Χορτοφαγία και σαρκοφαγία

Εδώ και τέσσερεις μήνες κάνω δίαιτα για να χάσω βάρος. Για να μπορέσω να χάσω κιλά ακολούθησα μία διατροφή που μου πρότεινε η διατροφολόγος. Η διατροφή αυτή ήταν πλούσια σε λαχανικά και φρούτα όπως και σε όσπρια και ζυμαρικά. Κρέας περιλαμβάνει μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Με τη δίαιτα αυτή έχω χάσει 4,5 κιλά.

Μπαίνοντας σε ένα πρόγραμμα διατροφής άλλαξε και ο τρόπος που έτρωγα. Τρώω πολύ πιο θρεπτικές τροφές που με αναζωογονούν. Τώρα αισθάνομαι πιο ζωντανή και ενεργητική σε σχέση με το πως ήμουν όταν έτρωγα σχεδόν κάθε μέρα ζωική τροφή. Έχασα περιττά κιλά και έχει βελτιωθεί το δέρμα μου και η υγεία μου. Προτιμώ πλέον να τρώω φυτική τροφή παρά ζωική και να αισθάνομαι έτοιμη να κοιμηθώ μετά.

Βέβαια δεν έχω κόψει εντελώς να τρώω ζωικές τροφές. Διαβάζω συχνά blogs που λένε για τις ζωικές τροφές που τρώμε και έχουν δίκιο στο μεγαλύτερο μέρος τους. Έχουμε βασίσει τη ζωή μας στην πτωματοφαγία. Πτωματοφαγία, μία λέξη που την έμαθα διαβάζοντας ένα blog μίας φίλης. Τρώμε κρέας που πολλές φορές είναι κοντά στο να χαλάσει. Ή ακόμα προέρχεται από ζώα που ήταν άρρωστα, χτυπημένα ή ζήσαν μία θλιβερή ζωή. Εξάλλου και οι ιώσεις προέρχονται από την κατανάλωση ομών ζωικών τροφών από διάφορα ζώα όπως έγινε και με τον κοροναϊό. Ωστόσο τρώω κρέας στο επίπεδο του να φάω τις αναγκαίες βιταμίνες όπως είναι η Β12.

Θα θελα να μπορέσω να απαγκιστρωθώ εντελώς από τα ζωικά τρόφιμα. Είναι δελεαστικό να βλέπεις τον άλλο δίπλα σου να τρώει την πίτα με το γύρο. Αλλά, αν το δεις πόσο βρωμάει αυτό που τρώει τώρα κοντά σου θα καταλάβεις αυτό που λέω. Χρειαζόμαστε φρέσκα τρόφιμα όπως είναι τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά. Τροφές που βοηθάνε τη διαύγεια του εγκεφάλου μας. Τα όσπρια είναι από τις πιο περιεκτικές τροφές σε σίδηρο και βιταμίνες. Σκοπεύω να ελατώσω στο ελάχιστο τις ζωικές τροφές και να συμπεριλάβω στο διαιτολόγιό μου άλλες πιο υγιεινές τροφές.

Εσύ μοιράζεσαι τις ίδιες ανησυχίες με εμένα; Τρως κρέας δίχως τύψεις;

Διαβάστε περισσότερα >> "Χορτοφαγία και σαρκοφαγία"

Σημαιούλα χειροποίητη για την 25η Μαρτίου

Μία σημαιούλα που την έφτιαξε με αγάπη η κόρη μου για να τιμήσει την 25η Μαρτίου. Πήρε μία λευκή σελίδα και ένα μπλε στυλό και έστειλε το μήνυμά της. Μήνυμα χαράς και περηφάνιας.

Εύχομαι σε όλους καλά να περάσουν αυτή την ευλογημένη ημέρα με τις οικογένειες και τους φίλους τους.

Διαβάστε περισσότερα >> "Σημαιούλα χειροποίητη για την 25η Μαρτίου"

Πώς έχασα 5 κιλά σε τέσσερεις μήνες

Έχασα τεσσερεισίμισι κιλά μέσα σε διάστημα τεσσάρων μηνών, δηλαδή από τις 25 Οκτωβρίου του 2019 που άρχισα τη δίαιτα. Η μέθοδος που ακολούθησα είναι άκρως επαγγελματική καθώς απευθύνθηκα σε ειδικούς που με παρακολουθούσαν καθόλη τη διάρκεια της δίαιτας. Στους διαιτολόγους αυτούς μπορείτε να απευθυνθήτε κι εσείς με ένα ραντεβού που θα κλείσετε στο Νοσοκομείο της περιοχής σας. Εγώ έκλεισα ραντεβού στο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης Άγιος Παύλος. Για περισσότερες πληροφορίες για το πώς θα κλείσετε ραντεβού στο Γ.Ν.Θ. Άγιος Παύλος διαβάστε εδώ Ιατρείο Δίαιτολογίας.

