έχω βάλει για την επιτυχία των στόχων μου και ασχολούμαι με τα νέα προβλήματα που θα προκύπτουν. Έτσι στο μυαλό μου θα υπάρχει πάντα χώρος για να απολαύσω το δρόμο της ζωής και τα καλά που μας δίνονται καθημερινά.

Συμφωνείς;
Διαβάστε περισσότερα >> "Πώς να διατηρώ καθαρό το μυαλό μου"

Δευτέρα, 3 Ιουνίου 2019

Συμβουλές για αποτρίχωση και οδηγός

Οι διακοπές αρχίζουν και πρέπει να αποτριχωθούμε για να τις απολαύσουμε στο έπακρο. Ποιος όμως είναι ο ιδανικός τρόπος αποτρίχωσης; Υπάρχουν οι οικιακοί τρόποι και οι επαγγελματικοί. Για να δούμε όμως τα υπέρ και τα κατά του καθένα από αυτούς.

Συμβουλές για αποτρίχωση και οδηγός

Ξυραφάκι
Ο πιο τεμπέλικος τρόπος είναι τα πόδια με ξυραφάκι στο σπίτι. Ενδείκνυται για επιδερμίδες από κανονικές μέχρι σκούρες και με τρίχα που είναι σχετικά αδύνατη. Για αυτές που έχουν λευκή επιδερμίδα, όπως εγώ, και σκληρή τρίχα δε συνίσταται. Καθώς την ίδια μέρα μέχρι το βράδυ θα έχουν ξαναβγεί. Δυναμώνει τις τρίχες.

Χαλάουα ή κερί
Η χαλάουα είναι μια παλιά μέθοδος, δεν ξέρω αν χρησιμοποιείται ακόμα, γιατί αν δεν ξέρεις να την τραβάς σπας αγγεία στο πόδι σου. Την εφάρμοσα πιο νέα και πράγματι έχω σπάσει αγγεία στα πόδια μου με τη χρήση της. Παρόμοια αποτελέσματα έχει το κερί. Το κερί, βέβαια, δεν κολλάει όσο η χαλάουα. Καλό είναι για εφαρμογές με κερί να επισκεπτόμαστε έναν επαγγελματία αισθητικό, που ξέρουμε ότι κάνει καλή δουλειά και δεν τραυματίζει το πόδι. Αφήνει μια κοκκινίλα που διαρκεί όσο μία μέρα. Την επομένη είσαι έτοιμη και αποτριχωμένη. Σε επαγγελματία κοστίζει περίπου 15 ευρώ τα πόδια και για μπικίνι 10 ευρώ.

Αποτριχωτική μηχανή
Αυτό που χρησιμοποιώ στο σπίτι μετά από άπειρες αποτριχώσεις είναι το silk epil πονάει στην αρχή το συνηθίζεις με το χρόνο. Αφαιρεί όλες τις τρίχες που πιάνει, ακόμα και τις μικρές. Διαρκεί τουλάχιστον μία ώρα για να καλύψεις όλο το πόδι και μασχάλες και μπικίνι. Και αφήνει μία μικρή κοκκινίλα για δυο ώρες τουλάχιστον μετά. Δεν τραυματίζει το πόδι. Κοστίζει όσο η αγορά της μηχανής.

Βελόνα
Όταν θέλεις να αποτριχώσεις ευαίσθητες περιοχές μόνιμα, όπως πρόσωπο, συνίσταται η βελόνα. Είναι χρονοβόρα και νιώθεις τσιμπίματα. Αλλά τις τρίχες που χτυπάει η βελόνα με δυο χτυπήματα στην ίδια τρίχα δεν ξαναβγαίνει. Δυστυχώς, αυτές που κάνουν βελόνα συνήθως έχουν ορμονικά προβλήματα οπότε και οι τρίχες βγάζουν συνεχώς καινούργιες φύτρες. Κοστίζει κάπου στα 5 ευρώ τα πέντε λεπτά. Αρκετά ακριβή για μεγάλες περιοχές ή για πυκνή τριχοφυΐα.

Λέιζερ
Εδώ έρχεται το λέιζερ για μόνιμα αποτελέσματα. Κοστίζει επίσης κάτι παραπάνω. Πχ 15 ευρώ για την περιοχή κάτω από το πηγούνι με μουστάκι μαζί. Βέβαια καθαρίζει πολύ περισσότερο από τη βελόνα για τον ίδιο χρόνο και πονάει λιγότερο. Καλό είναι να εμπιστευτείτε έναν καλό δερματολόγο για να κάνετε αποτρίχωση με λέιζερ. Φοράς γυαλιά για να μη βλέπεις τη λάμψη και σε καψαλίζουν και μυρίζει καμένο. Κοκκινίζεις την ίδια μέρα, και καλό είναι την επομένη να μην εκτεθείς στον ήλιο. Και φυσικά να βάλεις αρκετό αντηλιακό στις περιοχές που αποτρίχωσες με αυτή τη μέθοδο χειμώνα καλοκαίρι.

