Όταν έχει καύσωνα, είναι πολύ σημαντικό να φοράμε υφάσματα που "αναπνέουν", είναι ελαφριά και βοηθούν το σώμα να παραμένει δροσερό και στεγνό. Ακολουθούν τα καλύτερα υφάσματα για υψηλές θερμοκρασίες:
Ιδανικά υφάσματα για καύσωνα:
Βαμβάκι (Cotton)
Φυσικό ύφασμα, πολύ δροσερό και απορροφητικό. Επιτρέπει την κυκλοφορία του αέρα. Ιδανικό για καθημερινά ρούχα, φανελάκια, φορέματα.
Λινό (Linen)
Εξαιρετικά ελαφρύ και διαπνέον. Απομακρύνει την υγρασία από το σώμα. Στεγνώνει γρήγορα, αλλά τσαλακώνει εύκολα. Πολύ καλή επιλογή για κομψές εμφανίσεις το καλοκαίρι.
Μουσελίνα / Γάζα (Mousseline / Gaze)
Πολύ λεπτά υφάσματα, ιδανικά για πολυζεστές μέρες. Συνήθως από βαμβάκι ή μετάξι. Αέρινα και διαφανή, τέλεια για layering.
Ραγιόν (Rayon/Viscose)
Τεχνητό ύφασμα από φυσικές ίνες (κυτταρίνη). Μαλακό και δροσερό, μοιάζει με μετάξι αλλά αναπνέει καλύτερα. Όχι τόσο απορροφητικό όσο το βαμβάκι, αλλά πολύ ελαφρύ.
Υφάσματα που να αποφεύγεις στον καύσωνα:
Πολυεστέρας (Polyester)
Δεν αναπνέει, παγιδεύει θερμότητα και ιδρώτα. Κάνει το σώμα να ζεσταίνεται περισσότερο.
Νάιλον (Nylon)
Παρόμοιο πρόβλημα με τον πολυεστέρα. Κάνει το δέρμα να "πνίγεται".
Ακρυλικό & άλλα συνθετικά
Συχνά προκαλούν υπερθέρμανση, ερεθισμό ή δυσοσμία.
Φόρα ανοιχτόχρωμα ρούχα: Αντανακλούν τον ήλιο αντί να τον απορροφούν. Χαλαρή γραμμή: Ρούχα που δεν κολλάνε στο σώμα επιτρέπουν καλύτερη κυκλοφορία αέρα. Καπέλα & γυαλιά ηλίου: Προστατεύουν από την άμεση έκθεση στον ήλιο.