Η αλήθεια είναι ότι δεν πείνασα. Εφάρμοσα ένα πρόγραμμα που θα έχανα τα κιλά μου λίγα λίγα. Απλά ακολουθούσα το πρόγραμμα αυτό με όσο μεγαλύτερη πιστότητα μπορούσα. Επίσης, έκοψα τα γλυκά. Τα γλυκά και οι αλμυροί ξηροί καρποί μου προσέθεταν θερμίδες και κατακρατούσαν τα υγρά με αποτέλεσμα να με φουσκώνουν. Μόλις έκοψα αυτά τα δύο είδα αμέσως διαφορά. Έφυγαν τα κιλά από την περιφέρειά μου και κατέβηκε η κοιλιά.

Τον τελευταίο μήνα ξεκίνησα να πηγαίνω γυμναστήριο. Στην αρχή πιάστηκα από την πολυετή αγυμνασιά που έχω. Αλλά πλέον πηγαίνω κάθε δύο μέρες και γυμνάζομαι κανονικά. Είναι ένας τρόπος για να μετατρέψω το λίπος με μύες. Τρώω λίγο παραπάνω τώρα. Πρόσθεσα ένα ακόμα γεύμα στο τέλος της ημέρας όταν έχω γυμναστική που θα το γεμίσω με μια σαλάτα ή ένα φρούτο ή ένα γιαούρτι.

Αισθάνομαι πολύ καλύτερα τώρα που έχασα τα περιττά μου κιλά. Το σώμα μου έπαψε να με πονάει που δε γυμναζόμουν ιδιαίτερα. Επίσης, η διάθεσή μου ανεβαίνει κάθε φορά που επιστρέφω από το γυμναστήριο. Δεν έχω και τη νύστα που  είχα όντας ξαπλωμένη στον καναπέ. Η ζωή μου έχει αλλάξει ριζικά και πιστεύω έχω φτάσει σε ένα ιδανικό σημείο.

Εσύ, είσαι έτοιμη να αλλάξεις;

Διαβάστε περισσότερα >> "Πώς έχασα 5 κιλά σε τέσσερεις μήνες"

Σφραγίδες εύκολα και γρήγορα για τα παιδιά

Κάποιες φορές θέλουμε σε ένα έγγραφο να βάλουμε ένα σχήμα που θα χει το αποτύπωμά μας και θα παραμένει αναλίωτο. Γι αυτό φτιάχνουμε σφραγίδες από χαρτόνι. Τα υλικά που θα χρειαστούμε είναι ρολά από το χαρτί υγείας, χρώματα από νερομπογιές και πινέλα. Πιατάκια για να βάλει τα χρώματα.

Η κόρη μου έφτιαξε και διακόσμησε τις δικές της σφραγίδες και στόλισε μία γωνιά στο δωμάτιό της. Γρήγορα, απλά και με λίγα υλικά έφτιαξε ακριβώς αυτά που είδε από το διαδίκτυο. Πήρε τα ρολά από το χαρτί υγείας και τα έπλασε ώστε να φτιάξει καρδούλες. Μετά τα έβαψε λίγο για να φαίνονται πιο όμορφα. Όποτε θέλει μπορεί πλέον να τα βουτήξει σε ένα πιατάκι με χρώμα και να κάνει τις σφραγίδες της.

Διαβάστε περισσότερα >> "Σφραγίδες εύκολα και γρήγορα για τα παιδιά"

Συνέντευξη που παραχώρησα στις Greek Women Bloggers

Συνέντευξη που παραχώρησα στις Greek Women Bloggers

Πότε ξεκίνησες το blogging;
Ξεκίνησα να ασχολούμαι με το blogging εντατικά, το Φεβρουάριο του 2016 που έφτιαξα το πρώτο μου blog στο blogger.com με την επωνυμία webdevthis.blogspot.gr. Tο μετονόμασα το 2016 σε natassasblogtips.blogspot.gr όταν άρχισα να ασχολούμαι πιοεπαγγελματικά και τακτικά.

Έχω μεταφέρει όλες τις παλιές μουδημοσιεύσεις και σε λίγο καιρό το παλιό μου blog θα διαγραφεί. Πριν το2016 διατηρούσα μία ιστοσελίδα για θέματα σχετικά με το γάμο. Όμως μετον ερχομό της κόρης μου θεώρησα ότι θα ήταν πιο σχετικό με τα όσαέκανα ένα blog για όλη την οικογένεια.