Υπάρχουν και άλλες λύσεις αποτρίχωσης που δεν τις έχω δοκιμάσει όμως ακόμα. Όπως για παράδειγμα η φωτόλυση. Οπότε δε μπορώ να πω με σιγουριά ποια είναι τα αποτελέσματά της και το κόστος της. Ελπίζω να βοήθησα κάποιες φίλες να επιλέξουν τη μέθοδο που τους ταιριάζει. Εσύ ποια μέθοδο θα επιλέξεις;
Διαβάστε περισσότερα >> "Συμβουλές για αποτρίχωση και οδηγός"

Δευτέρα, 27 Μαΐου 2019

Αφιέρωμα τρία χρόνια blogging

Στις 18 Φεβρουαρίου του 2019 έκλεισα τρία χρόνια blogging. Ξεκίνησα από μία ανάγκη που είχα να μοιραστώ και να μεταδώσω αυτά που φτιάχνω, αλλά και αυτά που σκέφτομαι με τους αναγνώστες μου. Ο καιρός έχει κυλίσει τα άρθρα γράφονται με ευκολία και προκύπτουν αβίαστα.
Αφιέρωμα τρία χρόνια blogging

Θα ήθελα να παρουσιάσω κάτι σε αυτό το αφιέρωμα. Είναι ένα βιβλίο που διάβασα και μου έχει κάνει αίσθηση. Είναι το Μετά φόβου της Ελένης Πριοβόλου. Ένα καταπληκτικά γραμμένο βιβλίο σε μια εποχή που μαστίζεται από το διχασμό και τις περιόδους του πολέμου και του προσφυγικού προβλήματος. Μπορούν να γίνουν τόσοι παραλληλισμοί με τη σημερινή εποχή σε τόσα πολλά σημεία που το κάνουν επίκαιρο και είναι χρήσιμο να ξέρουμε πώς τα φέρνει η ιστορία. Επίσης είναι καλό να δούμε πώς ζούσαν οι άνθρωποι λίγα μόλις χρόνια πριν, για να εκτιμήσουμε την ελευθερία και άνεση λόγου που έχουμε σήμερα. Παίρνουμε ως δεδομένα πολλά πράγματα αυτές τις μέρες και ζούμε σε ένα κράτος που χαίρει Δημοκρατίας. Αγόρασέ το ή δανείσου το και διάβασέ το. Θα σε ταξιδέψει ευχάριστα, θα σε ψυχαγωγήσει και θα σε μορφώσει.

Θα ήθελα να δώσω το λόγο στους αναγνώστες μου τώρα. Σε εσένα που περιμένεις ένα νέο εκτυπώσιμο ή ένα πρόγραμμα οργάνωσης. Να μου πεις τι σου άρεσε περισσότερο και πώς θα θελες εσύ να βοηθήσεις τους γύρω σου με τις γνώσεις και τις δεξιότητές σου. Λίγα πράγματα για το πώς νιώθω έχω γράψει και στο άρθρο μου Αγαπημένες στιγμές.

 Ο στόχος μου για αυτό το έτος είναι το blog να ανθίσει μέσα από τα projects που κατά καιρούς ανεβάζω. Να δοθεί νέα ώθηση και να φτάσει μέχρι και τον τελευταίο που ενδιαφέρεται να μάθει. Κυρίως τα έργα μου αναφέρονται σε μικρά παιδιά (κατασκευές, χειροτεχνίες, ζωγραφιές, γράμματα, μαθηματικά) ή σε ενήλικες για θέματα οργάνωσης και δοκιμές προϊόντων. Καθώς μεγαλώνει η κόρη μου εμπλουτίζεται το υλικό μου. Κάποια πράγματα τα φτιάχνουμε μαζί ή τα φτιάχνει μόνη της. Θα παρουσιάζω όσο πιο πολλά μπορώ και προλαβαίνω.

Λοιπόν να τα εκατοστήσω ή μάλλον να τα χιλιάσω μια και ήδη έχω φτάσει τη συγγραφή διακοσίων άρθρων και παραπάνω. 
Διαβάστε περισσότερα >> "Αφιέρωμα τρία χρόνια blogging"

Παρασκευή, 24 Μαΐου 2019

Περιοδικό με λίστα για όλες τις γυναίκες bloggers στις Greek Women Bloggers

Το www.womenbloggers.gr είναι ένας ηλεκτρονικός κατάλογος με λίστα από γυναίκες bloggers που δραστηριοποιούνται στο χώρο. Τις έχει καταταγμένες ανά κατηγορία. Στην κατηγορία Greek family bloggers θα βρείτε και το δικό μου bloggoσπιτάκι. Ο κατάλογος αυτός πιστεύω χρειαζόταν καθώς πολλές φορές έψαχνα να βρω bloggers για να διαβάσω και δεν εμφάνιζε τίποτα σχετικό η αναζήτηση του Google. Τις περισσότερες bloggers τις βρήκα από σχόλιά τους σε άρθρα που διάβαζα.

Περιοδικό με λίστα για όλες τις γυναίκες bloggers στις Greek Women Bloggers
Πρόσφατα έδωσα και μία συνέντευξη στο περιοδικό των Greek women bloggers. Την συνέντευξή μου αυτή θα τη βρείτε εδώ:
Συνέντευξη της Νατάσσας από το Natassa’s blog tips στις Greek Women Bloggers

Σας τη δημοσιοποιώ για να στηρίξω κι εγώ με τη σειρά μου το περιοδικό αυτό. Ελπίζω να κάνει κι άλλες κινήσεις τέτοιες τις οποίες θα τις στηρίξω όσο μπορώ.
Διαβάστε περισσότερα >> "Περιοδικό με λίστα για όλες τις γυναίκες bloggers στις Greek Women Bloggers"

Τετάρτη, 15 Μαΐου 2019

Αγαπημένες στιγμές

Όταν παίρνω το στυλό και γράφω τις σκέψεις που ή τα σχέδια που έχω οργανώσει χαίρομαι πολύ. Η προσφορά μου στο blog γενήθηκε από αυτή την ίδια τη θέληση να μεταδώσω ότι εμπειρίες έχω. Κοινοποιώ τις ανησυχίες μου, τα όνειρά μου, τις ανάγκες μου, τα προβλήματά μου, τις λύσεις που έχω δοκιμάσει. Ψάχνω εκεί μέσα στο πλήθος των αναγνωστών μου να βρω αδελφές ψυχές. Να συναντήσω ανθρώπους σαν εμένα, που παλεύουν να φτιάξουν έναν καλύτερο κόσμο.

Αγαπημένες στιγμές

Θέλω να επικοινωνώ με πολλούς ανθρώπους. Γι' αυτό αφιερώνω τον ελεύθερο χρόνο μου γεμίζοντας το blog μου με άρθρα. Η αδελφή μου περνάει από δίπλα μου αυτή τη στιγμή και με κοιτάζει και απορεί τι κάνω. Πώς να της εξηγήσω τι κάνω; Πώς να βρω μια εξήγηση. Η συγγραφή για εμένα είναι μία ανάγκη που ικανοποιήται. Χαίρομαι όταν διαβάζω άλλους blogger και πιστεύω πολλοί bloggers ή όχι χαίρονται να διαβάζουν τα δικά μου άρθρα.

Ελπίζω να φτάνω να αγγίζω κάποιους από εσάς και να σας βοηθάω όσο μπορώ να δίνετε λύση στα προβλήματά σας. Γιατί κάποια προβλήματα είναι όντως κοινά. Εύχομαι με τις δοκιμές που κάνω και με τα projects που κοινοποιώ κατά καιρούς να έχω λύσει κάποια από τα προβλήματά σας. Αναζητώ την επικοινωνία μέσα από τα σχόλιά σου αναγνώστη. Πες μου ότι έχεις κοινά σημεία με εμένα ή αν βρίσκεσαι κάπου αλλού. Τι έχεις να πεις;
Διαβάστε περισσότερα >> "Αγαπημένες στιγμές"

Δευτέρα, 13 Μαΐου 2019

Πώς να γνωρίσεις το έτερον ήμισυ οδηγός

Στις μέρες μας οι άνθρωποι εύκολα αποξενώνονται και κρύβονται στα σπίτια τους πίσω από την ασφάλεια της οθόνης. Ωστόσο τα διαζύγια έχουν αυξηθεί και υπάρχουν πολλοί μόνοι γονείς ή όχι που ψάχνουν να βρουν το έτερον τους ήμισυ. Κατ' αρχάς μετά από ένα χωρισμό ή ένα διαζύγιο χρειάζεται να βρεις τον εαυτό σου. Να αποφασίσεις τι ζητάς και τι θέλεις και κυρίως τι μπορείς να δώσεις. Το να σπαταλάς το χρόνο σου γνωρίζοντας αγνώστους στο διαδίκτυο δεν είναι το ζητούμενο. Χώρια που πολλοί από αυτούς είναι εθισμένοι στο διαδίκτυο και έχουν κάνει επάγγελμα να λένε τα ίδια σε όλες. Έχω ακούσει από φίλη μου να της γράφει κάτι κάποιος και μετά να γράφει ακριβώς τα ίδια σε μία άλλη φίλη της. Που σημαίνει ότι ο τύπος δεν έγραφε καν έκανε απλώς αντιγραφή κι επικόλληση κι όποια τον πιστέψει.

Πώς να γνωρίσεις το έτερον ήμισυ οδηγός

Χρειάζεται να κάνεις δραστικά πράγματα για να βρεις και να γνωρίσεις κάποιον. Και σίγουρα δε θα τον γνωρίσεις από τον καναπέ του σπιτιού σου.

Γκρουπς αποφοίτων σχολών ή του σχολείου
Σε παίρνουν τηλέφωνο ή σου στέλνουν μήνυμα ότι μία νέα συνάντηση αποφοίτων θα γίνει σύντομα. Απάντησε θετικά γιατί τι καλύτερο να βρεθείς ανάμεσα σε γνώριμα άτομα, ίσως παλιούς ανεκπλήρωτους έρωτες ή καλούς παλιούς φίλους. Στην τελική θα περάσεις ωραία ένα βράδυ συζητώντας για το πώς έχει εξελιχθεί η ζωή σου και πώς των παλιών συμφοιτητών ή συμμαθητών σου.