Πες μας λίγα λόγια για σένα
Είμαι μία εργαζόμενη μητέρα ενός παιδιού 8 ετών. Εργάζομαι ωςπληροφορικός τα πρωινά. Το απόγευμα είναι αφιερωμένο στα μαθήματα τηςκόρης μου, στις δραστηριότητες εκτός σχολείου και στη συγγραφή τουblog μου. Κάπου ανάμεσα στα κενά προσπαθώ να διαβάζω βιβλία. Οιδραστηριότητες που ασχολούμαι είναι κυρίως το περπάτημα, ο χορός και ηγυμναστική.  Η κόρη μου είναι ο βασικός λόγος που με κρατάει σεεγρήγορση και μου δίνει δύναμη να συνεχίζω σε όλους τους τομείς παράτην πολύ κούραση και εξάντληση που έχω πολλές φορές. Χαίρομαι να μιλάωγια αυτήν, να γράφω και να την καθοδηγώ όσο μπορώ. Έχω μάθει, πιστεύω,πάρα πολλά από τότε που έγινα γονιός.

Με τι θέματα ασχολείσαι στο blog σου
Τα θέματα που ασχολούμαι στο blog μου αφορούν κυρίως τις γυναίκες, τις μητέρες, την οικογένεια. Θέλω να μοιραστώ την εμπειρία που έχω αποκτήσει από τη δουλειά μου και από την ιδιότητα του γονέα με τους αναγνώστες μου. Ξεκίνησα έτσι τη συλλογή πραγμάτων που έφτιαχνα και φτιάχνω για εμένα, ή έρευνες που κάνω για εμένα να τα δημοσιοποιώ από το blog μου. Είναι καλό να έχεις μία βοήθεια πριν ξεκινήσεις κάτι. Αυτό κάνω εγώ. Δίνω αυτή τη βοήθεια σε άλλους, ώστε να μη χρειάζεται να τα ερευνήσουν όλα από την αρχή.


Ποια είναι η καλύτερη και η χειρότερη συμβουλή που σου έχει δώσει
κάποιος για το blogging;
Κανείς δε μου έχει δώσει κάποια συμβουλή για το blogging. Έπεσα κατευθείαν στα βαθιά. Διάβαζα όμως και διαβάζω τα blogs άλλων και εκεί βρίσκω λύσεις σε κάποια προβλήματα που με απασχολούν κατά καιρούς.


Τι δε σου αρέσει στο blogging;
Δε μου αρέσει στο blogging ότι δεν έχω το χρόνο που θα ήθελα να έχω. Εργάζομαι για το blog μου ώρες ακατάλληλες συνήθως. Βέβαια διαβάζοντας άλλων blog ανακαλύπτω ότι και οι άλλες συγγραφείς κάπως έτσι λειτουργούν και αυτό με ανακουφίζει λίγο.


Τι έχεις κερδίσει από το blogging;
Ήθελα να εκφραστώ με κάποιο τρόπο, να βγάλω μερικά πράγματα έξω. Το κατάφερα μέσα από το blog μου. Είχα φτάσει σε αυτό το σημείο που δεν ήθελα να κρατάω αυτά τα πράγματα μέσα μου. Μερικοί που θα διαβάσουν το blog μου θα δουν ότι έχει πολλά θέματα για τα παιδιά. Ναι ακόμα κι
αυτό είχα την ανάγκη να το βγάλω έξω, να το μοιραστώ. Πάλι καλά που υπάρχει το blogging.


Τι είναι αυτό που χρειάζεται κάθε γυναίκα blogger κατά τη γνώμη σου;
Κάθε γυναίκα blogger χρειάζεται χρόνο ελεύθερο από τις δουλειές και τις οικογενειακές υποχρεώσεις. Φαντασία διαθέτουμε. Υλικό έχουμε.

Πώς οργανώνεις τη δουλειά σου γύρω από το blogging;
Η οργάνωση γύρω από το blogging γίνεται με προγράμματα και ημερολόγια που τηρώ ανελλιπώς. Βγαίνω κάποιες φορές εκτός προγράμματος, αλλά όχι συχνά. Πρέπει να ακολουθείται ρουτίνα κανονικής εργασίας για να έχουμε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

Διαβάστε περισσότερα >> "Συνέντευξη που παραχώρησα στις Greek Women Bloggers"

Εύκολη και γρήγορη σαλάτα

Όταν κάνεις δίαιτα εμπλουτίζεις τα γεύματά σου με λαχανικά και φρούτα. Έχω μία καλή συνταγή για εύκολη σαλάτα με πορτοκάλι. Τα υλικά είναι λίγο χειμωνιάτικα αλλά θα τα βρείτε εύκολα ακόμα, έστω κι αν είμαστε στην αρχή της Άνοιξης. Αυτά που θα χρησιμοποιήσω είναι λίγα αλλά έχουν άπειρη γεύση και είναι τα παρακάτω:

Υλικά
1 Μαρούλι
Λίγο Ρόκα
5 Φύλλα από παντζάρια
1 Πορτοκάλι
Λίγο ξύδι μπαλσάμικο
1 κ.γ. μέλι
1 κ.σ. λάδι
Λίγο αλάτι

Παρασκευή
Κόβουμε το μαρούλι και το βάζουμε σε ένα μπωλ. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα πράσινα υλικά. Κόβουμε το πορτοκάλι το καθαρίζουμε και το προσθέτουμε κι αυτό στη σαλάτα. Μετά προσθέτουμε το μπαλσάμικο, το λάδι, το μέλι και το αλάτι. Έτοιμη η σαλάτα μας γρήγορα και απλά. Μπορούμε να προσθέσουμε και κίτρινο τυρί, παρμεζάνα, αν θέλουμε για να γίνει ακόμα πιο ολοκληρωμένη η σαλάτα μας. Ανάλογα τι λέει η δίαιτα που ακολουθούμε.

Καλή και σίγουρη επιτυχία!

Διαβάστε περισσότερα >> "Εύκολη και γρήγορη σαλάτα"

Λουλούδια για το Καλοκαίρι

Το Φθινόπωρο είναι ο μήνας που φυτεύουμε λουλούδια για να τα έχουμε όλη την Άνοιξη και το Καλοκαίρι. Αυτόν το Χειμώνα στη Θεσσαλονίκη δεν έκανε παγωνιά. Οπότε τα λουλούδια που είχα φυτέψει πέρσι ακόμα ευδωκιμούν. Επίσης, κάποια από αυτά ήταν ανθισμένα κατά τη διάρκεια του Χειμώνα.

Έχω μία τριανταφυλιά, μία αλόη, πανσεδάκια, σκυλάκια, ένα καλαχόι, μία ορτανσία, χρυσάνθεμα, μαργαρίτες άγριες και νυχτολούλουδα άγρια και μία ελιά. Αυτά είναι τα λιγοστά φυτά μου. Το Χειμώνα τα πότιζα κάθε δέκα μέρες. Την Άνοιξη θα το αλλάξω σε μία φορά τη βδομάδα. Κλάδεψα ήδη από το τις αρχές του Χειμώνα την ελιά και την Τριανταφυλιά. Έκοψα όλα τα άνθη που είχαν μαραθεί και ξεραθεί από όλα τα λουλούδια. Όλα, δηλαδή τα λουλούδια μου είναι έτοιμα για ανθοφορία.

Από το Μάρτιο θα αρχίσω τη λίπανση. Για να δυναμώσει το χώμα και να βοηθηθούν τα λουλούδια να συνεχίσουν να ανθίζουν. Η ορτανσία μου καταπονήθηκε πολύ. Την έβαλα μέσα στο σπίτι το Χειμώνα για να μην παγώσει. Η απότομη αλλαγή θερμοκρασίας την πείραξε. Θα την αφήσω να ανθίσει και θα τη βγάλω έξω σε προστατευμένο από τον ήλιο μέρος. Η ορτανσία ανθίζει σε μέρος που δεν έχει απευθείας ήλιο.

Το καλαχόι μου το είδατε πιο πάνω το έβαλα σε νάυλον μέσα για να μην παγώσει. Τώρα που φυσούσε το έβγαλα από το νάυλον και το έβαλα στην είσοδο του σπιτιού στις σκάλες για να μην κρυώσουν τα λουλούδια του και δεν ανθίσει. Τελικά άνθισε κι αυτό και είναι υπέροχο.

Εσύ έχεις λουλουδάκια;

Διαβάστε περισσότερα >> "Λουλούδια για το Καλοκαίρι"

Φωτογραφίες από το πάρτι της Βαλεντίνας 2020

Το πάρτυ της Βαλεντίνας, της κόρης μου , στέφτηκε και φέτος με επιτυχία. Ήρθαν όλοι οι καλεσμένοι μας, έπαιξαν και ψυχαγωγήθηκαν μέχρι αργά το απόγευμα. Το κλίμα ήταν καλό και όλα τα παιδιά το χάρηκαν με την ψυχή τους. Οι γονείς είπιαν κλασικά το ρόφημά τους και κουβέντιασαν επί ώρες. Για τους γονείς το μενού είχε 4 είδη από πιτοειδή.