Μέσω του των εφαρμογών κοινωνικής δικτύωσης
Εφαρμογές όπως το instagram, το twitter ή το facebook βοηθάνε στο να σε βρουν αλλά και να βρείς άτομα που έχετε αποκοπεί στο παρελθόν. Μπορείς επίσης να πάρεις πληροφορίες για άτομα που έχεις μόλις γνωρίσει για το τι τους αρέσει, πώς συμπεριφέρονται κτλ.

Εθελοντισμός
Μπορείς να γραφτείς αν έχεις το χρόνο σε κάποια οργάνωση ως εθελοντής, εθελόντρια. Εκεί θα γνωρίσεις αρκετούς που μοιράζονται τις ίδιες ανησυχίες με εσένα. Θα κάνεις επίσης και πολλές χρήσιμες γνωριμίες και ίσως νέες φιλίες.

Μπες σε κλαμπ γνωριμιών
Με το να μπεις σε ένα τέτοιο κλαμπ αυτομάτως θα γνωρίσεις άτομα. Θα βγεις θα διασκεδάσεις και ίσως γνωρίσεις τον έρωτα με κάποιον από αυτούς. Υπάρχουν πολλά σοβαρά γραφεία που ασχολούνται με αυτό, όπως επίσης και γκρουπς στο facebook. Στο facebook μαζεύονται ομάδες και βγαίνουν στην παραλία ή σε κάποιο μαγαζί διασκέδασης με στόχο την καλύτερη γνωριμία των μελών τους.

Σε γενικές γραμμές η θέση μου είναι βγες από το σπίτι. Βγες να διασκεδάσεις και να γνωρίσεις άτομα. Μπορεί να βρεις το έτερον σου ήμισυ, ή να κερδίσεις καινούργιες καλές φιλίες με άτομα που σου ταιριάζουν περισσότερο. Το ίδιο κάνω κι εγώ.

Σε βοήθησα; 
Διαβάστε περισσότερα >> "Πώς να γνωρίσεις το έτερον ήμισυ οδηγός"

Τετάρτη, 8 Μαΐου 2019

Δίαιτα - παλεύοντας με το θηρίο της πείνας

Είναι εκείνες οι ώρες που περνάνε αργά και βασανιστικά, που περνάνε και με κάνουν να θέλω να αρπάξω κάτι να φάω. Οι ώρες τις δίαιτας. Κάνω δίαιτα και βλέπω άλλους να τρώνε ότι θέλουν, να απολαμβάνουν και να είναι στα κιλά τους. Κι εγώ με το παραμικρό μάσημα να βάζω κιλά. Και απογοητεύομαι και θέλω τόσο να φάω για να νιώσω καλά. Ή απλά να σταματήσω να σκέφτομαι. Να σταματήσω να σκέφτομαι την απόλαυση που δίνει το φαγητό. Εγώ που δεν καταλάβαινα τίποτα μέχρι πριν λίγα χρόνια, έχω εθιστεί σε αυτή την αίσθηση της γεύσης.

Δίαιτα - παλεύοντας με το θηρίο της πείνας

Για αυτό το λόγο χρειάζομαι κάτι άλλο πιο δυνατό από την ωραία γεύση. Χρειάζομαι κάτι να μου ξυπνήσει το πάθος για ζωή. Να με γεμίσει με θύμησες. Να με κάνει να ξεχάσω την απόλαυση της λαιμαργίας. Να μου δώσει κίνητρα να γίνω μία καλύτερη εγώ. Να γίνω καλύτερη και πιο δυνατή. Να βγω από το πηγάδι που αισθάνομαι ότι είμαι πεσμένη. Θέλω να πάω μπροστά, να προχωρήσω. Δεν είχα ποτέ μου εξαρτήσεις, και απορώ πώς απέκτησα αυτό το άσχημο συνήθειο. Πώς έγινε; Και πότε ακριβώς; Γιατί δε μπορώ να το νικήσω;

Προσπαθώ με όλη μου τη δύναμη. Να κατανικήσω την επιθυμία και να ξυπνήσω τον εαυτό μου, να χαίρεται άλλα πράγματα. Να οπλιστώ με τη δύναμη της δημιουργίας και να σκοτώσω το τέρας της λαιμαργίας.