Το μέρος όπου κάναμε φέτος τα γενέθλιά μας ήταν οι Πιγκουίνοι, ένας παιδότοπος στη γειτονιά μας. Βρίσκεται σε κεντρικό δρόμο στην περιοχή της Καλαμαριάς. Το μόνο αρνητικό του είναι ότι δύσκολα βρίσκεις χώρο να σταθμεύσεις το αυτοκίνητο σου. Έχει καινούργια παιχνίδια για τα παιδιά και αρέσει πολύ στην κόρη μου που διαθέτει κούνια και αιώρα. Στον επάνω όροφο έχει playstation και προβολή ταινίας. Γενικά οι εντυπώσεις μας από το χώρο είναι καλές.

Η τούρτα μας είχε φέτος θέμα το minecraft. Την αγοράσαμε από το Μίλτο που μας την έφερε στον παιδότοπο. Δεν είχε κεράκια παρά ένα κεράκι με τον αριθμό εννιά. Κλείσαμε τα εννιά, λοιπόν.

Τα δωράκια ευχαριστώ τα αγοράσαμε από τα Jumbo. Μαζί με τα καρτελάκια ευχαριστώ που έφτιαξα και θα τα βρείτε μαζί με το εκτυπώσιμό τους στο άρθρο Τα γιορτογενέθλιά μας το 2020.

Για το σχολείο αγοράσαμε κεκάκια από το Μίλτο με ζαχαρόπαστα από πάνω σε σχήμα καραβάκι. Είχαμε επιλέξει άλλο σχέδια αρχικά, αλλά το αλλάξαμε γιατί είχε μους κρέμα από πάνω και θα ήταν δύσκολο να μεταφερθεί χωρίς να πάθει κάτι στο σχολείο.

Διαβάστε περισσότερα >> "Φωτογραφίες από το πάρτι της Βαλεντίνας 2020"

Το νέο μου ημερολόγιο 2020 στη δουλειά

Το φετινό μου ημερολόγιο, στη δουλειά, είναι από την εταιρεία ELVIAL, που είναι μία επιχείρηση στο χώρο του αλουμινίου. Είναι ακριβώς όπως το ήθελα, με εορτολόγιο, μικρά ημερολογιάκια έτους για 3 έτη και το ημερήσιο λεπτομερές μου ημερολόγιο. Στο τέλος έχει επαφές.

Η εταιρεία που το βγάζει δεν έχει και πολύ σχέση με το blog μου. Όμως είναι μία επιχείρηση με μακρά ιστορία στο χώρο της. Είναι εξαγωγική εταιρεία και η ιστοσελίδα της είναι στα αγγλικά από ότι είδα. Θα τη βρείτε εδώ http://www.elvial.gr/tmp/collections/hyper-product-77/#take-a-look .

Εύχομαι για το 2020 να γράφω μόνο για καλά γεγονότα στο ημερολόγιό μου. Επίσης να είναι μία χρονιά που η Ελλάδα θα συνεχίσει να βγαίνει από την κρίση και περισσότεροι άνθρωποι να βρουν δουλειά. Να προτιμάμε τις ελληνικές επιχειρήσεις και να τις βοηθάμε να επιβιώσουν και να γίνουν πιο ανταγωνιστικές.

Ευχαριστώ για το δώρο...

Διαβάστε περισσότερα >> "Το νέο μου ημερολόγιο 2020 στη δουλειά"

Τα γιορτογενέθλια μας 2020

Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος ήρθε η ώρα να γιορτάσουμε τα γιορτογενέθλια της κόρης μου. Κάθε χρονιά το κάνουμε να πέφτει μέσα στις εβδομάδες της Αποκριάς. Έτσι και φέτος τα παιδιά θα είναι ντυμένα καρναβάλια και θα διασκεδάσουν σε καρναβαλικούς ρυθμούς. Φέτος αποφασίσαμε να τα γιορτάσουμε στους Πιγκουίνους.

Οι Πιγκουίνοι είναι ένας παιδότοπος στην Καλαμαριά, Θεσσαλονίκης. Είναι ένα καινούργιο μαγαζί που προσελκύει πολύ κόσμο μιας και δεν υπάρχει κάτι αντίστοιχο σε αυτή τη γειτονιά. Τα παιχνίδια είναι όλα καινούργια και προσφέρει στον πάνω όροφο έναν πολυχώρο για βίντεο και παιχνίδια για μεγαλύτερα παιδιά. Είναι λίγο αλμυρό στις τιμές, αυτό είναι ίσως το μόνο μείον του που βρήκα μέχρι στιγμής.