Εσύ τι έχεις κάνει για να νικήσεις το τέρας;
Διαβάστε περισσότερα >> "Δίαιτα - παλεύοντας με το θηρίο της πείνας"

Δευτέρα, 29 Απριλίου 2019

Δίαιτα και μύθοι για το χάσιμο βάρους

Κατά καιρούς όλοι έχουμε δει διαφημίσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να χάσουμε γρήγορα και εύκολα βάρος. Τα διαιτολόγια δίνουν και παίρνουν. Οι συνταγές ποικίλουν και η γκάμα είναι μεγάλη. Χημικές δίαιτες, δίαιτες με μείωση των ζυμαρικών και υδατανθράκων με ταυτόχρονη αύξηση των πρωτεϊνών, και τόσες άλλες.
Δίαιτα και μύθοι για το χάσιμο βάρους

Βρήκα διάφορες δίαιτες. Ακολούθησα τα προγράμματα διατροφής που ήταν πιο προσιτά σε εμένα και περιελάμβαναν τις τροφές που τρώω. Τελικά, με τη βοήθεια και μόνο διαιτολόγων έχασα κάποια κιλά. Όμως τα κιλά που έχασα τα ξαναπήρα και μάλιστα έβαλα και παραπάνω. Κι αυτό έγινε γιατί τη δίαιτα την εφαρμόζεις με θρησκευτική ευλάβεια μόνο για κάποιο χρονικό διάστημα. Μετά από λίγο τη βαριέσαι. Βαριέσαι να τρως τις ίδιες άνοστες και άπαχες τροφές.

Το προπερασμένο έτος, δηλαδή το 2017, έκανα δίαιτα. Κρατούσα ημερολόγιο με το σχεδιάγραμμα μεταξύ του βάρους μου και του χρόνου. Το σχεδιάγραμμα το είχα ξεκινήσει άτυπα από το έτος 2016. Έτσι είδα τι γίνεται με το βάρος μου ανάλογα με την εποχή. Τα πολλά κιλά τα έχασα το καλοκαίρι με αποκορύφωμα τον Αύγουστο. Ενώ κάθε Φθινόπωρο ξεκινάει η αντίστροφη μέτρηση και τα κιλά επανέρχονται με τα περισσότερα κιλά να τα έχω πάρει τον Ιανουάριο. Δηλαδή με τα κιλά μου υπάρχει ένας κύκλος. Βάζω το χειμώνα και χάνω το καλοκαίρι. Πιστεύω ότι αυτό συμβαίνει με πολλούς.

Πλέον δεν ακολουθώ κάποια μέθοδο αδυνατίσματος. Οι μέθοδοι αδυνατίσματος δίνουν την ψευδαίσθηση ότι χάνεις βάρος. Προσπαθώ περισσότερο να αλλάξω τις διατροφικές μου συνήθειες. Να τρώω λιγότερο και συχνά. Να παραλείπω που και που κάποιο γεύμα. Φυσικά πίνω πολλά υγρά. Επίσης, ακολουθώ αυτά που λέω στο άρθρο Χάσε τα περιττά κιλά και καλυτέρευσε τη ζωή σου, όπως και στο άρθρο Το πρόβλημα της παχυσαρκίας. Έχω και ένα πλάνο που ακολουθώ και το εκτυπώσιμό του βρίσκεται εδώ, Πλάνο διατροφής για παιδιά και γονείς. Θα δω τι θα γίνει και θα σας ενημερώσω. Εσύ κρατάς ημερολόγιο;
Διαβάστε περισσότερα >> "Δίαιτα και μύθοι για το χάσιμο βάρους"

Τετάρτη, 24 Απριλίου 2019

The 7 days journal challenge ερωτήσεις και απαντήσεις

Διάβασα στο blog της Άλκηστης στο littlehopeflags.com για την πρόσκληση πρόκληση να απαντήσω σε 7 ερωτήσεις που θα μου ερχόταν μία για κάθε ημέρα μέσα σε μία εβδομάδα. Δέχτηκα την πρόσκληση και έκανα το τεστ. Μου άρεσε πολύ σαν ιδέα και θα θελα να δω κι άλλα τέτοια τεστ στο μέλλον από την ίδια ή άλλες blogger.  Οι ερωτήσεις είναι απλές, αλλά θέλουν πολύ σκέψη για να πεις αυτά που πραγματικά θέλεις να πεις. Εγώ έκανα την προσπάθειά μου. Παρακάτω παραθέτω τις ερωτοαπαντήσεις μου.


5 πράγματα που σου φτιάχνουν τη διάθεση
Μου φτιάχνουν τη διάθεση αρκετά πράγματα, αλλά συνήθως δεν τα έχω ή δεν πρέπει να τα έχω:
    1. Το φαγητό σε αφθονία με τα γλυκά να κρατάνε το μεγαλύτερο κομμάτι, αλλά κάνω δίαιτα
    2. Ο χορός μου φτιάχνει τη διάθεση, αλλά σπάνια βγαίνω σε βραδινά μαγαζιά ή όπου αλλού για να διασκεδάσω
    3. Η γυμναστική μου φτιάχνει τη διάθεση, αλλά δε μένει χρόνος, από τις δραστηριότητες της ημέρας για την κόρη μου, για εμένα
    4. Να διαβάζω ένα λογοτεχνικό βιβλίο με ανεβάζει, αλλά πάλι που χρόνος
    5. Να βγαίνω με τους φίλους μου μία βόλτα, αυτό ομολογώ ότι δεν το έχω κόψει, απλά το περιόρισα
The 7 days journal challenge ερωτήσεις και απαντήσεις

Η πιο σημαντική αλλαγή στη ζωή μου τον τελευταίο χρόνο
Η πιο σημαντική αλλαγή στη ζωή μου τον τελευταίο χρόνο είναι που έδιωξα τον πολύ το φόβο από μέσα μου. Άλλαξα και στηρίχτηκα περισσότερο στις δυνάμεις μου. Αισθάνομαι πιο ξεκούραστη και πιο δυνατή, έτοιμη να αλλάξω πολλά που δε μου αρέσουν.
The 7 days journal challenge ερωτήσεις και απαντήσεις


Η καλύτερη συμβουλή που μου έχουν δώσει
Η καλύτερη συμβουλή που έχω πάρει από κάποιον είναι να λύνω ένα πρόβλημα και να το αφήνω. Να μην το κουβαλάω συνεχώς μέσα μου και με βαραίνει. Μου την έδωσε ένας φίλος που με έχει βοηθήσει πολύ σε δύσκολη καμπή της ζωής μου.
The 7 days journal challenge ερωτήσεις και απαντήσεις


Τι ξέρω που δεν το ήξερα πέρσι τέτοια εποχή
Γνωρίζω ότι μπορώ να πετύχω όσα επιδιώκω ακόμα και τώρα. Ξανακέρδισα την εμπιστοσύνη στον εαυτό μου.
The 7 days journal challenge ερωτήσεις και απαντήσεις


Αυτή είναι η συνήθεια που θα θελα να κόψω
Το φαγητό είναι η μεγαλύτερη μου παρασπονδία αυτό τον καιρό. Παλεύω πραγματικά να κερδίσω αυτόν τον πόλεμο. Πολλές φορές κυλάω και το θέμα είναι ότι ένα μήνα να μην τρώω και να χάνω κιλά, έστω μία μέρα να φάω τα παίρνω όλα πίσω. Μέγα πρόβλημα που έχω βάλει στόχο να το νικήσω.
The 7 days journal challenge ερωτήσεις και απαντήσεις


Αν μπορούσα να αλλάξω ένα πράγμα στον κόσμο, θα άλλαζα…
Θα εξάλειφα τον πόλεμο σε όλες τις μορφές του. Τον πόλεμο ανάμεσα στα έθνη και τις τρομοκρατικές επιθέσεις. Είναι ντροπή στον 21ο αιώνα να σκοτώνονται οι άνθρωποι σαν να ναι σακιά με πατάτες. Να βάζουν βόμβες και να ανατινάζουν αθώους και περαστικούς.
The 7 days journal challenge ερωτήσεις και απαντήσεις


Όταν ήμουν παιδί με έκανε χαρούμενη…
Όταν ήμουν παιδί όλα ήταν τόσο απλά. Ήμουν με το μέρος των αδυνάτων έτσι απλά, από ιδεολογία. Κρατούσα το λάβαρο της δικαιοσύνης και της εντιμότητας. Όμως μεγάλωσα και τα πράγματα σταμάτησαν να μου φαίνονται άσπρα ή μαύρα. Βρήκα  κι άλλες αποχρώσεις του γκρι. Δεν ξέρω πια ποιος έχει το δίκιο και ποιος το άδικο. Όλα περιπλέκονται. Θα θελα να χω πάλι αυτή τη διαύγεια πνεύματος που είχα όταν ήμουν παιδί. Να βλέπω το σωστό και αυτό να είναι. Όπως ακριβώς είναι η κόρη μου τώρα που τη βλέπω και τη χαίρομαι.


Κάνε κι εσύ το το τεστ με τις 7 ερωτήσεις. Το άρθρο θα το βρεις εδώ The journal challenge.
Διαβάστε περισσότερα >> "The 7 days journal challenge ερωτήσεις και απαντήσεις"

Τετάρτη, 3 Απριλίου 2019

12 τρόποι να προσελκύσετε το χρήμα και την καλή ενέργεια με το φενγκ σούι

Είναι κάποιες φορές που ενώ κάνουμε κάθε προσπάθεια αυτή δεν αποδίδει. Πήγα λοιπόν και διάβασα διάφορους τρόπους της κινέζικης φιλοσοφίας του φενγκ σούι για να ελκύσω την καλή ενέργεια στο σπίτι μου. Οι τρόποι αυτοί ακόμα και να μην "αποδώσουν" σε χρήμα άμεσα σίγουρα θα μας κάνουν να ζούμε σε ένα χώρο πιο αναβαθμισμένο. Επίσης είναι ανέξοδοι και εύκολοι να τους υιοθετήσουμε.
12 τρόποι να προσελκύσετε το χρήμα και την καλή ενέργεια με το φενγκ σούι

1. Ένα μεγάλο μπολ με φρούτα
Στην κουζίνα τοποθετήστε στο τραπέζι ένα μεγάλο μπολ με φρούτα. Αυτό έλκει την αφθονία στο τραπέζι σας.

2. Τοποθετήστε έναν καθρέφτη
Στην κουζίνα τοποθετήστε έναν καθρέπτη να κοιτάει το τραπέζι που τρώτε για να διπλασιάζονται τα υπάρχοντά σας. Στο μπάνιο επίσης κρεμάστε έναν καθρέπτη στην εξωτερική πόρτα για να ανακλά τη θετική ενέργεια.