Η τούρτα που διαλέξαμε για φέτος είναι με θέμα το minecraft. Το minecraft είναι ένα παιχνίδι που παίζει η Βαλεντίνα στο τάμπλετ. Το έχουμε αγοράσει, γιατί δεν το βρίσκαμε σε δωρεάν έκδοση. Είναι ξετρελαμένη με αυτό το παιχνίδι. Της αρέσει να φτιάχνει σπίτια και να αγοράζει καλύτερες στολές για την παίχτριά της.

Τα δωράκια που διαλέξαμε για φέτος είναι σπίνερ που αλλάζουν χρώματα όταν στριφογυρνάνε. Θα πάω να τα αγοράσω από το Jumpo. Τα σπίνερ εκεί κοστίζουν από 0,50 λεπτά, και αυτά που αλλάζουν χρώματα είναι στο 1 ευρώ το ένα.

Τα ευχαριστήρια που έφτιαξα για το φετινό θέμα είναι πιο κάτω.

Μπορείτε να τα βρείτε εδώ σε μέγεθος Α4 και μορφή pdf εδώ.
Καρτελάκια ευχαριστώ 3

Για την τάξη του σχολείου διαλέξαμε να κεράσουμε γλυκά cupcake με βατόμουρα από επάνω. Θα σας τα δείξω μετά τη γιορτή μαζί με τις υπόλοιπες φωτογραφίες που θα έχω.

Διαβάστε περισσότερα >> "Τα γιορτογενέθλια μας 2020"

Καθαρίζουμε τα δάση όλοι μαζί Let's do it Greece

Φέτος αποφάσισα να βρω μία εθελοντική δράση για να ασχοληθώ ώστε να προσφέρω στον τόπο μου. Έψαξα αρκετά να βρω πού χρειάζονται εθελοντές να βοηθήσουν σε κάποιο έργο. Βρήκα την ομάδα Ρίζες που μας ενώνουν.

Εδώ σας παραθέτω ποιοι είναι και το μήνυμά τους για τη δράση του Let's do it Greece:

"Σε μια εποχή που ο πλανήτης εκπέμπει σήμα κινδύνου και το περιβάλλον μας έχει ανάγκη περισσότερο από ποτέ, η γενιά μας είναι εδώ για να δράσει αποφασιστικά.

O Νίκος Κιούσης, εθελοντής και εμπνευστής της πανελλαδικής εθελοντικής εκστρατείας Let’s do it Greece, έβαλε στόχο να ταξιδέψει εθελοντικά σε όλη την Ελλάδα διαδίδοντας την ανάγκη να ενωθούμε σαν μια γροθιά για την προστασία του περιβάλλοντος. Το όνειρο αυτό το μοιράστηκε με όλη την Ομάδα του Let’s do it Greece και ήρθε η στιγμή να το μοιραστούμε με όλη την εθελοντική μας οικογένεια!

Με κεντρικό σύνθημα ''Ρίζες που μας Ενώνουν'', ξεκινάμε ένα μεγάλο εθελοντικό ταξίδι σε όλη τη χώρα με στόχο να ανακαλύψουμε και να ενώσουμε τους ανθρώπους που μοιραζόμαστε τα ίδια όνειρα δημιουργώντας την Εθνική Ελλάδος για το περιβάλλον.

Σε κάθε νομό θα οργανώνουμε δράσεις και συναντήσεις και θα φυτεύουμε όλοι μαζί μία ελιά, συμβολίζοντας όλα όσα μας ενώνουν και μας δίνουν δύναμη να προσπαθούμε καθημερινά για έναν καλύτερο κόσμο. Θα μας φιλοξενούν υπέροχοι εθελοντές, θα ταξιδεύουμε μαζί και θα μοιραζόμαστε παρέα την κάθε μέρα αυτής της μεγάλης προσπάθειας.

Η διαδρομή θα ξεκινήσει στις 31 Οκτωβρίου από το Καλλιμάρμαρο Στάδιο και θα ολοκληρωθεί λίγους μήνες μετά στην Αρχαία Ολυμπία.

Σημαντικός σταθμός θα είναι η κεντρική συνάντηση εθελοντών στην Αθήνα στοχεύοντας στο να ενώσουμε τις δυνάμεις μας στη Μεγαλύτερη Ταυτόχρονη Εθελοντική Δράση που έχει γίνει ποτέ στη χώρα μας, το Let’s do it Greece 2020 στις 10 Μαΐου.

Μπορείτε κι εσείς να γίνετε κρίκος όλης αυτής της μεγάλης προσπάθειας. Παρακολουθήστε τη διαδρομή και βρείτε την ομάδα του Let’s do it Greece στον κοντινότερο σε εσάς σταθμό."