3. Σηκώστε το κρεβάτι από το πάτωμα
Στα υπνοδωμάτια καθαρίστε κάτω από το κρεβάτι να μην υπάρχει σκόνη. Έτσι και η ενέργεια διατηρείται θετική και αναζωογονητική.

4. Κρυστάλλινη υδρόγειος σφαίρα
Τοποθετήστε στο γραφείο σας μία κρυστάλλινη υδρόγειο σφαίρα για να ελκύσετε ενέργεια διανοούμενων.

5. Κλείστε το καπάκι της τουαλέτας
Φανταστείτε ότι η ενέργεια του σπιτιού είναι σαν το νερό. Και αυτό φεύγει στροβιλίζοντας από την τουαλέτα σας. Οπότε κλείνω το καπάκι και σταματάω τη φυγή της ροής ενέργειας.

6. Φτιάξτε τις διαρροές από τις βρύσες
Πάλι η ενέργεια που είναι σαν το νερό στάζει και φεύγει συνέχεια από το σπίτι μας. Χρειάζεται να φράξουμε αυτές τις βλάβες για να σταματήσει η φυγή της θετικής ενέργειας.

7. Καθαρίστε την εξώπορτά σας
Καθαρίστε από τη σκόνη την είσοδο του σπιτιού σας. Ώστε οι επισκέπτες σας να βλέπουν το καλύτερο από σπίτι σας με το που μπαίνουν στην είσοδό της.

8. Αντικαταστήστε τις καμένες λάμπες
Οι καμένες λάμπες αντιστοιχούν σε χαμένη ενέργεια. Για να προσελκύσετε τη θετική ενέργεια χρειάζεται να αντικαταστήσετε τους καμένους λαμπτήρες με καινούργιους.

9. Προσθέστε φυτά στο σπίτι σας έξω και μέσα
Τα φυτά ως ζωντανοί οργανισμοί ανανεώνουν την ενέργεια γύρω τους. Οπότε βάλτε όμορφα φυτά γύρω σας και φροντίστε τα ώστε να μη μαραθούν. Τα νεκρά φυτά είναι πολλή κακή ενέργεια.

10. Καθαρίστε τα τζάμια του σπιτιού σας
Τα παράθυρα είναι σαν τα μάτια του σπιτιού σας. Διατηρήστε τα καθαρά για να μη θολώνει ο έξω χώρος και η ενέργεια που εισέρχεται.

11. Βάλτε χρυσό και μωβ χρώμα στο χώρο σας
Το χρυσό και μωβ χρώμα ελκύουν την αφθονία και τον πλούτο. Βάλτε αντικείμενα σε αυτά τα χρώματα ώστε να καλωσορίζετε την αφθονία και τα χρήματα.

12. Καθαρός φούρνος
Ένας καθαρός φούρνος είναι ακόμα ένας αρχαίος συμβολισμός για την οικονομική σας επιφάνεια και σταθερότητα. Επίσης όταν μαγειρεύετε κανονίστε να χρησιμοποιείτε όλα τα μάτια της κουζίνας σας.

Αν και με όλα τα παραπάνω δεν καταφέρετε να προσελκύσετε την αφθονία και το χρήμα, τουλάχιστον θα έχετε ένα όμορφο, καθαρό και συμμαζεμένο σπίτι. Οπότε η καλή ενέργεια σίγουρα θα είναι μέσα στο χώρο σας. Εύκολες δεν είναι οι συμβουλές μου;
Διαβάστε περισσότερα >> "12 τρόποι να προσελκύσετε το χρήμα και την καλή ενέργεια με το φενγκ σούι"

Τρίτη, 26 Μαρτίου 2019

Άνοιξη όλα ανθίζουν

Διανύουμε τέλη Μαρτίου και μπήκαμε στην Άνοιξη για τα καλά. Όσο κρύο και να κάνει πλέον η αντίστροφη μέτρηση για το Καλοκαίρι έχει αρχίσει. Τίποτε δε σταματά τη δυναμική της καλοκαιρίας που έχουμε σε τόση μεγάλη ποσότητα στη χώρα μας. Μία χώρα που ο Θεός έχει ευλογήσει με τον πιο καθαρό ουρανό στην διάρκεια κάθε έτους.

Η φύση έχει βαφτεί σε τόνους ανοιχτού ροζ από τις αμυγδαλιές που ανθίζουν και μωβ από τις πασχαλιές που δειλά δειλά ανθίζουν κι αυτές. Ο αέρας φέρνει τα αρώματα από τα ανθισμένα μπαλκόνια και τους κήπους. Βγαίνεις έξω, περπατάς και γεύεσαι το μεγαλείο της φύσης.