Έτσι κι εγώ στις 10 Μαΐου του 2020 θα παραστώ να καθαρίσω το δάσος ή να φυτέψω δεντράκια ή να τα ποτίσω. Είναι μία πάρα πολύ λίγη, αλλά συμβολική κίνηση ότι δε θα μείνουμε με σταυρωμένα τα χέρια σε ότι μας πονάει. Θέλουμε έναν πλανήτη πιο καθαρό από τα απορρίμματα που δεν καταστρέφονται για χρόνια. Γι αυτό όλοι μαζί να κάνουμε ανακύκλωση, και όλοι μαζί να καθαρίσουμε τις παραλίες, τα δάση και τους εξωτερικούς μας χώρους. Για εμάς το κάνουμε αυτό, και για τα παιδιά μας. Βλέπουμε τι γίνεται με την κλιματική αλλαγή. Ο Αμαζόνιος, η Αυστραλία το ένιωσαν στο πετσί τους. Όλοι μαζί λοιπόν ραντεβού στις 10 Μαΐου του 2020.

Σε έπεισα να ρθεις;

Διαβάστε περισσότερα >> "Καθαρίζουμε τα δάση όλοι μαζί Let's do it Greece"

Η Ροτόντα της Θεσσαλονίκης

Μένω στη Θεσσαλονίκη όλα μου τα χρόνια. Δεν ήξερα καν ότι υπάρχει Βυζαντινό Μουσείο στη Ροτόντα και ότι επιτρέπεται να μπούμε μέσα και να το δούμε. Στην περιήγησή μας στην πόλη, μαζί με μια φίλη και τα κορίτσια μας, περάσαμε και από εκεί και είδαμε τους τουρίστες να μπαίνουν μέσα. Η είσοδος στη Ροτόντα είναι 2 ευρώ το άτομο. Τα παιδιά δεν πληρώνουν, ούτε οι άνεργοι. Οπότε ήταν μία καλή ευκαιρία να μπούμε να δούμε το αξιοθέατο.

Μέσα στη Ροτόντα ο χώρος είναι όπως έφτιαχναν παλιά τις Βυζαντινές εκκλησίες. Σε μάγευε από την πρώτη στιγμή. Αισθάνθηκα περήφανη περπατώντας εκεί που οι πρόγονοί μας μεγαλούργησαν.  Γράφω αυτό το άρθρο για να κάνω γνωστό σε όλους ότι η εκκλησία αυτή είναι προσβάσιμη πλέον στο κοινό. Παρακάτω παραθέτω μερικές φωτογραφίες από το αξιοθέατο.

Τα Βυζαντινά Μουσεία της Θεσσαλονίκης είναι λίγο αδικημένα καθώς δεν προβάλονται όσο τα αρχαία αξιοθέατα ανά την Ελλάδα. Όμως μιλάμε για πραγματικά κομψοτεχνήματα που έγιναν από Έλληνες και είναι εξίσου σημαντικά.

Εύχομαι όλοι και όλες να μπορέσετε να επισκευτείτε αυτό το ειδικού κάλους μέρος και να νιώσετε υπερηφάνια με τη σειρά σας για τα κατορθώματα των προγενέστερών μας γενεών.

Εσύ έχεις πάει στη Ροτόντα;

Διαβάστε περισσότερα >> "Η Ροτόντα της Θεσσαλονίκης"

Ποτήρι για πάρτι γάτα

Μία εύκολη κατασκευή και γρήγορη από υλικά που όλες έχουμε. Υλικά που χρησιμοποιούμε καθημερινά εμείς και τα παιδιά μας. Χρειάζονται:

• Πλαστικά ποτήρια
• Μαρκαδόροι
• Χαρτόνια χρωματιστά 
• Ψαλίδι

Παίρνουμε ένα ποτήρι και ζωγραφίζουμε ένα πρόσωπο γάτας ίσως και τα πόδια τα μπροστινά και από πίσω μία ουρά.

Κόβουμε από ένα χαρτόνι, κόκκινο εμείς προτιμήσαμε, τα αυτιά της γάτας και τα κολλάμε. Έτσι γίνεται το ποτήρι που μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε σε ένα πάρτι ή να φτιάξουμε μία πρόχειρη μολυβοθήκη.

Εύκολα και γρήγορα και το παιδί σας αισθάνεται ότι έφτιαξε κάτι ωραίο.

Δεν είναι πανεύκολο;

Διαβάστε περισσότερα >> "Ποτήρι για πάρτι γάτα"

Στόχοι για το 2020

Φέτος οι στόχοι μου τείνουν να γίνουν λιγότεροι και θα διαθέσω παραπάνω δυνάμεις και όρεξη για την επίτευξή τους. Πέτυχα κάποια πράγματα και σκοπούς που επιθυμούσα το 2019 και τώρα θα δώσω περισσότερα για την απογείωση.

Οι στόχοι μου είναι εργασιακοί και στόχοι ζωής. Οι στόχοι στην εργασία, ποικίλουν και έχουν να κάνουν με την αναβάθμισή μου στο χώρο. Οι στόχοι ζωής είναι πιο σημαντικοί και για να τους επιτύχω εξ' ολοκλήρου ίσως να χρειαστούν και χρόνια. Είναι μία λίστα,  όπου τοποθετώ τον εαυτό μου στο επίπεδο που θέλω να τον δω ώστε να αισθάνομαι καλύτερα και πιο ασφαλής.

Αυτό το έτος θέλω να φτάσω σε ένα επίπεδο πνευματικότερο και βαθύτερο. Να κάνω πράγματα που θα χαρεί η ψυχή μου. Αισθάνομαι ήδη ευτυχισμένη με τα καλά που με έχει εξοπλίσει ο Θεός και θέλω να βρω μέρη, όπου θα κάνω καλό και θα μου ανταποδίδεται με τη μορφή ψυχικής ικανοποίησης.

Στόχοι μου, λοιπόν, είναι η πληρέστερη μόρφωσή μου στον εργασιακό τομέα που υπάγομαι και η καλύτερη εκμετάλευση του blog μου. Να ανεβάσω το επίπεδο την εκπαιδευτικής μου μόρφωσης με όποιο ικανοποιητικότερο τρόπο βρω. Αυτό ήδη ξεκίνησε από το 2019 με την παρακολούθηση σεμιναρίων που έκανα. Στόχος μου είναι, επίσης, να κατοχυρώσω έναν χώρο που να με ικανοποιεί από άποψη στέγης. Αυτός είναι ένας στόχος που μπορεί να μου πάρει και πολλά χρόνια για να υλοποιηθεί. Είναι ωστόσο σε υψηλή προτεραιότητα. Ένας στόχος καλής ζωής είναι και η διατροφή μου και η γυμναστική μου καθώς και του παιδιού μου. Έχω ήδη κάνει γεναία βήματα ως προς τη δίαιτά μου, ειδικά προς το τέλος του έτους. Η κόρη μου κι αυτή να τρέφεται καλύτερα. Ως προς τη γυμναστική έχω ακόμα δρόμο, ενώ η κόρη μου αθλείται κανονικά. Η πνευματικότητα είναι ένας άλλος στόχος που με απασχολεί καθώς θέλω να διαβάζω τουλάχιστον ένα βιβλίο το έτος, και να βοηθάω εθελοντικά σε κάποιον οργανισμό. Αυτοί είναι οι πολύ υψηλοί στόχοι που έχω θέσει και θέλω να πραγματοποιήσω για τη χρονιά του 2020.

Εύχομαι να σε βοήθησα να θέσεις κι εσύ κάποιους στόχους για το επόμενο, ή τα επόμενα χρόνια και ακόμα περισσότερο να τους υλόποιήσεις. Εγώ από τη μεριά μου θα κοιτάξω να επικεντρωθώ φέτος και να κάνω τα απαραίτητα βήματα που θα με οδηγήσουν στην επιτυχία.

Διαβάστε περισσότερα >> "Στόχοι για το 2020"

Παγώνι κατασκευή 3D

Η κόρη μου σκέφτηκε μόνη της και υλοποίησε την κατασκευή από χαρτί ενός παγωνιού. Το βλέπετε παρακάτω πώς βγήκε σαν αποτέλεσμα.

Χρησιμοποίησε τα υλικά:

• 3 κόλλες χαρτιού Α4
• 1 ψαλίδι 
• 1 μολύβι
• 1 Κόλλα 

Πήρε τις Α4 και τις έκοψε κατά το φάρδος τους σε λωρίδες. Μετά δίπλωσε και κόλλησε μία προς μία τις λωρίδες αυτές και τη μία δίπλα στην άλλη σαν ουρά. Στη συνέχεια χρησιμοποίησε μία πιο φαρδιά λωρίδα σα βάση για να στηρίξει την ουρά. Στο τέλος ζωγράφισε το κεφάλι του παγωνιού και το κόλλησε από τη μία πλευρά.

Εύκολο και σίγουρα θα αρέσει στα παιδιά σας. Τα κρατάει απασχολημένα από μισή έως μία ώρα για να φτιάξουν την ουρά και να την κολλήσουν σωστά. Έτσι φτιάχτηκε το παγώνι τρισδιάστατο και ωραίο. Θέλει ένα βαψιματάκι αλλά δε θέλω η Βαλεντίνα να χρησιμοποιεί σπρέυ βαφές ακόμα.

Τέλειο;

Διαβάστε περισσότερα >> "Παγώνι κατασκευή 3D"