Σε λίγες εβδομάδες μόνο, θα έχουμε την Ανάσταση. Φτιάξαμε την Κυρά Σαρακοστή Η κυρά Σαρακοστή εκτυπώσιμο, και περιμένουμε να αρχίσουμε τις ετοιμασίες για την Ανάσταση. Κατ' αρχάς να καθαρίσουμε το μέσα μας με τη νηστεία και να καθαρίσουμε το μυαλό μας από τις μαύρες σκέψεις. Να παρακολουθήσουμε με κατάνυξη τη Μεγάλη Εβδομάδα. Να βάψουμε τα κόκκινα αυγά να πάρουμε το δώρο της νονάς και να αγοράσουμε τα τσουρεκάκια. Τέλος να παρακολουθήσουμε την Ανάσταση το βράδυ της Κυριακής.

Αυτός ο μήνας είναι ο μήνας των σχεδίων. Της αρχής των στόχων που θέλουμε να ακολουθήσουμε για το καλοκαίρι. Της κατάστρωσης νέων πλάνων για να φτάσουμε στην επίτευξη των στόχων μας. Είναι η διάθεση που εμπνέει για να κάνουμε μια νέα αρχή εκεί που πρέπει και να εστιάσουμε στα σημεία που θα ευοδώσουν καλύτερα.

Είναι ωραία να είσαι μαμά αυτό το διάστημα. Να έχεις ένα νέο, όμορφο παιδί που πρέπει να του δείξεις τον κόσμο. Να το καθοδηγήσεις, κάνοντας σταθερά βήματα, προς το μέλλον του που διαγράφεται υπέροχο.

Είμαι στην καλύτερη διάθεση αυτό το διάστημα και μάλλον είναι γιατί ο καιρός με τις λιακάδες του βοηθάει. Ελπίζω να σας χάρισα λίγη από τη ζωντάνια που αισθάνομαι.

Εσύ πώς περνάς αυτές τις ημέρες;
Διαβάστε περισσότερα >> "Άνοιξη όλα ανθίζουν"

Τρίτη, 19 Μαρτίου 2019

Η 25η Μαρτίου είναι μόνο μία αργία;

Κάθε χρόνο στις 25 Μαρτίου γιορτάζουμε δύο από τις μεγαλύτερες γιορτές του ελληνισμού και της Ορθοδοξίας. Την εθνική επαίτειο της άρσης της κατοχής μας από τους Τούρκους και τον Ευαγγελισμό της Θεοτόκου. Η ημέρα αυτή είναι πολύ σημαντική και δυστυχώς έχει γίνει ακόμα μία αργία για τους σημερινούς εργαζόμενους. Για τα παιδιά είναι απλά μια μέρα χωρίς σχολείο.
Η 25η Μαρτίου είναι μόνο μία αργία;

Τα παλαιότερα χρόνια ο κόσμος τέτοια μέρα πήγαινε στην εκκλησία το πρωί για να γιορτάσει τον Ευαγγελισμό της Παναγίας, και οι μεγαλύτεροι, συνήθως οι παππούδες έλεγαν ιστορίες για τα κατορθώματα των Ελλήνων κατά των Τούρκων. Κάθονταν όλη η οικογένεια στο σπίτι και τα παιδιά μάθαιναν για τα κατορθώματα και τις πράξεις των ηρώων της Ελλάδας. Γελούσαν με τα παθήματα των Τούρκων και ένιωθαν περήφανα για τα αποτελέσματα των χειρισμών των Ελλήνων, που με μαεστρία έδιωξαν τον τουρκικό ζυγό.

Ο σημερινός τρόπος ζωής μας έχει βάλει στο τρυπάκι να τρέχουμε όλη την ημέρα. Από τη μία η δουλειά που μας "τρώει" ένα ωχτάωρο τουλάχιστον από την κάθε ημέρα μας. Από την άλλη το πολυάσχολο πρόγραμμα των εξωσχολικών δραστηριοτήτων. Τρέχουμε συνέχεια να προλάβουμε το επόμενο ραντεβού. Οι μέρες έχουν γίνει ίδιες και οι υποχρεώσεις τρέχουν και τρέχουν και μας πιέζουν.

Καλό θα ήταν όμως αυτή την ημέρα να πάμε στην εκκλησία το πρωί. Και μετά να πάμε στην παρέλαση. Να δούμε τα άρματα μάχης για όσους βρίσκονται Αθήνα ή τους μαθητές να παρελαύνουν με περηφάνια. Να πάμε μία βόλτα στο κέντρο της πόλης ή του δήμου μας και μετά να μαζευτούμε όλη η οικογένεια στο σπίτι ή σε κάποια ταβέρνα να φάμε τον παραδοσιακό μπακαλιάρο και τη σκορδαλιά. Εγώ δεν τρώω θαλασσινά οπότε με βλέπω να τρώω μόνο την σκορδαλιά κι όποιος με αντέξει.

Ο καιρός είναι ηλιόλουστος φέτος το Μάρτη και λογικά θα ναι λιακάδα και στις 25. Οπότε ας το τολμήσουμε όλοι, ας βγούμε έξω να γιορτάσουμε και να χαρούμε αυτή την ημέρα. Ας θυμηθούμε και ας δοξάσουμε τους ήρωες του '21. Το αξίζουν άλλωστε.

Δε συμφωνείτε;
Διαβάστε περισσότερα >> "Η 25η Μαρτίου είναι μόνο μία αργία;"